ಎಲೆಕೋಸು ಸ್ಲಾವ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಶ್ರಿಂಪ್ ಟ್ಯಾಕೋಸ್

ಪರಿವಿಡಿ

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸೀಗಡಿ ಟ್ಯಾಕೋಸ್ ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸಲಾಡ್ ಸ್ಲಾವ್ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಂಕೋ ಡಿ ಮೇಯೊಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ನಿಂಬೆ ಜೇನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಅಡುಗೆಯವರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸೀಗಡಿ ರೆಸಿಪಿಯು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೆಸಿಪಿಗಾಗಿ ಇದು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಸ್ಲಾವ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸೀಗಡಿ ಟ್ಯಾಕೋಗಳನ್ನು ಮಾಡೋಣ

ಸ್ಟಾರ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾನು ಟ್ಯಾಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಸ್‌ಲಾಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಸ್ಟೋರ್‌ನಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮೊದಲು ಸೀಗಡಿಯನ್ನು ಡಿವೈನ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕಪ್ಪು ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಸೀಗಡಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾನು ಹಳೆಯ ಪಾಟ್ ಲಕ್ ಕುಕ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡ ಒಂದರಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಇದನ್ನು ಪಾಟ್ ಲಕ್ ಡಿನ್ನರ್‌ಗೆ ತರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಹೇಗಿದೆ?

ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೀಗಡಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ನೀವು ಸೀಗಡಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ಬ್ರೊಕೊಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೀಗಡಿ ಪಾಸ್ಟಾ - 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!
ತಂದೂರಿ
ಇಂಡಿಯನ್ ಸ್ಪೈಸ್‌ಯ್ 10 ಝೈಬೆಡ್ ರೀಸಿಪ್ 10 ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ Recipe ಸೀಗಡಿ ಕಬಾಬ್‌ಗಳು
ಹರ್ಬೆಡ್ ಜೇನು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಸೀಗಡಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಗಾರ್ಡನಿಂಗ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಇಳುವರಿ: 8

ಕ್ಯಾಬೇಜ್ ಸ್ಲಾವ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಶ್ರಿಂಪ್ ಟ್ಯಾಕೋಸ್

ಈ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ರೆಸಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೀಗಡಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಖವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸೀಗಡಿ ಟ್ಯಾಕೋಗಳಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಮಣ್ಣು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ15 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಡುಗೆ ಸಮಯ5 ನಿಮಿಷಗಳು ಒಟ್ಟು ಸಮಯ20 ನಿಮಿಷಗಳು

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

1 1/2 ಪೌಂಡ್ <1 ಪೌಂಡ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಾಜಾ ತುಪ್ಪ 10> 1 ಪೌಂಡ್ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.
4 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೊಚ್ಚಿದ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
4 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಎಲೆಕೋಸು
1 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಬೊಕ್ ಚಾಯ್
1 ಕಪ್ ಚೂರುಚೂರು ಕ್ಯಾರೆಟ್> 1 ಕಪ್ <1 ಸೆಲ್ / ತೆಳು 1 ಸೆಲ್ / 1 ಸೆಲ್ / 1 ಸೆಲ್ / 2 ಕಪ್ 1/2 ಕಪ್ ಸಿಹಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಚೌಕವಾಗಿ
1/2 ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ
1/4 ಕಪ್ ತಾಜಾ ಕೊತ್ತಂಬರಿ
8 ಟ್ಯಾಕೋ ಶೆಲ್‌ಗಳು

ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ

1 ಟೀಚಮಚ> 1 ಟೀಚಮಚ> 1 ಟೀಚಮಚ> 2 ಟೀಚಮಚ
2 ಚಮಚ 1/2 ಚಮಚ ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
1 ಚಮಚ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ
1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು
1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಡೆದ ಕರಿಮೆಣಸು.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
ಸೀಗಡಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿ-ವೆನ್ ಮಾಡಿ.
ದೊಡ್ಡ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ.
ಸೀಗಡಿ ಸೇರಿಸಿಮತ್ತು ಅವರು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ 30-4 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವು ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಉರಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ಶುಂಠಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
ಟ್ಯಾಕೋ ಶೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ.
8.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ:

ಇಳುವರಿ:

ಸೇವಿಸುವ ಗಾತ್ರ:

1:4> 2

ಪ್ರತಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು: 2g ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು: 0g ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು: 4g ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್: 179mg ಸೋಡಿಯಂ: 975mg ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 19g ಫೈಬರ್: 4g ಸಕ್ಕರೆ: 5g ಪ್ರೋಟೀನ್: 22g

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು

ಸಹ ನೋಡಿ: ಶೂ ಪ್ಲಾಂಟರ್ಸ್ - ಮರುಬಳಕೆಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯಾನ ಪ್ಲಾಂಟರನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ

ಸಹ ನೋಡಿ: ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಸಸ್ಯಗಳು - ಸ್ಪೂಕಿ ಮೂಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು 21 ಭಯಾನಕ ಸಸ್ಯಗಳು

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು

ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ

ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪಾಕಪದ್ಧತಿ: ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ / ವರ್ಗ: ಸಮುದ್ರಾಹಾರ

Bobby King

ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಒಬ್ಬ ನಿಪುಣ ಲೇಖಕ, ತೋಟಗಾರ, ಅಡುಗೆ ಉತ್ಸಾಹಿ ಮತ್ತು DIY ತಜ್ಞ. ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿರು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ತನ್ನ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಗ್ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಡಿಪಾಗಿಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ.ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಜೆರೆಮಿ ತೋಟಗಾರಿಕೆಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಸ್ಯ ಆರೈಕೆ, ಭೂದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ ಪರಿಣತಿಯು ಹಲವಾರು ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಉದ್ಯಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.ಜೆರೆಮಿಯ ಅಡುಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯು ತಾಜಾ, ಸ್ವದೇಶಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜ್ಞಾನದಿಂದ, ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಔದಾರ್ಯವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸೂಪ್‌ಗಳಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳವರೆಗೆ, ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅನುಭವಿ ಬಾಣಸಿಗರು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಹೊಸಬರನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಊಟದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ.ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ DIY ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದವು. ಇದು ಎತ್ತರದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಟ್ರೆಲ್ಲಿಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಉದ್ಯಾನ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ಮರುಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಜೆರೆಮಿಯ ಚಾತುರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ-ತನ್ನ DIY ಯೋಜನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಶೈನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೂಕ್ತ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಓದುಗರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದಾದ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ, ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು DIY ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು DIY ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.