Супа од сквош во тенџере - супа од тиква со бавен шпорет со шери

Полна со вкусови на шери, свеж праз и сладок свеж тиквички, оваа супа од сквош од путер има покачен вкус што е достоен за секоја посебна пригода.

Есента и зимата се периоди од годината кога вообичаено правам супи, па затоа секогаш внимавам на секоја нова година. y Супата од тиква е мојот последен обид и беше огромен хит на вечера оваа недела, дури и со љубителите на сквош.

Канџерето е идеален кујнски апарат за правење супа. (Проверете ја мојата веганска супа од морков и супа од грашок за друга супа од тенџере за студено време.) Има нешто чудно задоволувачко во полнењето тенџере со состојки и продолжување со денот.

Целата куќа мириса се подобро и подобро како што одминува денот, а вечерата е на маса на крајот од денот со толку малку труд од ваша страна. Што не треба да се допаѓа во ова сценарио?

Овој пост може да содржи придружни врски. Заработувам мала провизија, без дополнителни трошоци за вас, ако купите преку партнерска врска.

Тиквата од путер (исто така позната како тиква од путер) е сладок и вкусен зеленчук кој има совршена текстура за правење кремаста и богата есенска супа. Лесно се одгледува и има одличен вкус како пире од тиква во многу рецепти.

Посебно ми се допаѓа одгледувањето на оваа тиква бидејќиПознато е дека е сорта која е отпорна на бубачки од сквош.

Овошјето има релативно мала површина на семе во споредба со некои други зеленчуци што дава големо тенџере со супа.

Оваа супа од сквош со путер е победник.

Ако навистина не сакате, пробајте го овој рецепт, мислите дека Ќе бидете изненадени од прекрасниот вкус што шерито и празот го додаваат на супата.

За да го направите овој рецепт за супа од тиквички од путер, ќе треба да ги соберете овие производи:

• голем праз
• голем тиквички од путер
• шери
• пилешка супа
• млеко
• повеќе шери
• малку крем
• мелено свежо морско оревче

Ќе ви треба и лонец и блендер за потопување. Со нивна употреба во оваа есенска супа се добива благ вкус на кромид кој нема да го надмине богатството на тиквата.

Подготовката на супата се прави во две фази. На врвот на шпоретот ги почнав празот и тиквата со путер. Ова му дава карамелизиран вкус на зеленчукот што ќе го пропуштите ако само ставите сè во бавен шпорет.

Потребни се дополнителни 15 минути подготовка, но тие вредат толку време.

Штом зеленчукот почне даомекнете, ставете го шерито во тенџерето и одозгора додајте го празот и тиквата од путер.

Измешајте ја пилешката супа заедно со ренданото морско оревче и зачините и измешајте го сето тоа.

Покријте и варете 8-10 часа на тивко или 4-5 часа на високо ниво додека не омекне тиквата. и дебели наместо буци. Користев блендер за потопување и ја изблендирав супата веднаш во тенџерето откако го додадов млекото.

Ако немате еден од овие кујнски алатки, можете исто така да го изблендирате во нормален блендер во помали серии со млекото.

Вкусете ги зачините и прелијте со малку повеќе шери. Покријте и варете неколку минути додека супата не се крчка. Посипете крем и свежо мелено морско оревче за време на сервирањето.

Ја сервирав оваа супа од тиквички со мојот рецепт за сладок леб од матеница и беше едноставно вкусна.

Варијации на овој рецепт со бавен шпорет . Обидете се со една од овие идеи за да го измешате:

• Намалете го така што ќе го исечете путерот на 1 лажица и ќе користите незасладено бадемово млеко наместо нормално млеко. Ова го претвора во рецепт пријателски на Weight Watcher.
• Вие сакате тиквички? Прво испечете гово рерна за да и даде на супата многу богат вкус. Печењето на сквош ја покажува неговата природна сладост.
• Дајте му мексикански пресврт. Исфрлете го морското оревче и додадете малку ким и прстофат чили во прав за да и дадете на супата малку топлина.
• Претворете ја супата во повеќе тајландско искуство со користење на лесно кокосово млеко наместо нормално млеко, исфрлете го морското оревче и додадете малку црвена паста од кари. Украсете со цилинтро наместо морско оревче.
• Направете ја супата веганска со користење супа од зеленчук наместо пилешка супа, маслиново масло наместо путер и лајт кокосово млеко наместо нормално млеко. Ова исто така ја прави супата без млечни производи.

