క్యాబేజీ స్లావ్‌తో స్పైసీ ష్రిమ్ప్ టాకోస్

విషయ సూచిక

స్పైసీ రొయ్యల టాకోస్ కోసం ఈ రెసిపీలో పోషకమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలతో నిండిన సలాడ్ స్లావ్ బేస్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది Cinco de Mayoకి సరైన వంటకం!

సున్నం మరియు రుచికరమైన లైమ్ హనీ డ్రెస్సింగ్‌తో కలపడం చాలా సులభం.

మీరు బిజీ వంటవారా? ఈ రొయ్యల రెసిపీ 30 నిమిషాల కంటే తక్కువ సమయంలో కలిసి రావడం మీకు నచ్చుతుంది.

మీ కుటుంబం ఇష్టపడే ఆరోగ్యకరమైన వంటకం కోసం ఇది కూరగాయలతో కూడా లోడ్ చేయబడింది.

ఇది కూడ చూడు: లక్కీ వెదురు ప్లాంట్ గ్రోయింగ్ టిప్స్ - డ్రాకేనా సాండెరియానా ప్లాంట్ కేర్

క్యాబేజీ స్లావ్‌తో కొన్ని స్పైసీ రొయ్యల టాకోస్‌ను తయారు చేద్దాం

నక్షత్రాల పదార్థాలను ఏర్పాటు చేయాలని నిర్ధారించుకోండి, ఈ సందర్భంలో, మీరు వాటిని దృష్టిలో ఉంచుకుంటారు నేను టాకోస్‌లో రొయ్యలు మరియు కోల్‌స్‌లా కలయికను ఇష్టపడతాను.

స్టోర్ ద్వారా ఇది చేయకుంటే ముందుగా రొయ్యలను తీయాలని నిర్ధారించుకోండి. నల్లటి సిరను తీసివేయడం వల్ల రొయ్యలు పూర్తి చేసిన వంటకంలో మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి.

ఇది కూడ చూడు: మీ బెడ్‌రూమ్‌ను విలాసవంతమైన హోటల్‌గా భావించేలా చేయడానికి 14 సులభమైన మార్గాలు

ఈ వంటకం పాత పాట్ లక్ కుక్‌బుక్‌లో నేను కనుగొన్న దాని నుండి స్వీకరించబడింది. నా స్నేహితుల్లో ఒకరు దీనిని పాట్ లక్ డిన్నర్‌కి తీసుకురావడం నాకు చాలా ఇష్టం. మీ గురించి ఎలా ఉంది?

మరిన్ని రొయ్యల వంటకాలు

మేము ఇష్టపడేంతగా మీకు రొయ్యలంటే ఇష్టమైతే, ఈ వంటకాలను కూడా చూడండి:

బ్రోకలీతో రొయ్యల పాస్తా – 30 నిమిషాల కంటే తక్కువ సమయంలో రెడీ!
Tandoori
ఇండియన్ స్పైస్‌తో రీసీయిబ్ 10ఇండియన్ స్పైస్‌య్ 10 ష్రిమ్ప్ కేబాబ్‌లు
హెర్బెడ్ హనీ మెరినేడ్‌తో కాల్చిన ష్రిమ్ప్

మరిన్ని గొప్ప వంటకాల కోసం, దయచేసి గార్డెనింగ్‌ని సందర్శించండిFacebookలో ఉడికించాలి.

దిగుబడి: 8

క్యాబేజీ స్లావ్‌తో స్పైసీ ష్రిమ్ప్ టాకోస్

ఈ సులభమైన మరియు రుచికరమైన వంటకంతో మీ రొయ్యలకు కొంచెం వేడిని జోడించండి. ఈ కారంగా ఉండే రొయ్యల టాకోలకు క్యాబేజీ మట్టి చక్కని శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

తయారీ సమయం15 నిమిషాలు వంట సమయం5 నిమిషాలు మొత్తం సమయం20 నిమిషాలు

పదార్థాలు

1 1/2 పౌండ్లు
- 1 1/2 పౌండ్లు పచ్చి ఆలివ్ నూనె.
- 4 లవంగాలు వెల్లుల్లి, మెత్తగా తరిగిన
- 1 టీస్పూన్ తరిగిన ఎర్ర మిరియాలు
- 4 కప్పులు తురిమిన క్యాబేజీ
- 1 కప్పు తురిమిన బోక్ చోయ్
- 1 కప్పు తురిమిన క్యారెట్> 1 కప్
1/2 కప్పు తీపి ఎర్ర మిరియాలు స్ట్రిప్స్, ముక్కలు చేసిన
1/2 ఎర్ర ఉల్లిపాయలు, మెత్తగా తరిగిన
1/4 కప్పు తాజా కొత్తిమీర
8 టాకో షెల్లు

డ్రెస్సింగ్ కోసం

1 టీస్పూన్> 1 టీస్పూన్> 1 టీస్పూన్> 1 టీస్పూన్> 2 టీస్పూన్లు> 2 టీస్పూన్లు
2 టీస్పూన్లు 1/2 టీస్పూన్ల ఉల్లిపాయ పొడి
1 టీస్పూన్ తేనె
1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా నిమ్మరసం
1/2 టీస్పూన్ కోషర్ ఉప్పు
1/4 టీస్పూన్ పగిలిన నల్ల మిరియాలు.

