വീടിനുള്ളിൽ വളരുന്ന ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് വിത്തുകൾ - വീട്ടിൽ ഗോതമ്പ് സരസഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ വളർത്താം

വീറ്റ് ഗ്രാസ് വളർത്തുന്നതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഈ ട്യൂട്ടോറിയൽ കാണിക്കുന്നു.

വീറ്റ് ഗ്രാസ് വിന്റർ ഗോതമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഗോതമ്പ് സരസഫലങ്ങൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. മുളപ്പിച്ച വിത്തുകൾക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് വീട്ടുപകരണങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പൂച്ചയുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഉത്തേജകമായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം.

കിറ്റി മാത്രമല്ല ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്! ഗോതമ്പ് പുല്ല് നൽകുന്ന ഔഷധഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ പലരും അവരുടെ ജ്യൂസിംഗ് ഷെഡ്യൂളിൽ ഇത് ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഡോസ് ചേർക്കുന്നു.

ഇത് വളരുമ്പോൾ, ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് അൽപ്പം ചീവ് പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഇത് തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമല്ല.

ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് വിത്ത് വളർത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങൾ തന്നെ വളർത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. കീടനാശിനികൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ആരോഗ്യമുള്ള പുല്ലായി വളരുമെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ നല്ല ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് വിത്തുകൾ ലഭിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക

ഞാൻ GMO അല്ലാത്തതും പ്രകൃതിദത്തമായതുമായ മാജിക് ഗ്രോ ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് വിത്തുകളുടെ ഒരു പായ്ക്ക് വാങ്ങി.

വീറ്റ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസിംഗിനായി ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ജൈവ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് വിത്ത് മുളപ്പിച്ച് പരീക്ഷിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? ദയവായി അവരുമായി ഈ ട്വീറ്റ് പങ്കിടുക:

ആദ്യം വിത്തുകൾ കഴുകുക

വിത്ത് ചെയ്യുംവളരുന്നതിന് മുമ്പ് അവ കഴുകണം. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന കണ്ടെയ്നറിൽ ഒരു ലൈറ്റ് ലെയർ സൃഷ്ടിക്കുന്ന തുക അളക്കുക. 8 x 8″ പാത്രത്തിൽ എന്റേത് മുളപ്പിക്കാൻ ഞാൻ പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ഏകദേശം 1 കപ്പ് വിത്ത് ഉപയോഗിച്ചു.

ഇത് ഏകദേശം 10 ഔൺസ് ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസിന് മതിയാകും.

വിത്ത് ശുദ്ധമായ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക (ഞാൻ എന്റെ ബ്രിട്ടാ ഫിൽട്ടർ പാത്രത്തിലെ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് രാവിലെ ഒരു പാത്രത്തിൽ പൊതിഞ്ഞു. പ്ലേറ്റ്, അത് ദിവസം മുഴുവൻ ഇരിക്കട്ടെ (8 മണിക്കൂർ.)

വൈകുന്നേരം ഞാൻ ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ഒരു സ്‌ട്രൈനറിലേക്ക് ഒഴിച്ച് ഒരു ടീ ടവൽ കൊണ്ട് മൂടി വെള്ളം വറ്റിക്കാൻ അനുവദിച്ചു.

അന്ന് വൈകുന്നേരം ഞാൻ ഈ പ്രക്രിയ വീണ്ടും ആവർത്തിച്ചു, അതിനാൽ അവ രണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ രണ്ട് പ്രാവശ്യം കഴുകി

ഗോതമ്പ് വിത്തുകൾ മുളയ്ക്കുന്നതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും.ഇതിന് കുറച്ച് ദിവസമെടുക്കും, എന്നാൽ കഴുകൽ പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, വിത്തുകൾ ഇതിനകം തന്നെ ചില ചെറിയ വേരുകൾ മുളപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടാകും, അവ പ്രവർത്തനക്ഷമമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പായും അറിയാം.

