Агуулгын хүснэгт
Цэцэрлэгчдийн таашаалд хамгийн ойр байдаг зүйл бол бичил ногоон юм. Гурван сарын оронд хоёрхон долоо хоногийн дотор ургацаа эдлэх боломжтой. бичил ногоон ургуулах -д зориулсан эдгээр зөвлөмжүүд нь таныг эхлэхэд тусална.
Бичил ногоонууд маш олон төрлийн хэрэглээтэй. Шим тэжээлийн үнэ цэнийг нэмэгдүүлэхийн тулд смүүтидээ бичил ногоон хольц хийгээрэй. Сэндвич дээрээ улаан луувангийн бичил ногоон нэмж хийж халуун ногоотой болгоно.
Нил ягаан өнгийн лаврын болон амарант бичил ногооноор дүүргэж салатыг өнгөлөг болгоно. 
Энэ бол Луувангийн хувьсгалаас Рик Периллогийн бичсэн зочны нийтлэл юм.
Микрогресс гэж юу вэ?
<0b Тэд нахианаас ч хөгшин, нялх ногооны салатнаас ч залуухан байдаг. Тэд саяхан тансаг ресторанд гарч ирсэн ч өөрөө ургуулах нь хичнээн амархан (болон хямд) болохыг та гайхах болно. 
Бичил ногоон ургуулах нь хэд хэдэн давуу талтай:
- Тэд хурдан: Та 14-2 долоо хоног хүртэл бичил наснаас ургаж болно. Эдгээр нь тэжээллэг байдаг: Мэрилэндийн их сургуулийн судалгаагаар бичил ногоонууд нь боловсорч гүйцсэн олон ногоотой харьцуулахад шим тэжээлийн агууламж өндөртэй болохыг тогтоожээ. Улаан байцааны хувьд бол боловсорч гүйцсэн байцаатай харьцуулахад бичил ногоонд Е витамин 40 дахин их байсан.
- Амттай: Төвлөрсөн шимт бодисоос гадна бичил ногоон нь өтгөрүүлсэн амттай байдаг. Улаан луувангийн бичил ногоонууд байдагтэдэнд халуун ногоотой хазуулсан. Вандуй нь чихэрлэг, шаржигнууртай.
- Та тэдгээрийг хаана ч тарьж болно: Цэцэрлэггүй байсан ч бичил ногоон ургаж болно. Тэдгээрийг нарлаг тагтан эсвэл тавцангийн цэцэрлэгт, тэр ч байтугай нарлаг цонхны дэргэд эсвэл гэрлийн дор гэрт ургуулж болно.
Бичил ногооныг гэртээ ургуулах эдгээр зөвлөмжийг Twitter дээр хуваалцаарай
Хэрэв танд бичил ногоон хэрхэн ургуулах тухай энэ нийтлэл таалагдсан бол найзуудтайгаа хуваалцахаа мартуузай. Эхлэхийн тулд дараах жиргээ байна:
Бичил ногоонууд нь тэжээллэг чанараараа баялаг бөгөөд ургахад маш хялбар байдаг. Цэцэрлэгжүүлэлтийн тогооч руу очиж өсөн нэмэгдэж буй зарим зөвлөмжийг аваарай. Жиргэхийн тулд товшино ууГэртээ бичил ногоон тариалах
Гэртээ бичил ногоон ургуулах нь танд хэдхэн нөөц, хэдхэн долоо хоног байгаа бол маш амархан.
Материал цуглуулах
Үр:
Эмчилгээгүй өндөр чанартай хар. Бүрэн идэж болох аливаа ургамлыг (үндэс, иш, навч) ашиглаж болно. Улаан лууван, байцаа, лаврын, яншуй, амарант, килантро, брокколи, гич, байцаа, аругула, вандуй, манжин зэрэг алдартай сонголтууд байдаг. Гэхдээ бусад ургамлуудыг туршиж үзээрэй, энэ бол зугаа цэнгэлийн нэг хэсэг юм.
Сав
Бичил ногооныг ямар ч саванд тарьж болно, гэхдээ өргөн, гүехэн байвал хамгийн сайн (1 ½ инч хамгийн бага гүн). Хуучин хүнсний сав эсвэл ёроолд нь нүхтэй жигнэх савыг дахин ашиглаарай. Та бичил ногоонд зориулж тусгайлан цэцэрлэгийн тавиур худалдаж авч болно.
