உள்ளடக்க அட்டவணை
இந்த கோடைகாலத்தில் ஹாட் டாக் மற்றும் ஃப்ரெஷ் வெஜிடபிள் ஸ்டிர் ஃபிரை எளிதாக தயார் செய்ய முடியாது.
மேலும் பார்க்கவும்: முள்ளங்கி வளரும் பல்புகள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகள் முள்ளங்கிகள் வளரும்கோடைக் காலத்தில் நான் எப்பொழுதும் எளிமையான உணவு வகைகளைத் தேடுகிறேன், அவை எளிதில் செய்யக்கூடியவை மற்றும் வெளியில் சாப்பிடுவதற்குக் கடன் கொடுக்கின்றன.
அது முடிந்ததும் தேவையானது ஒரு பக்க சாலட்டைச் சேர்த்து, இரவு உணவை உள் முற்றத்தில் எளிதாக வார இரவு உணவுக்காக பரிமாறவும். 
கோடைக்காலம் எனது ஹாட் டாக் & ஃப்ரெஷ் வெஜிடபிள் ஸ்டிர் ஃப்ரை.
கிரில்லில் இருக்கும் புதிய ஹாட் டாக் போல் கோடை காலம் என்று எதுவும் கூறவில்லை. ஆனால் இன்றிரவு எளிதான இரவு உணவிற்கு, இந்த உணவில் சில புதிய காய்கறிகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் ஹாட் டாக்கை ஒரு புதிய நிலைக்கு கொண்டு செல்ல விரும்பினேன்.
கோடையில் இதை செய்ய விரும்புகிறேன், ஏனென்றால் இதை அடுப்பில் உள்ளேயோ அல்லது வெளியில் என் கிரில்லில் உள்ள சைட் கேஸ் பர்னரைப் பயன்படுத்தியோ செய்யலாம், மேலும் அடுப்பைப் பயன்படுத்தாததால், சமையலறை சூடாவதில்லை.
இதுவும் மிக விரைவாக கூடுகிறது! 
எனது ஹாட் டாக் ரெசிபியில் சில ஆரோக்கியமான நன்மைகளைச் சேர்க்க, புதிய பேபி உருளைக்கிழங்கு, ப்ரெஷ் பேபி மிளகுத்தூள். இப்போதுதான் வளர ஆரம்பித்தது மற்றும் இப்போது மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது.
முதல் படி அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்று சேர்ப்பது. டிஷ் முடிக்க படத்தில் உள்ள பொருட்களுடன் கூடுதலாக சில கரடுமுரடான கடுகு மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட பச்சை வெங்காயம் உங்களுக்கு தேவைப்படும்.
தொடங்க, உங்கள் குழந்தை உருளைக்கிழங்கை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும், அதனால் அவை சமைக்கப்படும்.விரைவாக. அவற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் உப்பு நீரில் போட்டு, அவை மென்மையாகும் வரை சுமார் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். 
நான் என் ஹாட் டாக்ஸை 1 அங்குல நீளமுள்ள துண்டுகளாக வெட்டினேன், பின்னர் மற்ற அனைத்து காய்கறிகளையும் நறுக்கினேன்.
இந்த புதிய காய்கறிகள் ஹாட் டாக்கில் சில ஆரோக்கியமான வைட்டமின்களைச் சேர்க்கப் போகிறது என்பதை அறிந்தால் நான் விரும்புகிறேன். என்ன ஒரு கலர்ஃபுல் கலவை! 
இந்த ரெசிபியை வீட்டுக்குள் செய்யும்போது, நான் இரண்டு வாணலிகளைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
நான் ஹாட் டாக் மற்றும் பேபி உருளைக்கிழங்கை ஒன்றில் சமைக்கிறேன், இரண்டாவதாக காய்கறிகளையும், இரண்டையும் ஒன்றாக இணைக்கிறேன்.
இது சமையல் நேரத்தைக் குறைக்கிறது, பான் இரண்டையும் கூட்டிச் செல்லாது, மேலும் சமையலறையில் வெப்பத்தைத் தணிக்க உதவுகிறது.
உருளைக்கிழங்குகள் மிருதுவாகவும் பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும், மேலும் அவை மற்றும் ஹாட் டாக் மீது கவனம் செலுத்த அனுமதிக்கிறது.
நான் கிரில்லை வெளியே தயாரிக்கும் போது, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறிகளை ஒரு பெரிய வாணலியில் கேஸ் பர்னரில் சமைப்பேன்.
பின், ஹாட் டாக்ஸை கிரில்லில் கிரில் செய்து, பிறகு துண்டுகளாக்கி, இணைக்கிறேன். எப்படியிருந்தாலும், இது சுவையாக இருக்கும்! 
ஒவ்வொரு பாத்திரத்திலும் கூடுதல் கன்னி எண்ணெய் எண்ணெயைச் சேர்ப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். ஒன்றில் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டை வதக்கி சிறிது கேரமல் ஆக ஆரம்பிக்கவும்.
அடுத்து காளான்கள் மற்றும் பச்சை மிளகாயை சேர்த்து மென்மையாகும் வரை வதக்கவும்பழுப்பு நிறமாகத் தொடங்கும்.
சாயங்காலம் நேரத்தை மிச்சப்படுத்த, நான் அடிக்கடி இந்த உணவை தினமும் முன்னதாகவே செய்வேன், பிறகு நான் சாப்பிட விரும்புவதற்கு முன், கேஸ் கிரில்லில் அனைத்தையும் சூடாக்கி விடுவேன்.
