ทาโก้กุ้งรสเผ็ดกับหัวกะหล่ำกะหล่ำปลี

สารบัญ

สูตรนี้สำหรับ ทาโก้กุ้งรสเผ็ด ใช้สลัดสลอว์ที่เต็มไปด้วยผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ เป็นจานที่สมบูรณ์แบบสำหรับ Cinco de Mayo!

ง่ายต่อการใส่กับน้ำสลัดน้ำผึ้งมะนาวที่อร่อยและอร่อย

คุณเป็นคนทำอาหารยุ่งหรือเปล่า? คุณจะชอบที่สูตรกุ้งนี้ใช้เวลาน้อยกว่า 30 นาที

มันเต็มไปด้วยผักด้วย สำหรับสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ครอบครัวของคุณจะต้องชอบ

มาทำทาโก้กุ้งรสเผ็ดกับกะหล่ำปลีหัวกะหล่ำ

อย่าลืมจัดส่วนผสมที่เป็นดาว ในกรณีนี้คือกุ้งที่อร่อย เพื่อที่สายตาจะจับจ้องไปที่พวกมันเมื่อคุณมองไปที่จาน ฉันชอบส่วนผสมของกุ้งและโคลสลอว์ในทาโก้

อย่าลืมผ่ากุ้งก่อนหากทางร้านไม่ได้ทำ การเอาเส้นดำออกจะทำให้กุ้งน่าทานยิ่งขึ้นในจานที่ทำเสร็จแล้ว

สูตรนี้ดัดแปลงมาจากสูตรที่ฉันพบในตำราเสี่ยงโชคเล่มเก่า ฉันชอบที่จะเห็นเพื่อนคนหนึ่งของฉันนำสิ่งนี้ไปเลี้ยงอาหารค่ำเสี่ยงโชค แล้วคุณล่ะ?

สูตรกุ้งเพิ่มเติม

ถ้าคุณรักกุ้งพอๆ กับที่เรารัก ลองดูสูตรอาหารเหล่านี้ด้วย:

ดูสิ่งนี้ด้วย: ปลูกกระเทียมจากกลีบเดียว

พาสต้ากุ้งกับบรอกโคลี – พร้อมรับประทานภายในเวลาน้อยกว่า 30 นาที!
กุ้งทันดูรีกับเครื่องเทศอินเดีย – สูตรซีสตี้ง่าย ๆ
เคบับกุ้งย่างแคริบเบียน
กุ้งย่างกับซอสหมักน้ำผึ้งสมุนไพร

สำหรับสูตรอาหารดีๆ เพิ่มเติม โปรดไปที่ The Gardeningทำอาหารบน Facebook

ผลผลิต: 8

ทาโก้กุ้งสไปซี่กับกะหล่ำปลีหัวกะหล่ำ

เพิ่มความร้อนให้กับกุ้งของคุณด้วยสูตรที่ง่ายและอร่อยนี้ ดินกะหล่ำปลีมีผลทำให้ทาโก้กุ้งรสเผ็ดเย็นลงได้เป็นอย่างดี

เวลาเตรียม15 นาที เวลาปรุง5 นาที เวลาทั้งหมด20 นาที

ส่วนผสม

กุ้งสดขนาดใหญ่ 1 1/2 ปอนด์ ปอกเปลือกและผ่าหลัง
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1 ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับ 4 กลีบ
พริกแดงบด 1 ช้อนชา
กะหล่ำปลีหั่นฝอย 4 ถ้วย
บกโชยหั่นฝอย 1 ถ้วย
แครอทหั่นฝอย 1 ถ้วย
ขึ้นฉ่ายฝานบาง 1/2 ถ้วยตวง
มันหวาน 1/2 ถ้วย พริกแดงหั่นเต๋า
1/2 หัวหอมแดงหั่นบาง ๆ
ผักชีสด 1/4 ถ้วยตวง
เปลือกทาโก้ 8 ชิ้น

สำหรับทำน้ำสลัด

ยี่หร่า 2 ช้อนชา
ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา
ผงหัวหอม 1/2 ช้อนชา
น้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชา
พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา

คำแนะนำ

รวมส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดลงในชามใบเล็กแล้วคนให้เข้ากัน พักไว้
ล้างกุ้งและซับให้แห้ง นำเส้นออก
ในกระทะขนาดใหญ่ ตั้งน้ำมันมะกอกบนไฟร้อนปานกลาง ปรุงกระเทียมและพริกแดงบดประมาณ 30 วินาที
ใส่กุ้งและปรุงอาหารเป็นเวลา 30-4 นาทีจนกว่าจะเปลี่ยนเป็นสีชมพู อย่าปรุงนานเกินไปมิฉะนั้นจะแข็ง
นำออกจากเตาแล้วพักไว้
รวมผักและผักชีในชามใบใหญ่ เทน้ำสลัดขิงมะนาวลงบนผัก
วางบนทาโก้เชลล์และวางกุ้งที่ปรุงสุกไว้ด้านบน
เสิร์ฟ 8 ครั้ง