വിത്ത് അമിതമായി വേരുപിടിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അവ മണ്ണിൽ വളരാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. (നീളമുള്ള വേരുകളല്ല, വളരാൻ തുടങ്ങുന്ന ഒരു ചെറിയ വേരാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്.)

അവസാനമായി കുതിർക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ വിത്തുകളുടെ പാത്രത്തിലേക്ക് കുറച്ച് കൂടുതൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഓരോ കപ്പ് വീറ്റ്‌ബെറി വിത്തുകളിലും 3 കപ്പ് വെള്ളം ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കൽവെള്ളം ചേർത്തു, പാത്രം ഒരു വൃത്തിയുള്ള പാത്രം കൊണ്ട് മൂടുക, അടുത്ത ദിവസം വരെ കൗണ്ടറിൽ കുതിർക്കാൻ വയ്ക്കുക.

വിത്ത് മുളച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഇപ്പോൾ പരിശോധിക്കുക. എന്റേത് വിത്തുകളുടെ അറ്റത്ത് ചെറിയ വെളുത്ത കഷ്ണങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തി. ചില ഇനങ്ങൾക്ക് വേരുകൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം ഉണ്ട്.

അവ മുളപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവ നടാൻ തയ്യാറാണ്!

വെള്ളം വറ്റിച്ച് വിത്ത് നടാൻ തയ്യാറാകൂ.

നമുക്ക് കുറച്ച് ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് വളർത്താം!

എന്റെ വിത്ത് നടാൻ ഞാൻ ഒരു സാധാരണ 8 x 8 ഇഞ്ച് ഗ്ലാസ് ബേക്കിംഗ് വിഭവം ഉപയോഗിച്ചു. ഇതിന് ഡ്രെയിനേജ് ദ്വാരങ്ങൾ ഇല്ല, അതിനാൽ ഞാൻ അടിയിൽ ഒരു നേർത്ത പാളി ചരൽ ഇട്ടു, അതിനാൽ മണ്ണ് കൂടുതൽ നനയാതിരിക്കാൻ ഡ്രെയിനേജ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പാത്രങ്ങളിൽ ഡ്രെയിനേജ് ദ്വാരങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഘട്ടം ഒഴിവാക്കാം.

ചരലിന് മുകളിൽ ഏകദേശം 1 ഇഞ്ച് വിത്ത് തുടങ്ങുന്ന മണ്ണ് ചേർക്കുക. മണ്ണ് ചെറുതായി കംപ്രസ് ചെയ്ത് നന്നായി നനയ്ക്കുക.

മണ്ണ് കൂടുതൽ നനഞ്ഞിരിക്കാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ഒരു പ്ലാന്റ് മിസ്റ്റർ ഉപയോഗിച്ചു. ജ്യൂസിംഗിനായി ഗോതമ്പ് പുല്ല് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ജൈവ വിത്ത് ആരംഭിക്കുന്ന മണ്ണാണ് നല്ലത്.

വിത്ത് നടുന്നത്

നിങ്ങളുടെ 1 കപ്പ് വിത്തുകൾ കഴുകി കുതിർക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് വീർത്തതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഏകദേശം 1 1/2 കപ്പ് വിത്തുകൾ ഉണ്ടാകും. വിത്ത് തുടങ്ങുന്ന മണ്ണിന്റെ മുകളിൽ അവ തുല്യമായി വിതറുക.

അവ മണ്ണിലേക്ക് ചെറുതായി അമർത്തുക, എന്നാൽ മുകളിൽ മണ്ണ് ചേർക്കുകയോ കുഴിച്ചിടുകയോ ചെയ്യരുത്. വിത്തുകൾ സ്പർശിച്ചാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് മുകളിൽ വളരാതിരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ നേർത്തതായി പരത്താൻ ശ്രമിക്കുക.പരസ്പരം.

