Vürtsikad krevetid Tacos kapsas Slaw - Cinco de Mayo retseptiga

See retsept vürtsikad krevetitacod kasutab salatisalati põhja, mis on täis toitvaid ja tervislikke köögivilju. See on ideaalne roog Cinco de Mayo jaoks!

Seda on lihtne kokku panna laimi-meekastmega, mis on vürtsikas ja maitsev.

Kas olete kiire kokk? Teile meeldib, et see krevetiretsept valmib vähem kui 30 minutiga.

See on täis köögivilju, mis on tervislik retsept, mida teie pere armastab.

Teeme mõned vürtsikad krevetitacod kapsasalatiga

Kindlasti paiguta staarilised koostisosad, antud juhul lopsakad krevetid, nii, et pilk keskenduks neile, kui vaatad rooga. Mulle meeldib krevettide ja kapsaslaavi kombinatsioon tacos.

Kui kaupluses ei ole seda tehtud, tuleb krevetid kõigepealt kindlasti koorida. Musta soone eemaldamine muudab krevetid valmis roogades ahvatlevamaks.

See retsept on kohandatud ühe retsepti järgi, mille leidsin vanast pot luck kokaraamatust. Tahaksin väga, et keegi mu sõpradest tooks selle pot luck õhtusöögile. Kuidas on teiega?

Rohkem retsepte krevettide kohta

Kui te armastate krevette sama palju kui meie, vaadake ka neid retsepte:

• Krevetipasta brokoliga - valmis vähem kui 30 minutiga!
• Tandoori krevetid India vürtsidega - lihtne ja vürtsikas retsept
• Grillitud Kariibi mere krevetid kebab
• Grillitud krevetid maitsestatud meemarinaadiga

Veel rohkem suurepäraseid retsepte leiate Facebooki leheküljelt The Gardening Cook.

Vürtsikad krevetitacod kapsasalatiga

Lisage oma krevettidele veidi kuumust selle lihtsa ja maitsva retseptiga. Kapsa mullal on nende vürtsikate krevetitacode puhul mõnusalt jahutav mõju.

Koostisosad

• 1 1/2 naela värskeid suuri krevette, kooritud ja kooritud.
• 1 spl ekstra neitsioliiviõli.
• 4 küüslauguküünt, hakitud
• 1 tl purustatud punast pipart
• 4 tassi hakitud kapsast
• 1 tass peenestatud bok choy't
• 1 tass hakitud porgandit
• 1 /2 tassi õhukeselt viilutatud sellerit
• 1/2 tassitäis magusat punast paprikat, kuubikuteks lõigatud
• 1/2 punane sibul, peeneks lõigatud
• 1/4 tassi värsket koriandrit
• 8 taco kestad

Kastme jaoks

• 2 teelusikatäit köömneid
• 1/2 teelusikatäit küüslaugupulbrit
• 1/2 teelusikatäit sibulapulbrit
• 1 teelusikatäis mett
• 1 supilusikatäis värsket laimimahla
• 1/2 tl koššer-soola
• 1/4 tl purustatud musta pipart.

Juhised

1. Kombineerige kõik kastme koostisosad väikeses kausis ja vahustage, kuni need on omavahel ühendatud. Pange kõrvale.
2. Loputage krevetid ja kuivatage need kuivaks. Eemaldage neist veenid.
3. Kuumuta oliiviõli suurel pannil keskmisel kuumusel ning kuumuta küüslauku ja purustatud punast pipart umbes 30 sekundit.
4. Lisage krevetid ja küpsetage 30-4 minutit, kuni need muutuvad roosaks. Ärge küpsetage neid üle, sest muidu muutuvad nad kõvaks.
5. Eemaldage tulelt ja pange kõrvale.
6. Kombineeri suures kausis köögiviljad ja koriander. Vala köögiviljadele üle laimi-ingverikaste.
7. Tõsta taco kestadesse ja paiguta peale keedetud krevetid.
8. Sobib 8-le.

Toitumisalane teave:

Saagikus:

Serveerimise suurus:

Kogus portsjoni kohta: Kaloreid: 222 Rasva kokku: 7g Küllastunud rasv: 2g Transrasv: 0g Küllastumata rasv: 4g Kolesterool: 179mg Naatrium: 975mg Süsivesikud: 19g Kiudained: 4g Suhkur: 5g Valk: 22g

Toitumisalane teave on ligikaudne, kuna koostisained varieeruvad looduslikult ja meie toidud on kodused.