ข้อมูลโภชนาการ:

ผลผลิต:

ขนาดที่ให้บริการ:

จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 222 ไขมันทั้งหมด: 7 กรัม ไขมันอิ่มตัว: 2 กรัม ไขมันทรานส์: 0 กรัม Un ไขมันอิ่มตัว: 4 ก. คอเลสเตอรอล: 179 มก. โซเดียม: 975 มก. คาร์โบไฮเดรต: 19 ก. ไฟเบอร์: 4 ก. น้ำตาล: 5 ก. โปรตีน: 22 ก.

ดูสิ่งนี้ด้วย: Crock Pot Taco Chili - มื้อส่งท้ายสัปดาห์แสนอร่อย

ข้อมูลทางโภชนาการเป็นข้อมูลโดยประมาณเนื่องจากความผันแปรตามธรรมชาติของส่วนผสมและธรรมชาติของมื้ออาหารของเราที่ปรุงเองที่บ้าน

Bobby King

Jeremy Cruz เป็นนักเขียน นักจัดสวน ผู้ชื่นชอบการทำอาหาร และผู้เชี่ยวชาญด้าน DIY ที่ประสบความสำเร็จ ด้วยความหลงใหลในทุกสิ่งที่เป็นสีเขียวและความรักในการสร้างสรรค์ในครัว เจเรมีได้อุทิศชีวิตของเขาเพื่อแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ผ่านบล็อกยอดนิยมของเขาเจเรมีเติบโตในเมืองเล็กๆ ที่รายล้อมไปด้วยธรรมชาติ เขาเริ่มชื่นชมการทำสวนตั้งแต่เนิ่นๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เขาได้ฝึกฝนทักษะในการดูแลต้นไม้ การจัดสวน และแนวทางปฏิบัติในการทำสวนแบบยั่งยืน จากการปลูกสมุนไพร ผลไม้ และผักหลากหลายชนิดในสวนหลังบ้านของเขาเอง ไปจนถึงการเสนอเคล็ดลับ คำแนะนำ และแบบฝึกสอนอันทรงคุณค่า ความเชี่ยวชาญของ Jeremy ได้ช่วยให้ผู้ที่ชื่นชอบการทำสวนจำนวนมากสร้างสวนที่สวยงามและเจริญรุ่งเรืองของตนเองความรักในการทำอาหารของ Jeremy เกิดจากความเชื่อในพลังของวัตถุดิบสดใหม่ที่ปลูกเอง ด้วยความรู้อันกว้างขวางของเขาเกี่ยวกับสมุนไพรและผัก เขาจึงผสมผสานรสชาติและเทคนิคต่างๆ เข้าด้วยกันอย่างลงตัวเพื่อสร้างสรรค์อาหารที่น่ารับประทานซึ่งเฉลิมฉลองให้กับความอุดมสมบรูณ์ของธรรมชาติ ตั้งแต่ซุปรสเลิศไปจนถึงอาหารหลักแสนอร่อย สูตรอาหารของเขาเป็นแรงบันดาลใจให้ทั้งเชฟผู้ช่ำชองและมือใหม่หัดทำครัวในการทดลองและเปิดรับความสุขของอาหารโฮมเมดบวกกับความหลงใหลในการทำสวนและการทำอาหาร ทักษะ DIY ของ Jeremy จึงหาตัวจับยาก ไม่ว่าจะเป็นการสร้างเตียงยกสูง การสร้างระแนงบังตาที่สลับซับซ้อน หรือการนำสิ่งของในชีวิตประจำวันมาดัดแปลงเป็นของตกแต่งสวนที่สร้างสรรค์ ความเฉลียวฉลาดและความสามารถพิเศษของ Jeremy ในการแก้ปัญหาแก้ปัญหาความเงางามผ่านโครงการ DIY ของเขา เขาเชื่อว่าทุกคนสามารถเป็นช่างฝีมือที่มีประโยชน์และสนุกกับการช่วยเหลือผู้อ่านของเขาเปลี่ยนความคิดของพวกเขาให้เป็นจริงด้วยสไตล์การเขียนที่อบอุ่นและเข้าถึงได้ บล็อกของ Jeremy Cruz จึงเป็นขุมทรัพย์แห่งแรงบันดาลใจและคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำสวน ผู้รักอาหาร และผู้ที่ชื่นชอบการ DIY ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นที่ต้องการคำแนะนำหรือผู้มีประสบการณ์ที่ต้องการเพิ่มพูนทักษะของคุณ บล็อกของ Jeremy เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับทุกความต้องการในการทำสวน การทำอาหาร และ DIY