മുഴുവൻ ട്രേയിൽ നനയ്ക്കാൻ പ്ലാന്റ് മിസ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രേ ബോട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുക. വിത്തുകൾക്ക് നല്ല മഞ്ഞുവീഴ്ച ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

തൈകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ നനഞ്ഞ ടിഷ്യൂ പേപ്പറോ പത്രമോ ഉപയോഗിച്ച് ട്രേ മൂടുക.

ഇത് വിത്തുകൾക്ക് ഇരുണ്ടതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷം നൽകും. ശീതകാല ഗോതമ്പ് വിത്തുകൾ ഉണങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

വിത്തുകൾ മണ്ണിൽ വേരുപിടിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നനവുള്ള പേപ്പർ കവറുകൾ നനയ്ക്കാൻ സ്പ്രേ ബോട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

ഞാൻ ഒരു ദിവസം മൂന്നോ നാലോ തവണ എന്റേത് തളിച്ചു, ടിഷ്യൂ പേപ്പർ ഉണങ്ങുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടപ്പോഴെല്ലാം.

ഏകദേശം 3 ദിവസം കഴിഞ്ഞ് വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും, വിത്തുകൾ വളരാൻ തുടങ്ങും. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ നനയ്ക്കുന്നത് തുടരുക.

ഏകദേശം 5 ദിവസത്തിന് ശേഷം എന്റെ വിത്തുകൾ വളരുകയാണ്. നിറം ഇപ്പോൾ വളരെ ഇളം പച്ചയാണ്.

ഈ പ്രോജക്റ്റ് കുട്ടികൾക്ക് രസകരമാണ്.

ഗോതമ്പ് പുല്ല് വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു, ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിന്റെ വശങ്ങളിലൂടെ നോക്കുമ്പോൾ മണ്ണിലേക്ക് വേരുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നത് കാണാൻ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു!

സാധാരണയായി വളരുന്ന ഗോതമ്പ് വിത്തുകളുള്ള അടുക്കളയിൽ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം എത്രയാണ് വേണ്ടത്?<3A><1

എന്റെ വിത്തുകൾ വളരാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, ഞാൻ വിത്ത് ട്രേ അടുക്കളയുടെ ഒരു കോണിലുള്ള കൗണ്ടറിൽ സൂക്ഷിച്ചു, അത് പകൽ സമയത്ത് നല്ല വെളിച്ചവും കുറച്ച് സൂര്യപ്രകാശവും ലഭിക്കുന്നു,പക്ഷേ ജനലിനു മുന്നിൽ അല്ല.

അധികമായ സൂര്യപ്രകാശം വിത്തുകളെ നശിപ്പിക്കും. ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെളിച്ചമുള്ള സ്ഥലമാണ് നല്ലത്. മുറി 60-80 ഡിഗ്രി പരിധിയിലായിരിക്കണം. വളരെ തണുപ്പാണെങ്കിൽ വിത്തുകൾ നന്നായി മുളയ്ക്കില്ല.

ഗോതമ്പ് സരസഫലങ്ങൾ വളരാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

നിങ്ങൾക്ക് മണ്ണിൽ വിത്ത് കിട്ടിയാൽ വിത്തുകൾ മുളപ്പിക്കാൻ വെറും രണ്ട് ദിവസമെടുക്കും. സാധാരണയായി പുല്ല് നിങ്ങൾക്ക് വിളവെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന വലുപ്പത്തിൽ എത്താൻ 6 മുതൽ 10 ദിവസം വരെ എടുക്കും.

ആദ്യ ചിനപ്പുപൊട്ടലിൽ നിന്ന് രണ്ടാമത്തെ പുല്ല് പിളർന്നാൽ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

ഈ സമയത്ത് പുല്ലിന് സാധാരണയായി 5-6″ ഉയരമുണ്ട്. റാസ് ബ്ലേഡുകൾ. ചെറിയ കത്രിക ഉപയോഗിച്ച് പുല്ല് വേരിനു മുകളിൽ വെട്ടിയെടുക്കുക. (ഞാൻ ചെറിയ മാനിക്യൂർ കത്രിക ഉപയോഗിച്ചു!)

