Байцааны салаттай халуун ногоотой сам хорхойтой Tacos

Агуулгын хүснэгт

халуун ногоотой сам хорхойтой тако хийх энэхүү жор нь тэжээллэг, эрүүл хүнсний ногоогоор дүүрэн салатны салаа хэрэглэдэг. Энэ бол Cinco de Mayo-д зориулсан төгс хоол юм!

Мөн_үзнэ үү: Силикон жигнэмэгийн дэвсгэр хэрэглээ – Силпат жигнэх дэвсгэр хэрэглэх зөвлөмж

Хамгийн амттай, амттай шохойн зөгийн балтай амтлагчтай хослуулахад амархан.

Та завгүй тогооч уу? Энэхүү сам хорхойн жор 30 минут хүрэхгүй хугацаанд нийлдэг нь танд таалагдах болно.

Мөн хүнсний ногоогоор дүүрэн тул таны гэр бүлийнхэнд таалагдах эрүүл жор.

Байцааны салаттай халуун ногоотой сам хорхойтой тако хийцгээе.

Одны орц найрлагыг сайтар цэгцлэхээ мартуузай. Би тако дахь сам хорхой, салатны салатыг хослуулан хэрэглэх дуртай.

Хэрэв дэлгүүрээс үүнийг хийгээгүй бол эхлээд сам хорхойг хооллохоо мартуузай. Хар судсыг арилгах нь сам хорхойг бэлэн хоолонд илүү дур булаам болгодог.

Энэ жорыг хуучин Pot luck хоолны номноос олж уншсан жороос тохируулсан болно. Найзуудын маань нэг нь үүнийг азын зоогонд авчирч өгөхийг би харахыг хүсч байна. Чи ямар вэ?

Илүү олон сам хорхойн жор

Хэрэв та бидэн шиг сам хорхойд дуртай бол эдгээр жорыг бас үзээрэй:

Броколитэй сам хорхойтой гоймон – 30 минутаас бага хугацаанд бэлэн болно!
Энэтхэг амтлагчтай Тандыр сам хорхой
Энэтхэг амтлагчтай сам хорхой Еайстиббе0> bs
Зөгийн балтай маринадтай шарсан сам хорхой

Дэлгэрэнгүй гайхалтай жорыг "The Gardening" сайтаас үзнэ үү.Facebook дээр хоол хийх.

Гарц: 8

Байцааны салаттай халуун ногоотой сам хорхойтой такос

Энэ хялбар бөгөөд амттай жороор сам хорхойндоо бага зэрэг халуун нэмнэ. Байцааны хөрс нь эдгээр халуун ногоотой сам хорхойн таког хөргөх үйлчилгээтэй.

Мөн_үзнэ үү: Мексик Италийн бургер - Шарах цаг болжээ Бэлтгэл хийх хугацаа15 минут Бэлтгэл хийх хугацаа5 минут Нийт цаг20 минут

Орц

1 1/2 фунт шинэхэн том жижиглэсэн шар буурцаг, 100 грамм нэмэлт шаршил. онгон чидуны тос.
4 хумс сармис, жижиглэсэн
1 цайны халбага буталсан улаан перец
4 аяга хэрчиж жижиглэсэн байцаа
1 аяга хэрчиж жижиглэсэн цагаан гаа
1 аяга хэрчиж жижиглэсэн лууван
1/2 улаан сонгино, нилээд хэрчсэн
1/4 аяга шинэхэн килантро
8 тако хальс

Хувцаслахдаа

2 мин цайны халбага нунтаг <1/куб <1/1 шоо><1 халбага <11 шоо/цайны халбага 10> 1/2 цайны халбага сонгино нунтаг
1 цайны халбага зөгийн бал
1 халбага шинэхэн шохойн шүүс
1/2 цайны халбага кошер давс
1/4 цайны халбага хагарсан хар перец.

