گوبگي جي سلوا سان گڏ مصالحي واري شيمپ ٽاڪوس

مواد جي جدول

هيءَ ترڪيب لاءِ مصالحي واري شيمپ ٽاڪوس سلاد سلوا جو بنياد استعمال ڪري ٿو جيڪو غذائي ۽ صحت مند ڀاڄين سان ڀريل آهي. اهو Cinco de Mayo لاءِ بهترين ڊش آهي!

ان کي ليم هوني ڊريسنگ سان گڏ رکڻ آسان آهي جيڪو زياده ۽ لذيذ آهي.

ڇا توهان هڪ مصروف پکا آهيو؟ توهان کي پسند ايندو ته هي جهنگلي ريسيپي 30 منٽن کان به گهٽ وقت ۾ گڏ اچي ٿي.

اها ڀاڄين سان به ڀريل آهي، هڪ صحتمند ترڪيب لاءِ جيڪا توهان جي خاندان کي پسند ايندي.

اچو ته گوبي جي سلاءَ سان ڪجهه مساليدار جھينگا ٽاڪوز ٺاهيون

ان صورت ۾ ستارن جي جزن کي ترتيب ڏيو، ان صورت ۾ جڏهن توهان ٿلهي نظر اچن ٿا. مون کي tacos ۾ جھنگلي ۽ coleslaw جو ميلاپ پسند آھي.

ڏسو_ پڻ: ويگن ٽراپيڪل سلاد سلانٽرو ليم ويناگرٽ ڊريسنگ سان

جيڪڏھن اسٽور طرفان اھو ڪم نه ڪيو ويو آھي ته پھريائين جھنگلي کي صاف ڪرڻ جي پڪ ڪريو. ڪاري رڳ کي هٽائڻ سان جھنگلي کي تيار ٿيل ڊش ۾ وڌيڪ وڻندڙ لڳندي آهي.

هي نسخو ان مان ٺاهيو ويو آهي جيڪو مون هڪ پراڻي پاٽ لک ڪڪ بڪ ۾ مليو. مان چاهيان ٿو ته منهنجي هڪ دوست هن کي هڪ برتن قسمت رات جي ماني ۾ آڻيندي. توهان جو ڪهڙو حال آهي؟

وڌيڪ جهنگلي جهنگلي ترڪيبون

جيڪڏهن توهان کي جهنگلي جيترا پيارا آهن جيئن اسان ڪندا آهيون، ته هي ترڪيبون به ڏسو:

ڏسو_ پڻ: هالووین لاءِ ڪاڪ ٽيلز - هالووین پنچ - وِچس بيرو ڊرنڪس ۽ amp; وڌيڪ

شرمپ پاستا بروڪلولي سان - 30 منٽن کان به گهٽ وقت ۾ تيار!
تنڊوري شرمپ انڊين اسپيسس سان
Tandoori Shrimp with Indian Spices Carrimp> babs
Grilled Shrimp with Herbed Honey Marinade

وڌيڪ بهترين ترڪيبون لاءِ، مھرباني ڪري دي گارڈننگ جو دورو ڪريوFacebook تي پچايو.

پيداوار: 8

Cabbage Slaw سان مصالحيدار شرمپ ٽاڪوس

هن آسان ۽ لذيذ ريسيپي سان پنهنجي جھنگلي ۾ ٿوري گرمي شامل ڪريو. گوبگي جي مٽي انهن مصالحي واري جهنگلي ٽاڪوز لاءِ سٺو ٿڌي اثر رکي ٿي.

تياري جو وقت15 منٽ پچائڻ جو وقت5 منٽ ڪل وقت20 منٽ

اجزاء

1 1/2 پائونڊ تازيون وڏيون وڏيون ڊبلون <1/2 پائونڊ <1/2 پائونڊ تازيون وڏيون ديڳون <1/2> زيتون جو تيل.
لہسن جا 4 لونگ، ڪٽيل
1 چمچو پسيل لال مرچ
4 پيالو ڪٽيل گوبي
1 پيالو ڪٽيل بوڪ چائي
1 پيالو ڪٽيل ٿيل گاجرن جا <11
1 پيالو ڪٽيل گاجرن جا <11 ليڪ> <11 ليسي> <11 ليس <11 ليڪس> 10> 1/2 پيالو مٺي ڳاڙهي مرچ جون پٽيون، ڪٽيل
1/2 ڳاڙهي پياز، عمدي ڪٽيل
1/4 پيالو تازو پيالو
8 ٽڪو شيل

ڊريسنگ لاءِ چانهه 01 منٽ> <1/2 اسپو

<1 منٽ> <1/2 اسپولہسن پائوڊر

1/2 چمچا پياز جو پائوڊر

1 چمچو ماکي

1 چمچو تازو ليم جو رس

1/2 ٽي اسپون ڪوشر لوڻ

1/4 چمچا ڪچي ڪارا مرچ.

هدايتون

18>

سڀني ڊريسنگ اجزاء کي هڪ ننڍڙي ٿانو ۾ گڏ ڪريو ۽ گڏ ڪريو جيستائين گڏيل. هڪ طرف رکي ڇڏيو.

جھنگلي کي ڌوئي ڇڏيو ۽ سڪي ڇڏيو. ان کي ختم ڪري ڇڏيو.