കൊയ്‌തെടുത്ത പുല്ല് ഒരാഴ്ചയോളം ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കും, പക്ഷേ നടുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മുറിച്ച് ഫ്രഷ് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒരു കത്രിക ഉപയോഗിച്ച് പുല്ല് വേരിനു മുകളിൽ വെട്ടിയെടുത്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ ശേഖരിക്കുക. വിളവെടുത്ത പുല്ല് നീരെടുക്കാൻ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു.

ഗോതമ്പ് പുല്ല് മുറിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ വിളയും ലഭിക്കും (ഇതിനെ മുറിച്ച് വീണ്ടും പൂന്തോട്ടപരിപാലനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു!) പിന്നീടുള്ള വിളകൾ ആദ്യ ബാച്ചിനെപ്പോലെ മൃദുവും മധുരവുമല്ല, എന്നിരുന്നാലും.

ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ഗ്ലൂട്ടൻ രഹിതമാണോ?

പുല്ല് ശുദ്ധമല്ല.വിത്തുകളൊന്നും കൂടാതെ സ്വാഭാവികമായും ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമാണ്, കാരണം ഗ്ലൂറ്റൻ ധാന്യങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളൂ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വിത്തുകളാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കാതെ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഡയറ്റിൽ ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് ആസ്വദിക്കാം. ഇത് ഹോൾ 30 കംപ്ലയിന്റും പാലിയോയുമാണ്.

നുറുങ്ങ്: ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, അതിൽ മൂന്ന് നാല് കണ്ടെയ്‌നറുകൾ വളരുക. ഓരോ 4 മുതൽ 5 ദിവസം കൂടുമ്പോഴും പുതിയൊരെണ്ണം നടുക, അതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ജ്യൂസിങ്ങിനോ സ്മൂത്തികളിലോ പുതിയ ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും.

പൂച്ചകൾ ഗോതമ്പ് പുല്ലിനെ വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുകയും അത് വിഴുങ്ങുകയും ചെയ്യും! ക്ലോറോഫിൽ സമ്പുഷ്ടമായ എല്ലാ സസ്യങ്ങളിലേക്കും അവ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഗോതമ്പ് പുല്ല് അതിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. വെളിയിൽ, അവർ എപ്പോഴും ചെടികളെപ്പോലെ പച്ചപ്പുല്ലിൽ മുങ്ങിത്താഴുന്നു.

വയർ അസ്വസ്ഥമാകുമ്പോൾ കിറ്റി ഗോതമ്പ് പുല്ലിന്റെ ട്രേയിലേക്ക് പോയാൽ അതിശയിക്കേണ്ടതില്ല. അത് പ്രകൃതിയുടെ വഴി മാത്രമാണ്!

അലങ്കാര പദ്ധതികൾക്കായി ഗോതമ്പ് പുല്ല് ഉപയോഗിക്കുന്നത്

രസകരമായ ഈസ്റ്റർ പ്രോജക്‌ടുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഗോതമ്പ് പുല്ലിന്റെ പുല്ലുനിറഞ്ഞ രൂപം അനുയോജ്യമാണ്. വർണ്ണാഭമായ ഈസ്റ്റർ മുട്ടകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് ഒരു നല്ല അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ ഗോതമ്പ് ഗ്രാസിൽ നിന്ന് ചില വിഭവങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെടും!

ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് എങ്ങനെ ജ്യൂസ് ചെയ്യാം

ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി പലരും ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ജ്യൂസുകൾ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അത് വളരെ ചെലവേറിയതായിരിക്കും.

ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ മാർഗംദിവസം.

ഫോട്ടോ കടപ്പാട് വിക്കിമീഡിയ കോമൺസ്

പകരം നിങ്ങളുടേത് വളർത്തുക, പ്രത്യേക വീറ്റ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസറിലോ ബ്ലെൻഡറിലോ ചേർത്ത് ജ്യൂസ് എടുക്കുക. (ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ഒരു സാധാരണ ജ്യൂസറിനെ അടയ്‌ക്കുകയും അത് പൊട്ടിപ്പോകാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും.)

