Tacos spìosrach shrimp le càl - reasabaidh Cinco de Mayo

Tha an reasabaidh seo airson tacos shrimp spìosrach a’ cleachdadh bunait slait salad a tha làn de ghlasraich beathachail is fallain. 'S e fìor mhias a th' ann airson Cinco de Mayo!

Tha e furasta a chur ri chèile le trusgan meala aoil a tha seòlta is blasta.

An e còcaire trang a th' annad? Còrdaidh e riut gu bheil an reasabaidh shrimp seo a’ tighinn còmhla ann an nas lugha na 30 mionaid.

Tha e làn de ghlasraich cuideachd, airson reasabaidh fhallain a chòrdas ri do theaghlach.

Nì sinn tacos spìosrach shrimp le slaw càl

Dèan cinnteach gun cuir thu na grìtheidean rionnag air dòigh, anns a’ chùis seo, an shrimp sùla, nuair a choimheadas tu air a’ mhias. Is toil leam a bhith a’ measgachadh a’ shrimp agus an coleslaw ann an tacos.

Dèan cinnteach gun caith thu a’ shrimp an toiseach mura h-eil seo air a dhèanamh leis a’ bhùth. Le bhith a' toirt air falbh an fheusag dhubh bidh a' shrimp nas tarraingiche anns a' mhias chrìochnaichte.

Chaidh an reasabaidh seo atharrachadh bhon fhear a lorg mi ann an seann leabhar còcaireachd Pot luck. Bu toil leam fear de mo charaidean fhaicinn a’ toirt seo gu dìnnear fortan. Dè mu do dheidhinn fhèin?

Barrachd reasabaidhean shrimp

Ma tha thu dèidheil air carran-creige cho mòr ‘s a tha sinne, thoir sùil air na reasabaidhean sin cuideachd:

• Pasta shrimp le Broccoli - Deiseil ann an nas lugha na 30 mionaid!
• Srimp Tandoori le spìosraidhean Innseanach - Easy Zeimprebs Recipe <11sty Caribeach Recipe <11sty-Shrimp Shrimp grilled le Herbed Honey Marinade

Airson barrachd reasabaidhean sgoinneil, tadhal air The GardeningBruich air Facebook.

Tacos Shrimp Spìosrach le Cabage Slaw

Cuir beagan teas ris a’ shrimp agad leis an t-oideas furasta agus blasta seo. Tha deagh bhuaidh fuarachaidh aig an ùir càl airson na tacos shrimp spìosrach seo.

Tàthchuid

• 1 1/2 punnd de shrimp mòr ùr, air a sgàineadh agus 1 tb de ola spìon <1 tb.
• 4 clòbh de garlic, air a ghearradh
• 1 spàin-tì de phiobar ruadh air a phronnadh
• 4 cupan càl gearraichte
• 1 chupa de choy bok shredded
• 1 cupa de churranan shredded
• 1 cupa tana de chàl dearg
• 1 / 2 cupa milis dearg stiallan piobar, diol
• 1/2 oinniún dearg, air a ghearradh gu breagha
• 1/4 cupa cilantro ùr
• 8 sligean taco

Airson an èididh

• 2 spàin-tì cumin
• 1/2 lòchrain de phùdar 1/2 spàinean de phùdar <1 teaspoon de phùdar> 1 spàin-tì de mhil
• 1 spàin-bùird de shùgh aoil ùr
• 1/2 tsp salann kosher
• 1/4 tsp piobar dubh sgàinte.

Stiùireadh

1. Cuir na grìtheidean èididh gu lèir ann am bobhla beag agus measgaich gus an cuir thu còmhla. Suidhich gu aon taobh.
2. Ruig an carran-creige agus tiormaich e. Cuir às dhaibh.
3. Ann an sgile mhòr teas an ola ollaidh thairis air teas meadhanach agus bruich an iolaire agus am piobar ruadh air a phronnadh airson timcheall air 30 diog.
4. Cuir ris a’ shrimpagus bruich airson 30-4 mionaidean gus am bi iad pinc. Na bi cus còcaireachd no bidh iad cruaidh.
5. Thoir air falbh bhon teas agus cuir gu aon taobh.
6. Ann am bobhla mòr cuir na glasraich agus an cilantro còmhla. Thoir an t-aodach ginger aoil thairis air na glasraich.
7. Gluais gu sligean taco agus cuir air dòigh na carran-creige bruich thairis air a’ mhullach.
8. A’ frithealadh 8.

Fiosrachadh beathachaidh:

Toradh:

Meud frithealaidh:

Suim-frithealaidhean Saill: Saill: Saill: Trans Fat: 0g Saill neo-shàthaichte: 4g Cholesterol: 179mg Sòidiam: 975mg gualaisg: 19g Fibre: 4g Siùcair: 5g Pròtain: 22g

Tha fiosrachadh beathachaidh tuairmseach mar thoradh air eadar-dhealachadh nàdarra ann an grìtheidean agus nàdar còcaireachd aig an taigh ar biadh mexicanach. <25 C> C. biadh