കാബേജ് സ്ലാവിനൊപ്പം മസാല ചെമ്മീൻ ടാക്കോസ് - സിൻകോ ഡി മയോ പാചകക്കുറിപ്പ്

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

സ്‌പൈസി ചെമ്മീൻ ടാക്കോസിനായുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പോഷകസമൃദ്ധവും ആരോഗ്യകരവുമായ പച്ചക്കറികൾ നിറഞ്ഞ സാലഡ് സ്ലാവ് ബേസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് Cinco de Mayo-യ്ക്ക് പറ്റിയ വിഭവമാണ്!

എളുപ്പവും രുചികരവുമായ ഒരു നാരങ്ങ തേൻ ഡ്രസ്‌സിംഗിനൊപ്പം ചേർക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

നിങ്ങൾ തിരക്കുള്ള പാചകക്കാരനാണോ? ഈ ചെമ്മീൻ പാചകക്കുറിപ്പ് 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഒരുമിച്ച് വരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടും.

ഇതിൽ പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്.

കാബേജ് സ്ലാവ് ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് കുറച്ച് എരിവുള്ള ചെമ്മീൻ ടാക്കോകൾ ഉണ്ടാക്കാം

നക്ഷത്ര ചേരുവകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ അവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ടാക്കോസിലെ ചെമ്മീനിന്റെയും കോൾസ്‌ലോയുടെയും സംയോജനം എനിക്ക് ഇഷ്‌ടമാണ്.

സ്റ്റോർ ഇത് ചെയ്‌തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെമ്മീൻ ഡിവിയൻ ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. കറുത്ത ഞരമ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്നത് പൂർത്തിയായ വിഭവത്തിൽ ചെമ്മീനിനെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുന്നു.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഞാൻ ഒരു പഴയ പോട്ട് ലക്ക് കുക്ക്ബുക്കിൽ കണ്ടെത്തിയതിൽ നിന്ന് സ്വീകരിച്ചതാണ്. എന്റെ ഒരു സുഹൃത്ത് ഇത് ഒരു പോട്ട് ലക്ക് ഡിന്നറിന് കൊണ്ടുവരുന്നത് കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട്?

കൂടുതൽ ചെമ്മീൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഞങ്ങളെപ്പോലെ നിങ്ങൾക്കും ചെമ്മീൻ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകളും പരിശോധിക്കുക:

ബ്രോക്കോളിയ്‌ക്കൊപ്പം ചെമ്മീൻ പാസ്ത – 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തയ്യാർ!
തന്തൂരി
ഇന്ത്യൻ സ്‌പൈസ്
ഇന്ത്യൻ സ്‌പൈസ്
ഇന്ത്യൻ സ്‌പൈസ്
ഇന്ത്യൻ സ്‌പൈസ് <11 ചെമ്മീൻ കബാബ്
ഹെർബഡ് ഹണി മാരിനേഡിനൊപ്പം ഗ്രിൽ ചെയ്ത ചെമ്മീൻ

കൂടുതൽ മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി, ദ ഗാർഡനിംഗ് സന്ദർശിക്കുകFacebook-ൽ പാചകം ചെയ്യുക.

ഇതും കാണുക: സ്ട്രോബെറി ബെഗോണിയ - ഒരു വീട്ടുചെടി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിലം കവർ പോലെ മികച്ചതാണ്വിളവ്: 8

കാബേജ് സ്ലോയ്‌ക്കൊപ്പം മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ചെമ്മീൻ ടാക്കോസ്

ഈ എളുപ്പവും രുചികരവുമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചെമ്മീനിൽ അൽപ്പം ചൂട് ചേർക്കുക. ഈ എരിവുള്ള ചെമ്മീൻ ടാക്കോകൾക്ക് കാബേജ് മണ്ണിന് നല്ല തണുപ്പിക്കൽ ഫലമുണ്ട്.

തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം15 മിനിറ്റ് കുക്ക് സമയം5 മിനിറ്റ് ആകെ സമയം20 മിനിറ്റ്

ചേരുവകൾ

1 1/2 പൗണ്ട്, <1 1/2 പൗണ്ട് പുതിയത് കന്യക ഒലിവ് എണ്ണ.
4 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി, അരിഞ്ഞത്
1 ടീസ്പൂൺ ചതച്ച കുരുമുളക്
4 കപ്പ് കീറിയ കാബേജ്
1 കപ്പ് കീറിയ ബോക് ചോയ്
1 കപ്പ് അരിഞ്ഞ കാരറ്റ്> 1 കപ്പ് <1 സെൽ
1 സെൽ <10 സെ 1/2 കപ്പ് മധുരമുള്ള കുരുമുളക് സ്ട്രിപ്പുകൾ, ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്
1/2 ചുവന്ന ഉള്ളി, ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്
1/4 കപ്പ് പുതിയ മല്ലിയില
8 ടാക്കോ ഷെല്ലുകൾ