இரண்டு பான்களும் சமைத்து, எல்லாம் மென்மையாகும் போது, ஒரு பாத்திரத்தில் பொருட்களை ஒன்றாக சேர்த்து மேலும் சில நிமிடங்கள் கிளறவும்.
பின்னர் கரடுமுரடான கடுகு சேர்த்துக் கிளறி, நறுக்கிய சின்ன வெங்காயத்தால் அலங்கரிக்கவும். உடனடியாக ஒரு தோசை சாலட் மற்றும் சிறிது மிருதுவான ரொட்டியுடன் பரிமாறவும். 
இந்த உணவு மிகவும் அருமையாக உள்ளது. இது ஒரு சூடான உருளைக்கிழங்கு சாலட் மற்றும் ஒரு வெஜிடபிள் ஸ்டிர் ஃப்ரை ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள குறுக்கு வகையாகும்.
மேலும் ஹாட் டாக்ஸ் அதற்கு அற்புதமான சுவையை சேர்க்கிறது. குழந்தைகள் அதை விரும்புவார்கள் மேலும் சில சத்தான காய்கறிகளை சாப்பிட வைப்பது ஒரு சிறந்த வழியாகும். மேலும் இது சரியான பானை அதிர்ஷ்ட கேசரோலை உருவாக்குகிறது.
எனது அழகிய மலர் தோட்டங்களை கண்டும் காணாத வகையில் எங்கள் டெக்கில் ரசிக்க இது சரியான உணவு. கோடை கால மாலையை ரசிக்க என்ன ஒரு சிறந்த வழி. வெளியில் ரசிக்க இதுபோன்ற எளிதான ரெசிபிகளை நான் விரும்புவதற்கு இதுவே காரணம்! 
உங்கள் ஹாட் டாக்ஸை நீங்கள் எப்படி விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் ஒரு ரொட்டியில் ஹாட் டாக்கை மட்டுமே விரும்பும் தூய்மைவாதியா அல்லது நான் செய்வது போல் கேசரோல்களில் ஹாட் டாக் பரிசோதனை செய்ய விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் கருத்துக்களை கீழே தெரிவிக்கவும்.
மகசூல்: 4
கோடைகால ஹாட் டாக் ஃப்ரெஷ் வெஜிடபிள் ஸ்டிர் ஃப்ரை
உங்களுக்கு பிடித்த கோடைகால ஹாட் டாக்கில் சிறிது வண்ணத்தையும் சுவையையும் சேர்க்கவும்வெஜிடபிள் ஸ்டிர் ஃப்ரை ரெசிபி.
தயாரிக்கும் நேரம் 10 நிமிடங்கள் சமையல் நேரம் 20 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம் 30 நிமிடங்கள்தேவையான பொருட்கள்
- 1 பவுண்டு புதிய உருளைக்கிழங்கு சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டது
- 1 கப் ஃபிஃபுல் ஸ்லிஸ்டு உங்களுக்கு பிடித்த பொட்டலம்
- 1 கப் rters, மூலைவிட்டத்தில் 1" துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டது
- 1 நடுத்தர மஞ்சள் வெங்காயம், நறுக்கியது
- 2 கிராம்பு பூண்டு, இறுதியாக நறுக்கியது
- 2 டீஸ்பூன் கரடுமுரடான விதை கடுகு
- 1/2 கப் இனிப்பு சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் மிளகுத்தூள், <21 டீஸ் <2 டீஸ் கூடுதல் <2 டீஸ் துண்டுகளாக பிரிக்கப்பட்டது. 20> கோஷர் உப்பு மற்றும் ருசிக்க நறுக்கிய கருப்பு மிளகு
- 2 பச்சை வெங்காயம், நறுக்கி, அழகுபடுத்த
வழிமுறைகள்
- உப்பு கொதிக்கும் நீரில் உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளை வேகவைக்கவும். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சமைக்கவும்.
- அதைக் குறைக்கவும். உள்ளே வைத்து ஒதுக்கி வைக்கவும்.
- அடுப்பில் மிதமான சூட்டில் இரண்டு வாணலிகளில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் எக்ஸ்ட்ரா வர்ஜின் ஆலிவ் ஆயிலை சேர்க்கவும்.
- வெங்காயம், பூண்டு, காளான் மற்றும் மிளகுத்தூள் மற்றொன்றில் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வெங்காயம், பூண்டு, காளான்கள் மற்றும் மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும்.
- பழுப்பு நிறமாகவும், கசப்பாகவும் இருக்கும் மற்றும் காய்கறிகள் மென்மையாகவும், கேரமல் செய்யப்பட்டதாகவும் இருக்கும்.
- உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஹாட்டாக்ஸுடன் காய்கறிகளை சேர்த்து, சுவைகள் சேரும் வரை இன்னும் சில நிமிடங்கள் சமைக்கவும். அசைகரடுமுரடான கடுக்காய் நன்கு கலக்கும் வரை.
- ருசிக்க கோசர் உப்பு மற்றும் வெடித்த மிளகுத்தூள் தாளிக்கவும். ஸ்பிரிங் ஆனியன் கொண்டு அலங்கரிக்கவும்
- ஒரு பெரிய தோசை சாலட் மற்றும் சிறிது மிருதுவான ரொட்டியுடன் பரிமாறவும். மகிழுங்கள்!