సూచనలు

డ్రెస్సింగ్ పదార్థాలన్నింటినీ ఒక చిన్న గిన్నెలో కలపండి మరియు కలిసే వరకు కొట్టండి. పక్కన పెట్టండి.
రొయ్యలను కడిగి ఆరబెట్టండి. వాటిని డి-వీన్ చేయండి.
ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో ఆలివ్ నూనెను మీడియం వేడి మీద వేడి చేసి, వెల్లుల్లి మరియు పిండిచేసిన ఎర్ర మిరియాలు సుమారు 30 సెకన్ల పాటు ఉడికించాలి.
రొయ్యలను జోడించండిమరియు అవి గులాబీ రంగులోకి మారే వరకు 30-4 నిమిషాలు ఉడికించాలి. అతిగా ఉడికించవద్దు లేదా అవి కఠినంగా ఉంటాయి.
వేడి నుండి తీసి పక్కన పెట్టండి.
ఒక పెద్ద గిన్నెలో కూరగాయలు మరియు కొత్తిమీర కలపండి. కూరగాయలపై సున్నం అల్లం డ్రెస్సింగ్ పోయాలి.
టాకో షెల్‌లకు బదిలీ చేసి, వండిన రొయ్యలను పైభాగంలో అమర్చండి.
8 అందజేస్తుంది.

పోషకాహార సమాచారం:

దిగుబడి:

వడ్డించే పరిమాణం:

1:2> 2

20 కిలోల చొప్పున సంతృప్త కొవ్వు: 2g ట్రాన్స్ ఫ్యాట్: 0g అసంతృప్త కొవ్వు: 4g కొలెస్ట్రాల్: 179mg సోడియం: 975mg కార్బోహైడ్రేట్లు: 19g ఫైబర్: 4g చక్కెర: 5g ప్రొటీన్: 22g

పోషకాహార సమాచారం

మన ఆహారంలో

పౌష్టికాహార సమాచారం

సహజ పదార్థాలు సహజ పదార్థాలు

సహజ పదార్థాలు వంటకాలు: మెక్సికన్ / వర్గం: సీఫుడ్

Bobby King

జెరెమీ క్రజ్ నిష్ణాతుడైన రచయిత, తోటమాలి, వంట ఔత్సాహికుడు మరియు DIY నిపుణుడు. ఆకుపచ్చని అన్ని విషయాల పట్ల మక్కువతో మరియు వంటగదిలో సృష్టించే ప్రేమతో, జెరెమీ తన ప్రసిద్ధ బ్లాగ్ ద్వారా తన జ్ఞానం మరియు అనుభవాలను పంచుకోవడానికి తన జీవితాన్ని అంకితం చేశాడు.ప్రకృతితో చుట్టుముట్టబడిన ఒక చిన్న పట్టణంలో పెరిగిన జెరెమీ తోటపని పట్ల ముందస్తు ప్రశంసలను పెంచుకున్నాడు. సంవత్సరాలుగా, అతను మొక్కల సంరక్షణ, తోటపని మరియు స్థిరమైన తోటపని పద్ధతులలో తన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకున్నాడు. తన సొంత పెరట్లో వివిధ రకాల మూలికలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలను పండించడం నుండి అమూల్యమైన చిట్కాలు, సలహాలు మరియు ట్యుటోరియల్‌లను అందించడం వరకు, జెరెమీ యొక్క నైపుణ్యం అనేక మంది గార్డెనింగ్ ఔత్సాహికులు వారి స్వంత అద్భుతమైన మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న తోటలను రూపొందించడంలో సహాయపడింది.జెరెమీకి వంట పట్ల ఉన్న ప్రేమ తాజా, స్వదేశీ పదార్థాల శక్తిపై అతని నమ్మకం నుండి వచ్చింది. మూలికలు మరియు కాయగూరల గురించి ఆయనకున్న విస్తృతమైన జ్ఞానంతో, అతను ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఔదార్యాన్ని పురస్కరించుకుని నోరూరించే వంటకాలను రూపొందించడానికి రుచులు మరియు సాంకేతికతలను సజావుగా మిళితం చేస్తాడు. హృదయపూర్వక సూప్‌ల నుండి ఆహ్లాదకరమైన మెయిన్‌ల వరకు, అతని వంటకాలు అనుభవజ్ఞులైన చెఫ్‌లు మరియు కిచెన్ కొత్తవారిని ప్రయోగాలు చేయడానికి మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన భోజనం యొక్క ఆనందాన్ని స్వీకరించడానికి ప్రేరేపిస్తాయి.తోటపని మరియు వంట పట్ల అతని అభిరుచితో పాటు, జెరెమీ యొక్క DIY నైపుణ్యాలు అసమానమైనవి. ఇది ఎత్తైన పడకలను నిర్మించడం, క్లిష్టమైన ట్రేల్లిస్‌లను నిర్మించడం లేదా రోజువారీ వస్తువులను సృజనాత్మక తోట అలంకరణగా మార్చడం వంటివి అయినా, జెరెమీ యొక్క వనరు మరియు సమస్యకు నేర్పు-అతని DIY ప్రాజెక్ట్‌ల ద్వారా ప్రకాశాన్ని పరిష్కరించడం. ప్రతి ఒక్కరూ సులభ హస్తకళాకారులుగా మారగలరని అతను నమ్ముతాడు మరియు తన పాఠకులకు వారి ఆలోచనలను వాస్తవంగా మార్చడంలో సహాయం చేయడం ఆనందిస్తాడు.ఒక వెచ్చని మరియు చేరువైన రచనా శైలితో, జెరెమీ క్రజ్ యొక్క బ్లాగ్ తోటపని ఔత్సాహికులు, ఆహార ప్రియులు మరియు DIY ఔత్సాహికులకు స్ఫూర్తి మరియు ఆచరణాత్మక సలహాల నిధి. మీరు మార్గదర్శకత్వం కోరుకునే అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా మీ నైపుణ్యాలను విస్తరించాలని చూస్తున్న అనుభవజ్ఞుడైన వ్యక్తి అయినా, జెరెమీ బ్లాగ్ అనేది మీ తోటపని, వంట మరియు DIY అవసరాలకు అంతిమ వనరు.