Заавар

Бүх ороох найрлагыг жижиг аяганд хийж холих хүртэл хутгана. Хадгалаад тавь.
Сам хорхойг зайлж хатаана. Тэдний судсыг зайлуулна.
Том хайруулын тавган дээр оливын тосыг дунд зэргийн халуунд халааж, сармис болон буталсан улаан чинжүүгээ 30 секунд орчим буцалгана.
Сам хорхойг нэмнэ30-4 минутын турш ягаан өнгөтэй болтол нь буцалгана. Хэт их чанаж болохгүй, эс тэгвээс тэд хатуу болно.
Галнаас аваад хойш тавь.
Том саванд хүнсний ногоо, килантро холино. Шохойн цагаан гаатай амтлагчийг хүнсний ногоо дээр хийнэ.
Такогийн хальс руу шилжүүлж, чанаж болгосон сам хорхойг дээд талд нь байрлуулна.
8 ширхэг үйлчилнэ.

Хоол тэжээлийн мэдээлэл:

Бүтэц:

Үйлчлэх хэмжээ:

Үйлчлэх хугацаа: 2 цаг:2т. Өөх тос: 2гр Транс тос: 0гр Ханаагүй өөх тос: 4г Холестерол: 179мг Натри: 975мг Нүүрс ус: 19г Эслэг: 4г Элсэн чихэр: 5г Уураг: 22г

Тэжээлийн мэдээлэл нь бидний хоол хийх байгалийн гаралтай найрлага, найрлаганаасаа шалтгаалж ойролцоо байна. isine: Мексик / Ангилал: Далайн хоол

Bobby King

Жереми Круз бол чадварлаг зохиолч, цэцэрлэгч, хоол хийх сонирхогч, өөрийн гараар хийдэг мэргэжилтэн юм. Ногоон бүх зүйлд дуртай, гал тогооны өрөөнд бүтээл туурвих дуртай Жереми өөрийн алдартай блогоороо дамжуулан мэдлэг, туршлагаа хуваалцахад амьдралаа зориулжээ.Байгальд хүрээлэгдсэн жижиг хотод өссөн Жереми цэцэрлэгжүүлэлтийн ажилд эртнээс талархаж эхэлсэн. Олон жилийн турш тэрээр ургамлыг арчлах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, цэцэрлэгжүүлэлтийн тогтвортой арга барилд ур чадвараа дээшлүүлсэн. Өөрийн хашаандаа төрөл бүрийн ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо тариалахаас эхлээд үнэлж баршгүй зөвлөгөө, зөвлөгөө, заавар өгөх хүртэл Жеремигийн туршлага нь олон тооны цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогчдод өөрсдийн гэсэн гайхалтай, цэцэглэн хөгжиж буй цэцэрлэгүүдийг бий болгоход тусалсан.Жереми хоол хийх дуртай нь шинэхэн, эх орныхоо орц найрлагад итгэдэг байсантай холбоотой. Ургамлууд, хүнсний ногооны талаархи өргөн мэдлэгтэй тэрээр амт, арга техникийг хослуулан, байгалийн хишиг хүртдэг амны хөндийн амттанг бүтээдэг. Амттай шөлөөс эхлээд амтат хоол хүртэл түүний жорууд нь туршлагатай тогооч болон гал тогооны шинэхэн хүмүүст гар хийцийн хоолны амтыг мэдрэхэд нь урам зориг өгдөг.Цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулан Жеремигийн өөрийн гараар хийсэн ур чадвар нь хосгүй юм. Өргөтгөсөн ор барих, нарийн ширхэгтэй саравч барих, эсвэл өдөр тутмын эд зүйлсийг цэцэрлэгийн бүтээлч чимэглэл болгон өөрчилсөн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн авхаалж самбаа, бэрхшээлийг даван туулах чадвар.өөрийн гараар хийсэн төслүүдээрээ дамжуулан гялалзсан байдлыг шийдэж байна. Тэрээр хүн бүр гар урлаач болж чадна гэдэгт итгэдэг бөгөөд уншигчдадаа санаагаа бодит болгоход нь туслах дуртай.Дулаан, ойлгомжтой бичих хэв маягтай Жереми Крузын блог нь цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогч, хоолонд дурлагсад, өөрийн гараар бүтээх сонирхогчдод зориулсан урам зориг, практик зөвлөгөөний баялаг сан юм. Та удирдамж хайж байгаа эхлэгч эсвэл ур чадвараа нэмэгдүүлэхийг хүсч буй туршлагатай хүн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн блог нь таны цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх, өөрийн гараар хийх бүх хэрэгцээг хангах хамгийн чухал эх сурвалж юм.