Мөн_үзнэ үү: Цонхны хайрцаг тариалагч - Цонхны хайрцгийг хэрхэн тарих вэБичил ногоонууд нь үзэмжтэй хашаатай болгож чадна.гоёл чимэглэлийн саванд ургуулсан үед чимэглэл. Таны хэрэглэж буй савны ёроолд ус зайлуулах нүх байгаа эсэхийг шалгаарай.
Үрийн хольц
Үүнд хашааныхаа хөрсийг бүү ашигла! Танд хөнгөн, хөвсгөр, ариутгасан үрийн эхлэл эсвэл ваарны хөрсний хольц хэрэгтэй.
Попсикл саваа, үзэг
Тарих үр, огноогоо ургамлууддаа шошго, та мартах болно! Хэрэв та хүсвэл ургамлын шошгыг ч ашиглаж болно.
Үрийн хольцоор савандаа дүүргэх
Эхлээд үрийн хольцоо шахаж авсан хөвөн шиг тууштай болтол нь норгоно. Дараа нь саваа үрийн хольцоор дүүргэж, дээд талд нь бага зэрэг зай үлдээгээрэй (та үрээ асгарахыг хүсэхгүй байна). Үрийн хольцынхоо гадаргууг тэгшлээрэй.
Үр тарих 
Үрний хольцын дээд талд үрийг жигд цацна. Та тэднийг боловсорч гүйцээд ургуулж байснаас илүү нягт тарих болно. Янз бүрийн үр нь өөр өөр хурдаар ургадаг тул зөвхөн нэг төрлийн үрийг саванд тарих нь хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч, та өөр өөр хольцыг туршиж үзэж болно.
Үрийг таглах:
Үрийнхээ эхлэлийн хольцыг бага зэрэг бүрхэнэ. Үрийг нь бүрэн бүрхсэн эсэхийг шалгаарай.
Ус, хүлээх:
Гадаа ургаж байгаа бол шүүсэн гэрэлд саваа хадгална. Хэрэв дотор нь нарлаг цонх эсвэл ургах гэрлийн дор байлга. Хөрс чийгтэй байлга (гэхдээ чийгтэй биш).
Би услахыг илүүд үздэгтэдгээрийг шүршигч саваар бага зэрэг хийнэ. 
Бичил ногооныг хураах:
Таны ургацаас хамааран таны бичил ногоонууд 1-4 долоо хоногийн дараа идэхэд бэлэн болно. Хайч ашиглан бичил ногоонуудыг суурь дээр нь таслана. Ургац хурааж аваад шууд хэрэглээрэй. Савыг бүхэлд нь хурааж дуусаад үлдсэн хөрсөө бордооны овоолгынхоо дээр тавь.
Бичил ногоонууд нь бас дотроо маш сайн ургамал болдог. Тэд гоёл чимэглэлийн саванд ургаж байгаа нь маш хөөрхөн харагдаж байна! 
Бичил ногоон ургах нь маш хямд бөгөөд хурдан тул туршилт хийхэд хялбар байдаг. Улаан, нил ягаан, ногоон өнгийн өнгөлөг холимог эсвэл улаан лууван, гичийн халуун ногоотой холимог хийж үзээрэй.
Таны бичил ногоонууд хэрхэн болдог талаар доорх сэтгэгдэлд бидэнд мэдэгдээрэй.
Зохиогчийн тухай
Калифорнийн мужийн их сургуулийг төгссөнөөс хойш Нортриджинг болон Нортриджинг хотод багшилж байна. дадлага. Тэрээр Шинэ Зеланд, Колорадо мужид органик фермүүдэд ажиллаж байсан бөгөөд UCLA-аас Пермакультурын хоёр гэрчилгээ, Мастер цэцэрлэгчийн гэрчилгээ, Дэлхийн тогтвортой байдлын гэрчилгээ авсан. Рик одоогоор МУСИС-ийн сургуульд цэцэрлэгт суурилсан сургалтын хөтөлбөр зохиож, зааж, мөн Луувангийн хувьсгал вэб сайтыг ажиллуулж байна.