Овде погледнете ги другите замени за рецепти.

Идеи за придружни јадења

Оваа супа е одлична сама по себе, но направете ја повеќе во оброк со еден од овие додатоци:

• Декадентен сендвич со лазања
• Декадентен сендвич со лазања
• Мештеница гарнир гаранција Сендвич Панини

За уште еден рецепт за тенџере со тиква со путер, пробајте го моето вегетативно кари тика масала. Вкусно е!

Калории од супа од тиквички од лук

Дебелиот и кремаст карактер на оваа супа од тенџере може да ве измами да мислите дека е крем супа полна со калории.

Но, наместо многу густ крем, текстурата на оваа супа доаѓа од пасираниот праз и тиквата. Рецептот прави 10 порции, од кои секоја има само 3 поени во слободен стил на Weight Watchers и само155 калории.

Тоа е победа во секој план за исхрана. Рецептот е исто така природно без глутен.

Закачете ја оваа супа од тенџере за подоцна

Дали сакате да ја потсетите оваа вкусна супа од тиквички од тенџере со праз и шери? Само закачете ја оваа слика на една од вашите бавни табли за шпорет на Pinterest.

Забелешка од администраторот: Овој рецепт за супа од сквош и шери првпат се појави на блогот во декември 2012 година. кремасто со вкусови на шери и праз.

Состојки

• Состојки
  • само солени 1 парчиња белки и 2 маси. сецкани (околу 1 шолја)
  • 1 x 4 килограм тиква, излупена и исечкана на коцки
  • 1/2 лажичка свежо мелено морско оревче
  • цртичка свежо мелен црн пипер
  • 1/2 лажичка мелено мелено морско оревче плус уште за доработка
  • 4 шолји пилешка супа
  • 1 шолја млеко
  • 2 лажици густа павлака, плус уште за сервирање

  Упатства

  1. Стопете го путерот во тава на средно-тивок оган. Додадете гопразот и варете, мешајќи со дрвена лажица, додека не омекне - ова треба да потрае околу 5 минути (ако празот почне да поруменува, додадете една лажица вода).
  2. Додајте ги тиквичките, морското оревче, бибер и 1/2 лажичка сол и продолжете да готвите уште 5 минути, побавно и 2 минути. додајте го празот и тиквата.
  3. Додадете доволно пилешка супа само за да ја покриете тиквата (ако сте ја додале целата густина и сепак ви треба уште течност, додадете малку вода).
  4. Зачинете со сол и бибер.
  5. Покријте и гответе на тивко 8-10 часа или на тивко варете 4-10 часа. , обичен блендер или процесор за храна, изблендирајте ја супата со млекото во неколку серии, додавајќи уште течност доколку е потребно.
  6. Вратете се во тенџерето и загрејте додека не се динста. Вкусете и додадете повеќе сол и бибер доколку е потребно.
  7. Промешајте со уште едно прскање шери и кремот непосредно пред сервирањето, додавајќи малку крем и рендано морско оревче за да го украсите секој сад ако сакате.

  Препорачани производи

  Како Амазон соработник и член на други придружни програми. 00 Рачен блендер на полнење со електричен нож, една големина, не'рѓосувачки челик

• Програмабилна готвачка со 6-кварти тенџере и засилувач; Носете бавен шпорет со дигитален тајмер, не'рѓосувачки челик,SCCPVL610-S
• DOWAN 23 унци порцелански чинии, житарки, супи, чинии за тестенини, сет од 6, шарен дизајн

информации за исхрана:

принос:

4> Калории: 155 Вкупни масти: 5 g заситени масти: 3 g транс масти: 0 g незаситени масти: 2 g холестерол: 14 mg натриум: 275 mg јаглехидрати: 25 g влакна: 6 g Шеќер: 5 g протеини: 5 g

природните состојки за готвење се должат на природната и нутритивната природа на информациите<0. 4>

© Керол Кујна: Американска / Категорија: Супи