Maraq basbaaska Crockpot - Maraqa bocorka qunyar u kariye leh oo leh Sherry

Maraq basbaaska Crockpot - Maraqa bocorka qunyar u kariye leh oo leh Sherry
Bobby King

Waxay leedahay dhadhan sare oo u qalma munaasabad kasta oo gaar ah. waxayna ahayd mid aad loogu dhuftey xaflad casho ah usbuucan, xitaa kuwa aan jeclayn squash.

(Fiiri maraq karootada curried ee vegan iyo maraq digir kala qaybsan si aad u hesho maraq qaboojiye kale oo cimiladu.) Waxaa jira shay aan caadi ahayn oo lagu qanci karo oo ku saabsan buuxinta dheriga maaddooyinka iyo la socoshada maalintaada.

Guriga oo dhan ayaa ur iyo ur ka soo roonaaday maalintii oo dhan cashadiina miiska ayay saaran tahay dhamaadka maalinta adiga oo dadaal yar kaa galay. Maxaa aan laga jecleyn dhacdadan?

Boostada waxaa ku jiri kara xiriiriyeyaal xiriir la leh. Waxaan kasbaday komishan yar, oo aan wax kharash ah kugu kordhinayn haddii aad wax ku iibsato iyada oo loo marayo isku xirka xiriirka la leh.

Butternut squash (oo sidoo kale loo yaqaan bocorka butternut) waa khudrad macaan oo dhadhan fiican leh oo leh dhadhan qumman oo lagu sameeyo maraq jilicsan oo qani ah. Way fududahay in la koro oo aad u dhadhamiso sida bocorka saafiga ah ee cuntooyin badan.

Waxaan si gaar ah u jeclahay koritaanka squash this sababtoo ahwaxaa la og yahay in uu yahay noocyo kala duwan oo u adkaysta cayayaanka squash.

Miraha waxa ay lee yihiin iniin yar marka loo eego qaar ka mid ah khudaarta kale kuwaaso soo saara dheri weyn oo maraq ah.

<8 Waxaad la yaabi doontaa dhadhanka cajiibka ah ee sherry iyo caleenku ay ku daraan maraq.

Si aad u samayso maraqkan subagga looska ah, waxaad u baahan doontaa inaad soo ururiso waxyaabahan:

  • maraq digaag
  • caano
  • sherry ka badan
  • labeen yar
  • nutmeg cusub oo la geliyey

    • Waxa kale oo aad u baahan doontaa weel iyo blender (ama blender caadiga ah). Isticmaalkooda maraq deyrta waxay ku siinaysaa dhadhan basasha khafiif ah oo aan ka adkaan doonin qaninimada squash. Waxaan bilaabay caleenta caleenta iyo subagga subagga dushiisa ee kariyaha. Tani waxay ku siinaysaa dhadhan caramelized khudaarta oo aad waayi doonto haddii aad wax walba ku riddo makiinada gaabis ah.

    Waxay qaadanaysaa 15 daqiiqo oo dheeraad ah oo diyaarinta ah, laakiin waxay mudan yihiin waqti.dhadhami, ku rid sherry-ga maqsinka oo ku dar leeks iyo subagga subagga ee dushooda.

    Ku walaaq maraq digaag ah oo ay la socdaan lowska la shiiday iyo xawaash ka dibna dhammaan walaaq. Waxaan isticmaalay maro-qashin oo waxaan ku dhex qasay maraqa saxa maqsinka ka dib markii aan caanaha ku daray

    Haddii aadan haysan mid ka mid ah qalabkan jikada, waxa kale oo aad ku qasi kartaa blender caadi ah qaybo yaryar oo caanaha ah.

    Dhadhan xawaash ka dibna ku dar sherry yar oo dheeraad ah. Dabool oo kari dhowr daqiiqo ilaa maraqku karkariyo. Daadi labeen ah iyo lowska dhulka cusub wakhtiga bixinta ayaa soo jeedin fiican ka dhigaya

    >

    > Waxaan u soo bandhigay maraqkan subagga labeenta ah oo aan ku daray cuntadaydii rootiga galleyda galleyda macaan waxayna ahayd mid aad u macaan. Isku day mid ka mid ah fikradahan si aad isugu walaaqdo:

    Tani waxay u rogtaa cunto kariye saaxiibtinimo leh oo Ilaaliyaasha Miisaanka. > Jeceshahay squash subagga? Marka hore dubfoornada si aad maraq u siiso dhadhan qani ah. Dubidda squash waxay soo saartaa macaankeeda dabiiciga ah.

  • Sii maroojin Mexico ah. Iska daa lawska oo ku dar xoogaa cumin ah iyo qanjaruufo budo basbaas ah si aad maraq u siiso kulayl.
    • >Maraq u rog khibrad badan oo Thai ah adiga oo isticmaalaya caano qumbaha yar halkii caanaha caadiga ah, iska dhaaf lowska, kuna dar koollada curry cas. Ku qurxi cilantro halkii aad ka samayn lahayd lowska.
  • Ka samee maraq khudradeed halkii aad ka isticmaali lahayd maraq digaag, saliid saytuun ah halkii subag, iyo caano qumbaha oo yar halkii caano caadi ah. Tani waxay sidoo kale ka dhigaysaa maraq caano-la'aan.
    • >

    Halkan ka eeg cuntooyinka kale ee beddelka ah.

