Crockpot Butternut Squash Soup – Slow Cooker Pumpkin Soup with Sherry

შერის, ახალი პრასის და ტკბილი ახალი გოგრის გემოთი, ამ კარაქის გოგრის წვნიანს აქვს ამაღლებული გემო, რომელიც ნებისმიერ განსაკუთრებულ შემთხვევას იმსახურებს.

შემოდგომა და ზამთარი წელიწადის ის დროა, როცა ჩვეულებრივ სუპებს ვამზადებ. <0 ამ კრემს ყოველთვის ვუყურებ

კრემს. y გოგრის წვნიანი ჩემი უახლესი მცდელობაა და ამ კვირაში დიდი პოპულარობით სარგებლობდა ვახშამზე, თუნდაც გოგრის არამოყვარულებთან ერთად.

ჭურჭელი იდეალური სამზარეულოს მოწყობილობაა სუპის მოსამზადებლად. (გაამოწმეთ ჩემი ვეგანური სტაფილოს წვნიანი და გაყოფილი ბარდის წვნიანი სხვა ცივი ამინდის სუპისთვის.) არის რაღაც უცნაურად დამაკმაყოფილებელი ქოთნის ინგრედიენტებით შევსებაში და დღის გასაგრძელებლად.

მთელი სახლი სულ უფრო და უფრო კარგ სურნელს ასდის, როგორც დღე მიდის და ვახშამი დღის ბოლოს სუფრაზე დგას თქვენი მხრიდან ძალიან მცირე ძალისხმევით. რა არ არის მოსაწონი ამ სცენარში?

ეს პოსტი შეიძლება შეიცავდეს შვილობილი ბმულებს. მე ვიღებ მცირე საკომისიოს, ზედმეტი ხარჯის გარეშე, თუ თქვენ ყიდულობთ შვილობილი ბმულის საშუალებით.

Butternut squash (ასევე ცნობილია როგორც გოგრის გოგრა) არის ტკბილი და არომატული ბოსტნეული, რომელსაც აქვს შესანიშნავი ტექსტურა ნაღების და მდიდარ საშემოდგომო სუპად მოსამზადებლად. ის ადვილად იზრდება და ძალიან გემრიელია, როგორც გოგრის პიურე ბევრ რეცეპტში.

განსაკუთრებით მომწონს ამ გოგრის მოყვანა, რადგანცნობილია, რომ ეს არის ჯიში, რომელიც მდგრადია გოგრას ბუჩქების მიმართ.

ნაყოფს აქვს შედარებით მცირე თესლის ფართობი ზოგიერთ სხვა ბოსტნეულთან შედარებით, რომელიც იძლევა დიდ ქვაბს. გაგიკვირდებათ, რომ შერი და პრასი უმატებენ წვნიანს.

ამ ჭურჭლის კარაქის გოგრის წვნიანის რეცეპტის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა მოაგროვოთ შემდეგი პროდუქტები:

• დიდი პრასი
• დიდი პრასი
• დიდი კარაქის გოგრა, <1a2>კარაქიანი გოგრა,
• შერი
• ქათმის ბულიონი
• რძე
• მეტი შერი
• ცოტა ნაღები
• დაფქული ახალი მუსკატის კაკალი

ასევე დაგჭირდებათ ჭურჭელი და ჩაძირული ბლენდერი (ან მათი ოჯახის ჩვეულებრივი ბლენდერია.)<5. ამ საშემოდგომო სუპში მათი გამოყენება იძლევა ხახვის რბილ გემოს, რომელიც არ აჭარბებს გოგრის სიმდიდრეს.

სუპის მომზადება ორ ეტაპად ხდება. პრასი და თხილი კარაქით დავიწყე გაზქურის თავზე. ეს ანიჭებს ბოსტნეულს კარამელიზებულ გემოს, რომელსაც გამოტოვებთ, თუ ყველაფერს ნელ გაზქურაში მოათავსებთ.

მომზადებას დამატებით 15 წუთი სჭირდება, მაგრამ დრო ღირს.ადუღეთ, მოათავსეთ შერი ქვაბში და ზემოდან მოაყარეთ პრასი და ხახვი.

აურიეთ ქათმის ბულიონი გახეხილ მუსკატთან და სანელებლებთან ერთად და აურიეთ ყველაფერი.

დააფარეთ და ადუღეთ 8-10 საათი დაბალ ტემპერატურაზე ან 4-5 საათი მაღალზე, სანამ გოგრა არ გახდება. და სქელი ნაცვლად სქელი. მე გამოვიყენე ჩაძირვის ბლენდერი და რძის დამატების შემდეგ წვნიანი პირდაპირ ქვაბში დავაბლენდერე.

