Pittige Garnale Tacos met Koolslaai - Cinco de Mayo Resep

Hierdie resep vir pittige garnale-tacos gebruik 'n slaai-slaai-basis wat vol voedsame en gesonde groente is. Dit is die perfekte gereg vir Cinco de Mayo!

Dis maklik om saam te sit met 'n lemmetjie-heuning-sous wat pittig en heerlik is.

Is jy 'n besige kok? Jy sal mal wees daaroor dat hierdie garnale resep in minder as 30 minute bymekaar kom.

Dit is ook gelaai met groente, vir 'n gesonde resep wat jou gesin sal liefhê.

Kom ons maak 'n paar pittige garnale taco's met koolslaai

Maak seker om die sterbestanddele te rangskik, in hierdie geval, fokus hulle op die lekker, die lekkerste kyk na die lekkerste. Ek is mal oor die kombinasie van die garnale en koolslaai in tacos.

Maak seker om eers die garnale te ontgin as dit nie deur die winkel gedoen is nie. Die verwydering van die swart aar maak die garnale meer aantreklik in die voltooide gereg.

Hierdie resep is aangepas van een wat ek in 'n ou Pot luck-kookboek gevind het. Ek sal graag wil sien dat een van my vriende dit na 'n pot luck-ete bring. Hoe gaan dit met jou?

Nog garnale resepte

As jy so lief is vir garnale soos ons, kyk ook na hierdie resepte:

• Garnaalpasta met broccoli – gereed in minder as 30 minute!
• Tandoori garnale met Indiese kebabspeserye> <1 Maklike Zeilstyan Garnaalspeserye> <1 Maklike 1 Garnaalspeserye0 1>
• Geroosterde garnale met kruie-heuningmarinade

Vir meer wonderlike resepte, besoek asseblief The GardeningKook op Facebook.

Spicy Shrimp Tacos with Cabbage Slaw

Voeg 'n bietjie hitte by jou garnale met hierdie maklike en smaaklike resep. Die koolgrond het 'n lekker verkoelende effek vir hierdie pittige garnale-taco's.

Bestanddele

• 1 1/2 pond vars shrimp, 1 shrimp en 10b olyfolie.
• 4 knoffelhuisies, fyngekap
• 1 tl fyngedrukte rooipeper
• 4 koppies gesnipperde kool
• 1 koppie gesnipperde bok choy
• 1 koppie gesnipperde wortels> 1 gesnipperde wortels <120 wortels
• 1/2 koppie soetrooirissierepies, in blokkies gesny
• 1/2 rooi ui, fyn gesny
• 1/4 koppie vars koljander
• 8 taco-doppies

Vir die slaaisous <17cu teaspoons/2 teaspoons <17cu teaspoons ons knoffelpoeier

1/2 teelepel uiepoeier

1 teelepel heuning

1 eetlepel vars lemmetjiesap

1/2 tl kosher sout

1/4 tl gekraakte swartpeper.

Instruksies

1. Kombineer al die slaaisousbestanddele in 'n klein bakkie en klits tot gemeng. Hou eenkant.
2. Spoel die garnale af en druk droog. Ontvee hulle.
3. Verhit die olyfolie oor matige hitte in 'n groot pan en kook die knoffel en fyngedrukte rooipeper vir sowat 30 sekondes.
4. Voeg die garnale byen kook vir 30-4 minute totdat hulle pienk word. Moenie oorkook nie, anders sal hulle taai wees.
5. Verwyder van die hitte en hou eenkant.
6. Kombineer die groente en koljander in 'n groot bak. Gooi die lemmetjiegemmersous oor die groente.
7. Drag oor na 'n taco-doppies en rangskik die gaar garnale bo-oor.
8. Dis 8.

Voedingsinligting:

Opbrengs:

Bediengrootte:

Perv. t: 2g Transvette: 0g Onversadigde vette: 4g Cholesterol: 179mg Natrium: 975mg Koolhidrate: 19g Vesel: 4g Suiker: 5g Proteïen: 22g

Voedingsinligting is by benadering as gevolg van natuurlike variasie in die natuurlike variasie in die bestanddele van ons kook- en die kos-2xi> kar-2-ete-bestanddele en die aard van ons kook-2xi> kar-2-ete. / Kategorie: Seekos