ഡ്രസിംഗിനായി

1 ടീസ്പൂൺ> 1 ടീസ്പൂൺ> 1 ടീസ്പൂൺ> 1 ടീസ്പൂൺ> 2 ടീസ്പൂൺ. 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉള്ളി പൊടി
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
1 ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിയ നാരങ്ങ നീര്
1/2 ടീസ്പൂൺ കോഷർ ഉപ്പ്
1/4 ടീസ്പൂൺ പൊട്ടിച്ച കുരുമുളക്.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ഡ്രസ്സിംഗ് ചേരുവകളും യോജിപ്പിച്ച് യോജിപ്പിക്കുന്നത് വരെ അടിക്കുക. മാറ്റിവെക്കുക.
ചെമ്മീൻ കഴുകി ഉണക്കുക. അവ ഡി-വെയിൻ ചെയ്യുക.
ഒരു വലിയ ചട്ടിയിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഇടത്തരം ചൂടിൽ ചൂടാക്കി വെളുത്തുള്ളിയും ചതച്ച ചുവന്ന കുരുമുളകും ഏകദേശം 30 സെക്കൻഡ് വേവിക്കുക.
ചെമ്മീൻ ചേർക്കുകപിങ്ക് നിറമാകുന്നതുവരെ 30-4 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. അമിതമായി പാചകം ചെയ്യരുത് അല്ലെങ്കിൽ അവ കഠിനമായിരിക്കും.
തീയിൽ നിന്ന് മാറ്റി വെക്കുക.
ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ പച്ചക്കറികളും മല്ലിയിലയും യോജിപ്പിക്കുക. പച്ചക്കറികൾക്ക് മുകളിൽ നാരങ്ങ ഇഞ്ചി ഡ്രസ്സിംഗ് ഒഴിക്കുക.
ഒരു ടാക്കോ ഷെല്ലിലേക്ക് മാറ്റി പാകം ചെയ്‌ത ചെമ്മീൻ മുകളിൽ ക്രമീകരിക്കുക.
സേവനം 8.

പോഷകാഹാര വിവരം:

വിളവ്:

സേവിക്കുന്ന വലുപ്പം:

1 ഗ്രാം: 2
പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 2 ഗ്രാം ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്: 0 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 4 ഗ്രാം കൊളസ്ട്രോൾ: 179 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം: 975 മില്ലിഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 19 ഗ്രാം ഫൈബർ: 4 ഗ്രാം പഞ്ചസാര: 5 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ: 22 ഗ്രാം
പോഷകാഹാരം
ഭക്ഷണം
ഇതും കാണുക: വിൻഡോ ബോക്സ് പ്ലാന്ററുകൾ - വിൻഡോ ബോക്സുകൾ എങ്ങനെ നടാം
നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ
ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ പാചകരീതി: മെക്സിക്കൻ / വിഭാഗം: സമുദ്രവിഭവം

Bobby King

ജെറമി ക്രൂസ് ഒരു പ്രഗത്ഭനായ എഴുത്തുകാരൻ, തോട്ടക്കാരൻ, പാചക പ്രേമി, DIY വിദഗ്‌ദ്ധൻ. പച്ചയായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും ഉള്ള അഭിനിവേശവും അടുക്കളയിൽ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഇഷ്ടവും ഉള്ള ജെറമി തന്റെ ജനപ്രിയ ബ്ലോഗിലൂടെ തന്റെ അറിവുകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടാൻ തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ചു.പ്രകൃതിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിൽ വളർന്ന ജെറമി, പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തോടുള്ള ആദരവ് വളർത്തിയെടുത്തു. വർഷങ്ങളായി, സസ്യ സംരക്ഷണം, ലാൻഡ്സ്കേപ്പിംഗ്, സുസ്ഥിര പൂന്തോട്ടപരിപാലന രീതികൾ എന്നിവയിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി. സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്ത് വൈവിധ്യമാർന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കൃഷിചെയ്യുന്നത് മുതൽ വിലമതിക്കാനാവാത്ത നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് വരെ, ജെറമിയുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിരവധി പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്ക് സ്വന്തമായി അതിശയകരവും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതുമായ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.ജെറമിയുടെ പാചകത്തോടുള്ള ഇഷ്ടം പുതിയതും നാട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയതുമായ ചേരുവകളുടെ ശക്തിയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിൽ നിന്നാണ്. ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ അറിവ് കൊണ്ട്, പ്രകൃതിയുടെ ഔദാര്യം ആഘോഷിക്കുന്ന വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന വിഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം രുചികളും സാങ്കേതികതകളും തടസ്സമില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്യമായ സൂപ്പുകൾ മുതൽ രുചികരമായ മെയിൻ വരെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാരെയും അടുക്കളയിലെ തുടക്കക്കാരെയും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആനന്ദം പരീക്ഷിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിലും പാചകത്തിലുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിനിവേശത്തോടൊപ്പം, ജെറമിയുടെ DIY കഴിവുകൾ സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. അത് ഉയർത്തിയ കിടക്കകൾ നിർമ്മിക്കുക, സങ്കീർണ്ണമായ ട്രെല്ലിസുകൾ നിർമ്മിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന വസ്തുക്കളെ ക്രിയേറ്റീവ് ഗാർഡൻ ഡെക്കറിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കുക, ജെറമിയുടെ വിഭവസമൃദ്ധിയും പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള കഴിവും-തന്റെ DIY പ്രോജക്ടുകളിലൂടെ തിളങ്ങുന്നു. എല്ലാവർക്കും ഒരു ഹാൻഡി കരകൗശല വിദഗ്ധനാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുകയും വായനക്കാരെ അവരുടെ ആശയങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഊഷ്മളവും സമീപിക്കാവുന്നതുമായ രചനാശൈലിയോടെ, ജെറമി ക്രൂസിന്റെ ബ്ലോഗ് പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്കും ഭക്ഷണപ്രേമികൾക്കും DIY താൽപ്പര്യക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പ്രചോദനത്തിന്റെയും പ്രായോഗിക ഉപദേശത്തിന്റെയും ഒരു നിധിയാണ്. നിങ്ങൾ മാർഗനിർദേശം തേടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ വ്യക്തിയായാലും, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, പാചകം, DIY ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ് ജെറമിയുടെ ബ്ലോഗ്.