முட்டைக்கோஸ் ஸ்லாவுடன் காரமான இறால் டகோஸ்

உள்ளடக்க அட்டவணை

காரமான இறால் டகோஸ் க்கான இந்த செய்முறையானது சத்தான மற்றும் ஆரோக்கியமான காய்கறிகள் நிறைந்த சாலட் ஸ்லா பேஸைப் பயன்படுத்துகிறது. இது சின்கோ டி மேயோவிற்கு ஏற்ற உணவு!

மேலும் பார்க்கவும்: Cryptanthus Bivittatus - வளரும் பூமி நட்சத்திரம் Bromeliad

சுவையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும் எலுமிச்சை தேனுடன் சேர்த்து வைப்பது எளிது.

நீங்கள் பிஸியான சமையல்காரரா? இந்த இறால் ரெசிபி 30 நிமிடங்களுக்குள் ஒன்றாக வருவதை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.

உங்கள் குடும்பம் விரும்பும் ஆரோக்கியமான ரெசிபிக்காக இது காய்கறிகளும் நிறைந்துள்ளது.

முட்டைக்கோஸ் ஸ்லாவுடன் சில காரமான இறால் டகோஸ்களை செய்வோம்

நட்சத்திர பொருட்களை ஏற்பாடு செய்ய மறக்காதீர்கள். டகோஸில் உள்ள இறால் மற்றும் கோல்ஸ்லாவின் கலவை எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்.

கடையில் இதைச் செய்யவில்லை என்றால், முதலில் இறாலைப் பிரித்து எடுக்க மறக்காதீர்கள். கறுப்பு நரம்பை அகற்றுவது, இறாலை முடிக்கப்பட்ட உணவில் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக ஆக்குகிறது.

இந்த செய்முறையானது, நான் பழைய பாட் லக் சமையல் புத்தகத்தில் கண்டதைத் தழுவி எடுக்கப்பட்டது. எனது நண்பர் ஒருவர் இதை ஒரு பாட் லக் டின்னருக்குக் கொண்டு வருவதைப் பார்க்க விரும்புகிறேன். எப்படி?

மேலும் பார்க்கவும்: வளரும் டின்னர் பிளேட் டஹ்லியாஸ் - வகைகள் - ஷாப்பிங் பட்டியல் மற்றும் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

மேலும் இறால் ரெசிபிகள்

நாங்கள் விரும்புவதைப் போலவே உங்களுக்கும் இறால் பிடிக்கும் என்றால், இந்த ரெசிபிகளையும் பாருங்கள்:

ப்ரோக்கோலியுடன் கூடிய இறால் பாஸ்தா – 30 நிமிடங்களுக்குள் ரெடி!
டந்தூரி
இந்திய மசாலா
இந்திய மசாலா இறால் இறால் கபாப்ஸ்
வறுக்கப்பட்ட இறால் மூலிகைத் தேன் மரினேட்

மேலும் சிறந்த சமையல் குறிப்புகளுக்கு, தோட்டக்கலைக்குச் செல்லவும்ஃபேஸ்புக்கில் சமைக்கவும்.

மகசூல்: 8

முட்டைக்கோஸ் ஸ்லாவுடன் காரமான இறால் டகோஸ்

இந்த எளிதான மற்றும் சுவையான செய்முறையுடன் உங்கள் இறாலில் சிறிது வெப்பத்தைச் சேர்க்கவும். முட்டைக்கோஸ் மண் இந்த காரமான இறால் டகோக்களுக்கு ஒரு நல்ல குளிர்ச்சி விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

தயாரிப்பு நேரம்15 நிமிடங்கள் சமையல் நேரம்5 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்20 நிமிடங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

1 1/2 பவுண்டுகள்
- 1 1/2 பவுண்டுகள் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்.
- 4 கிராம்பு பூண்டு, நறுக்கியது
- 1 டீஸ்பூன் நறுக்கிய சிவப்பு மிளகு
- 4 கப் துண்டாக்கப்பட்ட முட்டைக்கோஸ்
- 1 கப் துண்டாக்கப்பட்ட போக் சோய்
- 1 கப் துண்டாக்கப்பட்ட கேரட்> 1 கப் <0 செல்
- மெல்லிய 1/2 கப் இனிப்பு சிவப்பு மிளகாய் கீற்றுகள், துண்டுகளாக்கப்பட்ட
- 1/2 சிவப்பு வெங்காயம், இறுதியாக வெட்டப்பட்டது
- 1/4 கப் புதிய கொத்தமல்லி
- 8 டகோ ஷெல்கள்

16>அலங்காரத்திற்கு

1 டீஸ்பூன்> 1 டீஸ்பூன்> 1 டீஸ்பூன்> 1 டீஸ்பூன்> 1/2 டீஸ்பூன் வெங்காயத் தூள்
1 டீஸ்பூன் தேன்
1 டேபிள் ஸ்பூன் புதிய எலுமிச்சை சாறு
1/2 தேக்கரண்டி கோசர் உப்பு
1/4 டீஸ்பூன் வெடித்த கருப்பு மிளகு.