თუ არ გაქვთ ერთ-ერთი ასეთი სამზარეულოს ხელსაწყო, შეგიძლიათ ის ჩვეულებრივ ბლენდერშიც შეურიოთ პატარა პარტიებში რძესთან ერთად.

გასინჯეთ სანელებლები და მოაყარეთ ცოტა მეტი შერი. დააფარეთ სახურავი და მოხარშეთ რამდენიმე წუთი, სანამ წვნიანი ადუღდება. მირთმევის დროს კრემის და ახალი დაფქული მუსკატის წვეთები მშვენიერი პრეზენტაციაა.

მე მივირთვი ეს გოგრის წვნიანი ჩემს რეცეპტთან ერთად ტკბილი სიმინდის პურის რეცეპტით და ის უბრალოდ გემრიელი იყო.

ვარიაციები ამ ნელი გაზქურის კარაქით გოგრის წვნიანზე

სცადეთ ერთ-ერთი ასეთი იდეა, რომ აურიოთ:

• შეამცირეთ კარაქი 1 სუფრის კოვზზე და ჩვეულებრივი რძის ნაცვლად გამოიყენეთ უშაქრო ნუშის რძე. ეს მას Weight Watcher-ის მეგობრულ რეცეპტად აქცევს.
• გიყვართ გოგრა? ჯერ შეწვითღუმელში, რათა წვნიანს ძალიან მდიდარი გემო მიეცეს. გოგრის შეწვა ბუნებრივ სიტკბოს გამოაჩენს.
• მიეცით მას მექსიკური ელფერი. გამოტოვეთ მუსკატის კაკალი და დაუმატეთ ცოტაოდენი ცილი და წიწაკის ფხვნილი, რომ წვნიანი ცოტა გაცხელდეს.
• გააკეთეთ წვნიანი უფრო ტაილანდურ გამოცდილებად ჩვეულებრივი რძის ნაცვლად ქოქოსის რძის გამოყენებით, გამოტოვეთ მუსკატის კაკალი და დაამატეთ ცოტა წითელი კარის პასტა. მორთეთ მუსკატის მაგივრად კილანტროთი.
• გააკეთეთ წვნიანი ვეგანური, ქათმის ბულიონის ნაცვლად ბოსტნეულის ბულიონი, კარაქის ნაცვლად ზეითუნის ზეთი და ჩვეულებრივი რძის ნაცვლად ქოქოსის რძე. ეს ასევე ხდის წვნიანს რძის პროდუქტების გარეშე.

იხილეთ რეცეპტის სხვა შემცვლელები აქ.

გვერდითი კერძების იდეები

ეს წვნიანი თავისთავად შესანიშნავია, მაგრამ გახადეთ იგი საჭმელად ერთ-ერთი შემდეგი დანამატით:

• დეკადენტური ლაზანია სენდვიჩი
• დეკადენტური ლაზანიას სენდვიჩი
• <3 <3<10000 პური Cheese garlic პური სენდვიჩი პანინი

კიდევ ერთი რეცეპტისთვის, სქელი გოგრის გამოყენებით, სცადეთ ჩემი მცენარეული ტიკკა მასალა კარი. უგემრიელესია!

გოგრის წვნიანი კალორიულია

ამ ჭურჭლის სუპის სქელი და კრემისებური ბუნება შეიძლება მოგატყუოთ და იფიქროთ, რომ ეს არის კალორიებით სავსე კრემისებური წვნიანი.

მაგრამ ბევრი მძიმე ნაღების ნაცვლად, ამ სუპის ტექსტურა პრასის და გოგრას პიურეზე მოდის. რეცეპტი შეიცავს 10 პორციას, რომელთაგან თითოეული მოდის მხოლოდ 3 Weight Watchers Freestyle ქულით და მხოლოდ155 კალორია.

ეს არის გამარჯვება ნებისმიერ დიეტაში. რეცეპტი ასევე ბუნებრივად არის გლუტენის გარეშე.

ჩაამაგრეთ ეს ჭურჭლის წვნიანი მოგვიანებით

გსურთ შეგახსენებთ ამ უგემრიელესი ქოთნის გოგრის წვნიანს პრასთან და შერი? უბრალოდ მიამაგრეთ ეს სურათი თქვენს ნელი გაზქურის დაფაზე Pinterest-ზე.

