گوبھی سلوا کے ساتھ مسالہ دار جھینگے ٹیکو - سنکو ڈی میو کی ترکیب

گوبھی سلوا کے ساتھ مسالہ دار جھینگے ٹیکو - سنکو ڈی میو کی ترکیب
Bobby King

مسالہ دار جھینگا ٹیکوس کے لیے یہ نسخہ سلاد سلاؤ بیس کا استعمال کرتا ہے جو غذائیت سے بھرپور اور صحت بخش سبزیوں سے بھرا ہوتا ہے۔ یہ Cinco de Mayo کے لیے بہترین ڈش ہے!

چونے کے شہد کی ڈریسنگ کے ساتھ یہ آسان ہے جو کہ ذائقہ دار اور لذیذ ہو۔

بھی دیکھو: جیفی پیٹ پیلٹس کے ساتھ گھر کے اندر بیج شروع کرنا - پیٹ کے برتنوں میں بیج کیسے اگائیں

کیا آپ ایک مصروف باورچی ہیں؟ آپ کو یہ پسند آئے گا کہ جھینگا کی یہ ترکیب 30 منٹ سے بھی کم وقت میں اکٹھی ہوجاتی ہے۔

یہ سبزیوں سے بھری ہوئی ہے، ایک صحت مند ترکیب کے لیے جو آپ کے اہل خانہ کو پسند آئے گی۔

آئیے گوبھی کے سلے کے ساتھ کچھ مسالیدار جھینگے کے ٹیکوز بنائیں

اس صورت میں ستارے کے اجزاء کو ترتیب دیں، اس صورت میں جب آپ کی نظر بدصورت نظر آئے تو ان پر توجہ مرکوز کریں۔ مجھے ٹیکوز میں جھینگا اور کولسلا کا امتزاج پسند ہے۔

اگر اسٹور نے ایسا نہیں کیا ہے تو پہلے جھینگا کو ڈیوین کرنا یقینی بنائیں۔ کالی رگ کو ہٹانے سے تیار شدہ ڈش میں جھینگا زیادہ دلکش ہو جاتا ہے۔

یہ نسخہ مجھے ایک پرانی پاٹ لک کک بک میں ملی تھی۔ میں اپنے دوستوں میں سے ایک کو اسے برتن لک ڈنر پر لاتے ہوئے دیکھنا پسند کروں گا۔ آپ کے بارے میں کیا خیال ہے؟

مزید کیکڑے کی ترکیبیں

اگر آپ جھینگا کو ہماری طرح پسند کرتے ہیں، تو یہ ترکیبیں بھی دیکھیں:

  • بروکولی کے ساتھ جھینگا پاستا - 30 منٹ سے بھی کم وقت میں تیار!
  • Tandoori shrimp with Indian Spices Srimp<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< li="">
  • Herbed Honey Marinade کے ساتھ گرل کیکڑے

مزید عمدہ ترکیبوں کے لیے، براہ کرم دی گارڈننگ ملاحظہ کریںفیس بک پر پکائیں۔

بھی دیکھو: کیلڈیم پودوں کی دیکھ بھال - اقسام - موسم سرما میں زیادہ - پھول - اور مزیدپیداوار: 8

گوبھی سلاؤ کے ساتھ مسالہ دار جھینگے ٹیکو

اس آسان اور لذیذ ترکیب کے ساتھ اپنے جھینگا میں تھوڑی سی گرمی شامل کریں۔ گوبھی کی مٹی ان مسالیدار کیکڑے کے ٹیکوز کے لیے ٹھنڈک کا اچھا اثر رکھتی ہے۔

تیاری کا وقت15 منٹ کھانے کا وقت5 منٹ کل وقت20 منٹ

اجزاء

  • 1 1/2 پاؤنڈ تازہ کیکڑے کے 1 1/2 پاؤنڈ <1/2 پاؤنڈ تازہ اور 1 چمڑے کے 1 چمچے زیتون کا تیل.
  • لہسن کے 4 لونگ، کٹی ہوئی
  • 1 چمچ پسی ہوئی لال مرچ
  • 4 کپ کٹی ہوئی بند گوبھی
  • 1 کپ کٹی ہوئی بوک چوائے
  • 1 کپ کٹی ہوئی گاجروں
  • 1 پیالی <1 لیسی> 10> 1/2 کپ میٹھی لال مرچ کی پٹیاں، باریک کٹی ہوئی
  • 1/2 سرخ پیاز، باریک کٹی ہوئی
  • 1/4 کپ تازہ لال مرچ
  • 8 ٹیکو کے گولے

ڈریسنگ کے لیے چائے کے >>>> 1/2 چمچ

چائے کے <1 منٹ> > لہسن پاؤڈر
  • 1/2 چائے کا چمچ پیاز پاؤڈر
  • 1 چائے کا چمچ شہد
  • 1 کھانے کا چمچ تازہ چونے کا رس
  • 1/2 چائے کا چمچ کوشر نمک
  • 1/4 چمچ پھٹی ہوئی کالی مرچ۔
  • ہدایات