    Fikradaha dhinaca saxanka

    >Maraqkan iskii aad buu u fiican yahay, laakiin ka dhig cunto badan oo mid ka mid ah kuwan lagu daray:
    • Decadent Lasagna Sandwich
    • Buttermilk roodhida hadhuudhka<13sty>
    • 13 stywich 13.
    >

    Qodobka kale ee dheriga maroodiga ah ee la isticmaalayo squash subagga, isku day veggie tikka masala curry. Waa macaan!

    Kaloriinta maraq subagga ah

    Dabeecadda qaro weyn iyo kareemka leh ee maraq dherigan ayaa laga yaabaa inay ku khiyaanayso inaad u malaynayso inuu yahay maraq kareem ah oo ay ka buuxaan kalooriyo.

    Laakiin halkii kareem badan oo culus laga heli lahaa, qaabka maraqani wuxuu ka yimaadaa caleenta saafiga ah iyo squash. Cunto karintu waxay samaysaa 10 xabbo, mid kastaa wuxuu ku imanayaa kaliya 3 Weight Watchers Freestyle dhibcood iyo kaliya155 kalori.

    Sidoo kale eeg: Baararka Taariikhda Boorashka leh ee Sharoobada Maple - Laba-geesoodka Taariikhda Wadnaha

    Taasi waa guul qorshe kasta oo cunto ah. Cuntadani sidoo kale waa mid aan lahayn gluten-la'aan

    Ku dheji maraq dheri-socod ah hadhow

    Ma jeclaan lahayd xusuusin maraqa karootada subagga karootada ee macaan oo leh caleen iyo sherry? Kaliya ku dheji sawirkan mid ka mid ah looxyada cunto karinta oo qunyar u ah Pinterest.

    Sidoo kale eeg: Tufaax Dutch Streusel Pie oo leh sabiib - Macmacaan Raaxada Raaxada ah>

    Admin note: Cuntadani waxaa markii ugu horaysay soo baxday bishii December 2012 bishii December 2012. leeks.

    Waqtiga diyaarinta15 daqiiqo Waqtiga karinta8 saacadood Wakhtiga dheeriga ah5 daqiiqo Waqtiga guud8 saacadood 20 daqiiqo

    Waxyaalaha

      > 2 qaado oo subag aan milix lahayn> > 2 qaado oo subag ah oo aan cusbayn > 2 koob oo ah subag la jarjaray oo kaliya 12, 1 qayb oo cagaar ah iyo 1 koob oo khafiif ah x 4-pound squash subagga, diiray oo la duubay > 1/2 qaado shaaha lowska dhulka cusub
    • daashka basbaaska madow ee cusub
      • 12> 1/2 qaado oo cusbo badda Mediterranean s kareem culus, oo lagu daray wax badan oo loogu talagalay adeega >
    >> Tilmaamaha> 25> 12>Ku dhalaali subagga digsiga ku jira kulayl dhexdhexaad ah. Ku darcaleen iyo kariyo, walaaqaya qaaddo alwaax ah, ilaa ay jilciso - tani waa inay qaadato ilaa 5 daqiiqo (haddii caleenku bilaabo brown, ku dar qaado qaado ama biyo)squash (haddii aad ku dartay dhammaan kaydka oo aad weli u baahan tahay dareere badan, ku dar biyo)
  • Ku dar milix iyo basbaas. ilaa dheriga maroodiga ah oo kuleyl ilaa inta aad ka karkarineyso. Dhadhami oo ku dar milix iyo basbaas haddii loo baahdo.
  • Ku walaaq shuban kale oo sherry ah iyo kareemka wax yar ka hor intaadan bixin, ku dar daadi labeen ah iyo lowska daadi si aad u qurxiso baaquli kasta haddii aad rabto.

    • Alaabada lagu taliyay

    >Adeeg Amazon Associate iyo xubin ka mid ah barnaamijyada kale ee xiriirka la leh, waxaan kasbaday iibsiyada u qalma. nder leh Mindi Koronto, Hal Cabbir ah, Birta Aan Lahayn
  • > 28> Dheriga Crock-6-Quart Programmable Ku qaado cunto kariye qunyar leh oo wata saacada dhijitaalka ah, birta aan daxalka lahayn,SCCPVL610-S
  • > DOWAN 23 Ounces Porcelain Bowls, badarka, maraq, weel baastada, Dhigta 6, Nakhshad Midabo leh
    • >

    Macluumaadka Nafaqada:

    >

    Soosaar:>

    10Suggu Calories: 155 Total Fat: 5g Dufan buuxa: 3g Trans Fat: 0g Dufanka Aan Dhaafin: 2g Kolestarool: 14mg Sodium: 275mg Carbohydrates: 25g Fiber: 6g Sonkor: 5g Protein: 5g

    4>

    © Carol Cuisine:Maraykan / Qaybta:Maraqa>


    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.