Krydduð rækjutaco með hvítkálssalati

Efnisyfirlit

Þessi uppskrift að krydduðum rækjutaco notar salatsósubotn sem er fullur af næringarríku og hollu grænmeti. Hann er hinn fullkomni réttur fyrir Cinco de Mayo!

Auðvelt er að setja hann saman með lime hunangsdressingu sem er ljúffengur og ljúffengur.

Ertu upptekinn kokkur? Þú munt elska að þessi rækjuuppskrift kemur saman á innan við 30 mínútum.

Hún er líka hlaðin grænmeti, fyrir holla uppskrift sem fjölskyldan þín mun elska.

Við skulum búa til kryddaða rækjutacos með kálsslöðu

Vertu viss um að raða stjörnuhráefnunum, í þessu tilfelli, leggðu áherslu á ljúffengt, ljúffengt. Ég elska samsetninguna af rækjunni og hrásalati í tacos.

Vertu viss um að borða rækjuna fyrst ef þetta hefur ekki verið gert af versluninni. Að fjarlægja svörtu æðina gerir rækjuna meira aðlaðandi í fullunna réttinum.

Þessi uppskrift hefur verið aðlöguð frá einni sem ég fann í gamalli Pot luck matreiðslubók. Mér þætti gaman að sjá einn af vinum mínum koma með þetta í pottahappið. Hvað með þig?

Fleiri rækjuuppskriftir

Ef þú elskar rækjur eins mikið og við, skoðaðu þessar uppskriftir líka:

Rækjupasta með spergilkáli – tilbúið á innan við 30 mínútum!
Tandoori rækjur með indverskum kebab1 kryddum> <1 Easy Zerill1G Kryðjur> <1 Auðvelt1 rækjur1 1>
Grillaðar rækjur með jurtum hunangsmarinade

Fyrir fleiri frábærar uppskriftir skaltu fara á The GardeningEldaðu á Facebook.

Afrakstur: 8

Skryddaðir rækjutacos með hvítkálssalati

Bættu smá hita við rækjurnar þínar með þessari auðveldu og bragðgóðu uppskrift. Káljarðvegurinn hefur góð kælandi áhrif fyrir þessar krydduðu rækjutacos.

Sjá einnig: Rækta Sagopálma - Hvernig á að rækta Sagopálma Undirbúningstími15 mínútur Eldunartími5 mínútur Heildartími20 mínútur

Hráefni

1 1/2 pund ferskt shrimpað 1 1/2 pund af ferskt 1 spýtt og 1 skeið ólífuolía.
4 hvítlauksgeirar, söxaðir
1 tsk af söxuðum rauðum pipar
4 bollar af rifnu káli
1 bolli rifið bok choy
1 bolli af rifnum /20 gulrótum> <1 rifnum /20 bolli af gulrótum> <1 rifnum /20 bollar
1/2 bolli af sætum rauðpiparstrimlum, skornum í teninga
1/2 rauðlaukur, fínt skorinn
1/4 bolli ferskur kóríander
8 taco skeljar

Fyrir dressinguna
2 teskeiðar<17 tsk <17 teskeiðar/2 teskeiðar ons af hvítlauksdufti

1/2 teskeið af laukdufti

1 teskeið af hunangi

1 matskeið af ferskum lime safa

1/2 tsk kosher salt

1/4 tsk svartur pipar.

Leiðbeiningar

Blandið öllum hráefnum dressingarinnar saman í litla skál og þeytið þar til það er blandað saman. Leggið til hliðar.
Skolið rækjurnar og klappið þær þurrar. Hreinsaðu þær í æð.
Í stórri pönnu Hitið ólífuolíuna yfir meðalhita og steikið hvítlaukinn og mulinn rauða pipar í um það bil 30 sekúndur.
Bætið rækjunni viðog eldið í 30-4 mínútur þar til þær verða bleikar. Ekki elda of mikið eða þá verða þeir harðir.
Takið af hitanum og setjið til hliðar.
Blandið grænmetinu og kóríander saman í stóra skál. Hellið lime engiferdressingunni yfir grænmetið.
Flyttu yfir í taco-skel og raðaðu soðnu rækjunni ofan á.
Gerir 8.

Næringarupplýsingar:

Afrakstur:

Skömmtastærð:

Hr. t: 2g Transfita: 0g Ómettuð fita: 4g Kólesteról: 179mg Natríum: 975mg Kolvetni: 19g Trefjar: 4g Sykur: 5g Prótein: 22g

Sjá einnig: Champagne Popsicles - Frosnir eftirréttir fyrir fullorðna sem slá á hita

Næringarupplýsingar eru áætluð vegna náttúrulegs breytileika í hráefninu okkar í matargerð: <4 matargerðin okkar: Mexi25> <4 matargerðin okkar: Can. / Flokkur: Sjávarfang

Bobby King

Jeremy Cruz er góður rithöfundur, garðyrkjumaður, eldunaráhugamaður og DIY sérfræðingur. Með ástríðu fyrir öllu sem er grænt og ást til að búa til í eldhúsinu hefur Jeremy helgað líf sitt því að deila þekkingu sinni og reynslu í gegnum vinsæla bloggið sitt.Eftir að hafa alist upp í litlum bæ umkringdur náttúrunni, þróaði Jeremy snemma þakklæti fyrir garðyrkju. Í gegnum árin hefur hann aukið færni sína í umhirðu plantna, landmótun og sjálfbærri garðyrkju. Frá því að rækta ýmsar jurtir, ávextir og grænmeti í eigin bakgarði til að bjóða upp á ómetanleg ráð, ráð og kennsluefni, sérfræðiþekking Jeremy hefur hjálpað fjölmörgum garðyrkjuáhugamönnum að búa til töfrandi og blómlega garða.Ást Jeremy á matreiðslu stafar af trú hans á krafti fersks heimaræktaðs hráefnis. Með víðtækri þekkingu sinni á jurtum og grænmeti sameinar hann óaðfinnanlega bragði og tækni til að búa til ljúffenga rétti sem fagna dýrð náttúrunnar. Allt frá matarmiklum súpum til girnilegra aðalrétta, uppskriftir hans hvetja bæði vana matreiðslumenn og nýliða í eldhúsinu til að gera tilraunir og tileinka sér gleði heimatilbúinna máltíða.Samhliða ástríðu hans fyrir garðyrkju og matreiðslu eru hæfileikar Jeremy til að gera það sem þeir gera, óviðjafnanlegir. Hvort sem það er að byggja upp hábeð, smíða flóknar grindur eða endurnýta hversdagslega hluti í skapandi garðskreytingar, þá er útsjónarsemi og hæfileiki Jeremy til vandamála-leysa skína í gegnum DIY verkefni hans. Hann telur að allir geti orðið handlagnir og nýtur þess að hjálpa lesendum sínum að koma hugmyndum sínum að veruleika.Með hlýlegum og aðgengilegum ritstíl er bloggið hans Jeremy Cruz fjársjóður innblásturs og hagnýtra ráðlegginga fyrir garðyrkjuáhugamenn, matarunnendur og DIY áhugamenn. Hvort sem þú ert byrjandi að leita að leiðsögn eða reyndur einstaklingur sem vill auka færni þína, þá er blogg Jeremy hið fullkomna úrræði fyrir allar garðyrkju-, matreiðslu- og DIY þarfir þínar.