வழிமுறைகள்

அனைத்து டிரஸ்ஸிங் பொருட்களையும் ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் சேர்த்து கலக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
இறாலை துவைத்து உலர வைக்கவும். அவற்றை அகற்றவும்.
ஒரு பெரிய வாணலியில் ஆலிவ் எண்ணெயை மிதமான சூட்டில் சூடாக்கி, பூண்டு மற்றும் நசுக்கிய சிவப்பு மிளகாயை சுமார் 30 விநாடிகள் சமைக்கவும்.
இறாலைச் சேர்க்கவும்மற்றும் அவர்கள் இளஞ்சிவப்பு மாறும் வரை 30-4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். அதிகமாக சமைக்க வேண்டாம் அல்லது அவை கடினமாக இருக்கும்.
வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி ஒதுக்கி வைக்கவும்.
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் காய்கறிகள் மற்றும் கொத்தமல்லியை இணைக்கவும். காய்கறிகளின் மீது சுண்ணாம்பு இஞ்சியை ஊற்றவும்.
டகோ ஷெல்களுக்கு மாற்றி, சமைத்த இறாலை மேலே வரிசைப்படுத்தவும்.
8க்கு பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்:

மகசூல்:

பரிமாறும் அளவு:

1:4> 2<0 நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 2 கிராம் டிரான்ஸ் கொழுப்பு: 0 கிராம் நிறைவுறா கொழுப்பு: 4 கிராம் கொழுப்பு: 179 மிகி சோடியம்: 975 மிகி கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 19 கிராம் நார்ச்சத்து: 4 கிராம் சர்க்கரை: 5 கிராம் புரதம்: 22 கிராம்
சத்துணவுத் தகவல்கள். உணவு வகைகள்: மெக்சிகன் / வகை: கடல் உணவு

Bobby King

ஜெர்மி குரூஸ் ஒரு திறமையான எழுத்தாளர், தோட்டக்காரர், சமையல் ஆர்வலர் மற்றும் DIY நிபுணர். பசுமையான அனைத்து விஷயங்களிலும் ஆர்வம் மற்றும் சமையலறையில் படைப்பதில் ஆர்வம் கொண்டு, ஜெர்மி தனது அறிவையும் அனுபவங்களையும் தனது பிரபலமான வலைப்பதிவின் மூலம் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்துள்ளார்.இயற்கையால் சூழப்பட்ட ஒரு சிறிய நகரத்தில் வளர்ந்த ஜெர்மி தோட்டக்கலைக்கு ஆரம்பகால பாராட்டுகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பல ஆண்டுகளாக, அவர் தாவர பராமரிப்பு, இயற்கையை ரசித்தல் மற்றும் நிலையான தோட்டக்கலை நடைமுறைகளில் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பலவிதமான மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தனது சொந்த வீட்டு முற்றத்தில் பயிரிடுவது முதல் விலைமதிப்பற்ற குறிப்புகள், ஆலோசனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்குவது வரை, ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் ஏராளமான தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள் தங்களுடைய அற்புதமான மற்றும் செழிப்பான தோட்டங்களை உருவாக்க உதவியது.சமைப்பதில் ஜெர்மியின் விருப்பம், புதிய, வீட்டுப் பொருட்களின் சக்தியின் மீதான அவரது நம்பிக்கையிலிருந்து உருவாகிறது. மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றிய விரிவான அறிவைக் கொண்டு, இயற்கையின் அருளைக் கொண்டாடும் வகையில் சுவைகள் மற்றும் நுட்பங்களைத் தடையின்றி ஒருங்கிணைத்து சுவையூட்டும் உணவுகளை உருவாக்குகிறார். ஹார்டி சூப்கள் முதல் சுவையான மெயின்கள் வரை, அவரது சமையல் குறிப்புகள் அனுபவமுள்ள சமையல்காரர்கள் மற்றும் சமையலறை புதியவர்கள் இருவரையும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் மகிழ்ச்சியை பரிசோதிக்கவும் தழுவவும் தூண்டுகிறது.தோட்டக்கலை மற்றும் சமையலில் அவரது ஆர்வத்துடன் இணைந்து, ஜெர்மியின் DIY திறன்கள் இணையற்றவை. அது உயர்த்தப்பட்ட படுக்கைகளை உருவாக்குவது, சிக்கலான குறுக்கு நெடுக்காக அடிக்கப்பட்ட தட்டிகளை உருவாக்குவது அல்லது அன்றாட பொருட்களை ஆக்கப்பூர்வமான தோட்ட அலங்காரமாக மாற்றுவது என எதுவாக இருந்தாலும், ஜெர்மியின் சமயோசிதமும் சிக்கலுக்கான சாமர்த்தியமும்-அவரது DIY திட்டங்கள் மூலம் பிரகாசம் தீர்க்கும். ஒவ்வொருவரும் எளிமையான கைவினைஞராக முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார், மேலும் அவரது வாசகர்கள் தங்கள் கருத்துக்களை யதார்த்தமாக மாற்ற உதவுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்.ஒரு சூடான மற்றும் அணுகக்கூடிய எழுத்து நடையுடன், ஜெர்மி குரூஸின் வலைப்பதிவு தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள், உணவு பிரியர்கள் மற்றும் DIY ஆர்வலர்களுக்கு உத்வேகம் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளின் புதையல் ஆகும். நீங்கள் வழிகாட்டுதலைத் தேடும் தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் திறமைகளை விரிவுபடுத்த விரும்பும் அனுபவமிக்க நபராக இருந்தாலும் சரி, ஜெரமியின் வலைப்பதிவு உங்கள் தோட்டக்கலை, சமையல் மற்றும் DIY தேவைகளுக்கான இறுதி ஆதாரமாகும்.