ადმინისტრატორის შენიშვნა: გოგრის და შერის სუპის ეს რეცეპტი პირველად გამოჩნდა ბლოგზე 2012 წლის დეკემბერში. მე განვაახლე პოსტი ყველა ახალი ფოტოებით, დასაბეჭდი რეცეპტის ბარათით და ვიდეო, რომ ისიამოვნოთ.

Crockpot Butternut Squash Soup <4 არის გოგრის წვნიანი <4 ბუტერნი გოგრა წვნიანი, კრემისებრი შერისა და პრასის არომატით.

ინგრედიენტები

• ინგრედიენტები
  • 1 ცალი ღია მწვანე და მხოლოდ 2 სუფრა დაჭრილი (დაახლოებით 1 ჭიქა)
  • 1 x 4 ფუნტი კარაქის გოგრა, გახეხილი და კუბიკებად დაჭრილი
  • 1/2 ჩაის კოვზი ახლად დაფქული მუსკატის კაკალი
  • ახლად დაფქული შავი პილპილი
  • 1/2 სუფრის სუფრის მშრალი სუფრის კოვზი ან მედიტე პლუს მეტი დასასრულებლად
  • 4 ჭიქა ქათმის ბულიონი
  • 1 ჭიქა რძე
  • 2 სუფრის კოვზი მძიმე ნაღები, პლუს მეტი მირთმევისთვის

  ინსტრუქცია

  1. გაადნეთ კარაქი ტაფაზე საშუალო და დაბალ ცეცხლზე. დაამატეთპრასი და მოხარშეთ, ურიეთ ხის კოვზით, სანამ არ დარბილდება - ამას დაახლოებით 5 წუთი დასჭირდება (თუ პრასი იწყებს შეფერილობას, დაამატეთ ერთი სუფრის კოვზი წყალი).
  2. დაამატეთ გოგრა, მუსკატის კაკალი, წიწაკა და 1/2 ჩაის კოვზი მარილი და განაგრძეთ ხარშვა კიდევ 5 ნელა, ნელ-ნელა, 5 წუთის განმავლობაში. დაუმატეთ პრასი და გოგრა.
  3. დაამატეთ ქათმის ბულიონი იმდენი, რომ გოგრა დაიფაროს (თუ მთელი ბულიონი დაუმატეთ და კიდევ მეტი სითხე გჭირდებათ, დაამატეთ ცოტა წყალი).
  4. შეაყარეთ მარილი და პილპილი.
  5. დააფარეთ და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 8-10 საათის განმავლობაში. ჩვეულებრივი ბლენდერი ან კვების პროცესორი, აურიეთ წვნიანი რძესთან ერთად რამდენიმე პარტიაში, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მეტი სითხე.
  6. დააბრუნეთ ქვაბში და გააცხელეთ ადუღებამდე. გასინჯეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მეტი მარილი და პილპილი.
  7. შეურიეთ შერი და კრემი სუფრასთან მიტანის წინ, დაუმატეთ ნაღები და გახეხილი მუსკატის კაკალი თითოეული თასის დეკორაციისთვის, თუ გსურთ.

  რეკომენდებული პროდუქტები

  როგორც Amazon Associate და სხვა შვილობილი პროგრამების წევრი. <3Art ვყიდულობ. 00 მრავალჯერადი დატენვის ხელის ბლენდერი ელექტრო დანით, ერთი ზომის, უჟანგავი ფოლადი

• Crock-Pot 6-Quart პროგრამირებადი მზარეული & amp; ატარეთ ნელი გაზქურა ციფრული ტაიმერით, უჟანგავი ფოლადით,SCCPVL610-S
• DOWAN 23 უნცია ფაიფურის თასების ნაკრები, მარცვლეული, წვნიანი, მაკარონის თასები, კომპლექტი 6 ცალი, ფერადი დიზაინი

კვების ინფორმაცია:

მოსავლიანობა:

4> კალორია: 155 მთლიანი ცხიმი: 5 გრ გაჯერებული ცხიმი: 3 გრ ტრანს ცხიმი: 0 გრ უჯერი ცხიმი: 2 გრ ქოლესტერინი: 14 მგ ნატრიუმი: 275 მგ ნახშირწყლები: 25 გრ ბოჭკოვანი: 6 გრ შაქარი: 5 გრ ცილა: 5 გრ

ჩვენი საკვების ცვალებადობისა და მაქსიმალური ინფორმაციის მიხედვით

მკვებავი ინგრედიენტები. 4>

© Carol სამზარეულო: ამერიკული / კატეგორია: სუპები