    1. ایک چھوٹے پیالے میں ڈریسنگ کے تمام اجزاء کو یکجا کریں اور یکجا ہونے تک ہلائیں۔ ایک طرف رکھ دیں۔
    2. کیکڑے کو دھو کر خشک کریں۔ ان کو ختم کر دیں۔
    3. <10
    4. کیکڑے شامل کریں۔اور 30-4 منٹ تک پکائیں جب تک کہ وہ گلابی نہ ہوجائیں۔ زیادہ کھانا نہ پکائیں ورنہ وہ سخت ہو جائیں گے۔
    5. گرمی سے ہٹا کر ایک طرف رکھ دیں۔
    6. ایک بڑے پیالے میں سبزیوں اور لال مرچ کو ملا دیں۔ سبزیوں کے اوپر چونے کے ادرک کی ڈریسنگ ڈالیں۔ 11><10 سیچوریٹڈ فیٹ: 2 جی ٹرانس فیٹ: 0 گرام غیر سیر شدہ چکنائی: 4 جی کولیسٹرول: 179 ملی گرام سوڈیم: 975 ملی گرام کاربوہائیڈریٹ: 19 گرام فائبر: 4 جی شوگر: 5 جی پروٹین: 22 گرام

      غذائی معلومات ©

      غذائیت کی معلومات تقریباً ہیں کیونکہ <<قدرتی اجزاء میں قدرتی تغیر اور کار کی مقدار <<میں قدرتی تغیرات۔> کھانا: میکسیکن / زمرہ: سمندری غذا



    Bobby King
    Bobby King
    جیریمی کروز ایک قابل مصنف، باغبان، کھانا پکانے کے شوقین، اور DIY ماہر ہیں۔ ہر چیز کے شوق اور باورچی خانے میں تخلیق کرنے کے شوق کے ساتھ، جیریمی نے اپنی زندگی اپنے مشہور بلاگ کے ذریعے اپنے علم اور تجربات کا اشتراک کرنے کے لیے وقف کر دی ہے۔فطرت سے گھرے ایک چھوٹے سے شہر میں پرورش پانے کے بعد، جیریمی نے باغبانی کے لیے ابتدائی تعریف پیدا کی۔ سالوں کے دوران، اس نے پودوں کی دیکھ بھال، زمین کی تزئین کی، اور پائیدار باغبانی کے طریقوں میں اپنی صلاحیتوں کو نوازا ہے۔ اپنے گھر کے پچھواڑے میں مختلف قسم کی جڑی بوٹیوں، پھلوں اور سبزیوں کو کاشت کرنے سے لے کر انمول ٹپس، مشورے اور سبق دینے تک، جیریمی کی مہارت نے باغبانی کے متعدد شائقین کو اپنے شاندار اور فروغ پزیر باغات بنانے میں مدد کی ہے۔جیریمی کی کھانا پکانے سے محبت تازہ، گھریلو اجزاء کی طاقت میں اس کے یقین سے پیدا ہوتی ہے۔ جڑی بوٹیوں اور سبزیوں کے بارے میں اپنے وسیع علم کے ساتھ، وہ بغیر کسی رکاوٹ کے ذائقوں اور تکنیکوں کو ملا کر منہ سے پانی بھرنے والے پکوان تیار کرتا ہے جو فطرت کے فضل کو مناتے ہیں۔ دلکش سوپ سے لے کر لذیذ مینز تک، اس کی ترکیبیں تجربہ کار باورچیوں اور باورچی خانے کے نوآموزوں دونوں کو تجربہ کرنے اور گھر کے کھانے کی خوشیوں کو قبول کرنے کی ترغیب دیتی ہیں۔باغبانی اور کھانا پکانے کے شوق کے ساتھ، جیریمی کی DIY مہارتیں بے مثال ہیں۔ چاہے وہ اٹھائے ہوئے بستروں کی تعمیر ہو، پیچیدہ ٹریلسز کی تعمیر ہو، یا روزمرہ کی چیزوں کو باغیچے کی تخلیقی سجاوٹ میں دوبارہ پیش کرنا ہو، جیریمی کی وسائل کی مہارت اور مسائل کا حل-اپنے DIY پروجیکٹس کے ذریعے چمک کو حل کرنا۔ اس کا خیال ہے کہ ہر کوئی ایک آسان کاریگر بن سکتا ہے اور اپنے قارئین کو اپنے خیالات کو حقیقت میں بدلنے میں مدد کرنے سے لطف اندوز ہوتا ہے۔ایک پُرجوش اور قابل رسائی تحریری انداز کے ساتھ، جیریمی کروز کا بلاگ باغبانی کے شوقینوں، کھانے سے محبت کرنے والوں، اور DIY کے شوقینوں کے لیے الہام اور عملی مشورے کا خزانہ ہے۔ چاہے آپ رہنمائی کے متلاشی ابتدائی ہوں یا ایک تجربہ کار فرد جو اپنی صلاحیتوں کو بڑھانا چاہتا ہو، جیریمی کا بلاگ آپ کی باغبانی، کھانا پکانے اور DIY کی تمام ضروریات کے لیے بہترین ذریعہ ہے۔