هڪ وڏي ٿانوَ ۾ زيتون جو تيل وچولي گرمي تي گرم ڪريو ۽ لوسن ۽ پسيل لال مرچ کي 30 سيڪنڊن لاءِ پکايو.

جھينگا شامل ڪريو۽ 30-4 منٽن تائين پکايو جيستائين اهي گلابي ٿي وڃن. وڌيڪ نه کائو يا اهي سخت ٿي ويندا.

گرميءَ تان هٽائي ڇڏيو ۽ هڪ طرف رکي ڇڏيو.

هڪ وڏي پيالي ۾ ڀاڄيون ۽ سلينٽرو گڏ ڪريو. ڀاڄين جي مٿان ليم ادرڪ ڊريسنگ اڇو.

ٽيڪو شيل ڏانهن منتقل ڪريو ۽ مٿي تي پکا ٿيل جهنگلي کي ترتيب ڏيو.

سروس 8.

غذائي معلومات:

پيداوار:

سروڻ جي ماپ:

1<0t> 1<0t> في ڪلو:<2g1> في ڪلو:<2g1> في ڪلو:<2/1> Saturated Fat: 2g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 4g Cholesterol: 179mg Sodium: 975mg Carbohydrates: 19g fiber: 4g شگر: 5g پروٽين: 22g

غذائي معلومات لڳ ڀڳ آهي، ڇاڪاڻ ته <0 غذائي معلومات اسان جي قدرتي اجزاء ۾ جي قدرتي تبديلين سبب آهي> کاڌ خوراڪ: ميڪسيڪو / زمرو: سامونڊي کاڌو

Bobby King

جريمي کروز هڪ مڪمل ليکڪ، باغبان، پچائڻ جو شوقين، ۽ DIY ماهر آهي. هر شيءِ سبز شين جي شوق سان ۽ باورچی خانه ۾ ٺاهڻ جي محبت سان، جريمي پنهنجي زندگي وقف ڪري ڇڏي آهي پنهنجي مشهور بلاگ ذريعي پنهنجي علم ۽ تجربن کي شيئر ڪرڻ لاءِ.فطرت جي چوڌاري هڪ ننڍڙي شهر ۾ پيدا ٿيڻ کان پوء، جريمي باغباني لاء ابتدائي قدر پيدا ڪيو. ڪيترن سالن کان، هن پنهنجي صلاحيتن کي ٻوٽن جي سنڀال، زمين جي جوڙجڪ، ۽ پائيدار باغباني جي عملن ۾ ساراهيو آهي. پنهنجي صحن ۾ مختلف جڙي ٻوٽين، ميون ۽ ڀاڄين کي پوکڻ کان وٺي انمول ٽوٽڪا، صلاحون ۽ سبق پيش ڪرڻ تائين، جيريمي جي ماهر ڪيترن ئي باغباني جي شوقينن جي مدد ڪئي آهي انهن جا پنهنجا شاندار ۽ خوشحال باغي ٺاهڻ.جريمي جي پچائڻ لاءِ پيار تازو ، گهريلو اجزاء جي طاقت ۾ سندس عقيدي مان نڪرندو آهي. جڙي ٻوٽين ۽ ڀاڄين بابت هن جي وسيع ڄاڻ سان، هو بيحد ذائقن ۽ ٽيڪنالاجي کي گڏ ڪري ٿو وات ۾ پاڻي ڀرڻ وارا وينجن جيڪي فطرت جي فضل کي جشن ڪن ٿا. دلدار سوپ کان وٺي لذيذ مکيه شين تائين، هن جون ترڪيبون ٻنهي تجربيڪار شيف ۽ باورچی خانه جي نوڪرن کي حوصلا افزائي ڪن ٿيون ته هو گھر جي تيار ڪيل کاڌن جي خوشين کي تجربو ڪن.باغباني ۽ پچائڻ جي شوق سان گڏ، جريمي جي DIY صلاحيتن بي مثال آهن. چاهي اُها اُٿلائيندڙ پلنگ جي تعمير هجي، پيچيدگين جي ڇنڊڇاڻ ڪرڻ هجي، يا روزمره جي شين کي تخليقي باغيچن جي سجاوٽ ۾ تبديل ڪرڻ هجي، جريمي جي وسيلن جي صلاحيت ۽ مشڪلاتن لاءِ مهارت-هن جي DIY منصوبن ذريعي چمڪ حل ڪرڻ. هن کي يقين آهي ته هرڪو هڪ ڪارائتو ڪاريگر بڻجي سگهي ٿو ۽ پنهنجي پڙهندڙن کي پنهنجن خيالن کي حقيقت ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.هڪ گرم ۽ قابل تحسين لکڻ جي انداز سان، جريمي ڪروز جو بلاگ باغباني جي شوقينن، کاڌي جي شوقينن، ۽ DIY جي شوقينن لاءِ الهام ۽ عملي مشورو جو هڪ خزانو آهي. ڇا توھان ھدايت حاصل ڪرڻ لاءِ شروعاتي آھيو يا ھڪڙو تجربيڪار فرد آھيو جيڪو توھان جي صلاحيتن کي وڌائڻ لاءِ ڳولي رھيو آھيو، جيريمي جو بلاگ توھان جي سڀني باغباني، پچائڻ، ۽ DIY جي ضرورتن لاءِ آخري وسيلو آھي.