പുല്ല് പൂർണ്ണമായി യോജിപ്പിക്കുന്നത് വരെ ഇളക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു സ്‌ട്രൈനർ ഉപയോഗിച്ച് സോളിഡ്‌സ് നീക്കം ചെയ്യുക.

ഒരു ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ് ഷോട്ട് അത് പോലെ ആസ്വദിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പുല്ല് സ്മൂത്തി റെസിപ്പിയിൽ ചേർക്കുക.

ഇതാ എളുപ്പമുള്ള Wheatgrass free നിങ്ങൾ സ്മൂത്തികളിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ആ ചീരയോ മറ്റ് ഇരുണ്ട ഇലക്കറികളോ ചെയ്യുന്നത് തന്നെയാണ്. ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമായ ഒരു പ്രഭാതത്തിനായി, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.

• 1/4 കപ്പ് വെള്ളം
• 1/2 കപ്പ് തേങ്ങാപ്പാൽ
• 1/4 കപ്പ് ഫ്രഷ് ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ്
• 1 ഓറഞ്ച്
• 1/2 കപ്പ് 20>ച.20> 1/2 വാഴപ്പഴം
10 കപ്പ്
• നിങ്ങൾക്ക് മധുരമുള്ളതാണെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ മേപ്പിൾ സിറപ്പ്

ദിശ:

എല്ലാം ഒരു ബ്ലെൻഡറിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ലിഡ് ചേർത്ത് മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസിൽ ഒഴിച്ച് കുടിക്കുക.

വീട്ടിൽ ഗോതമ്പ് പുല്ല് വളർത്തുന്നതിനുള്ള സാധനങ്ങൾ

പ്രോജക്റ്റ് പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഹോം സപ്ലൈയിലും ഹാർഡ്‌വെയർ സ്റ്റോറിലും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ആമസോണിലെ സാധനങ്ങൾക്കായി ഷോപ്പുചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും വീറ്റ് ഗ്രാസ് വളർത്താൻ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പ്രോജക്‌റ്റ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കി?

വിളവ്: 1

വീറ്റ് ഗ്രാസ് സ്മൂത്തി

വീറ്റ് ഗ്രാസിന് ധാരാളം മെഡിക്കൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഉപയോഗികുകനിങ്ങളുടെ പ്രഭാത സ്മൂത്തിക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കിക്ക് നൽകാൻ.

ഇതും കാണുക: ബെയ്‌ലിസ് മഡ്‌സ്ലൈഡ് ട്രഫിൾ പാചകക്കുറിപ്പ് - ഐറിഷ് ക്രീം ട്രഫിൾസ് തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം 5 മിനിറ്റ് ആകെ സമയം 5 മിനിറ്റ്

ചേരുവകൾ

• 1/4 കപ്പ് വെള്ളം
• 1/2 കപ്പ് തേങ്ങാപ്പാൽ
• 1/4 കപ്പ്
• 1/4 കപ്പ്

  ആങ്ങ് 29> 1/4 കപ്പ് ശീതീകരിച്ച് കഷ്ണങ്ങളാക്കിയ വാഴപ്പഴം

• 1/2 കപ്പ് ഐസ്
• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ മേപ്പിൾ സിറപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് മധുരം ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

1. എല്ലാം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഒഴിക്കുക.
2. ലിഡ് ചേർത്ത് മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക.
3. ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിച്ച് കുടിക്കുക.

പോഷകാഹാര വിവരം:

സേവനത്തിന്റെ അളവ്: കലോറി: 215.4 ആകെ കൊഴുപ്പ്: 2.8 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 2.6 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: .2 ഗ്രാം: 40 ഹൈഡ്രേറ്റ് സോഡിയം: 0 നാരുകൾ: 4.6 ഗ്രാം പഞ്ചസാര: 28.2 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ: 6.3 ഗ്രാം © കരോൾ പാചകരീതി: ആരോഗ്യകരമായ