අන්තර්ගත වගුව
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් යනු උද්‍යානකරුවෙකුට ක්ෂණික තෘප්තියට ලඟා විය හැකි සමීපතම වේ. මාස තුනක් වෙනුවට, සති දෙකකින් ඔබේ අස්වැන්න භුක්ති විඳිය හැකිය. වර්ධනය වන ක්ෂුද්‍ර ග්‍රීන් සඳහා මෙම ඉඟි ඔබට ආරම්භ කිරීමට උදවු වනු ඇත.
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන්ට බොහෝ ප්‍රයෝජන ඇත. පෝෂණ අගය ඉහළ නැංවීම සඳහා මයික්‍රෝග්‍රීන් මිශ්‍රණයක් ඔබේ ස්මූති එකට දමන්න. කුළුබඩු සහිත පහරක් සඳහා සැන්ඩ්විච් එකකට රාබු මයික්‍රෝග්‍රීන් ටිකක් එකතු කරන්න.
දම්පාට බැසිල් සහ ඇමරන්ත් මයික්‍රොග්‍රීන් සමඟ සලාදයක් දමා වර්ණවත් කරන්න. 
මෙය කැරට් විප්ලවයේ රික් පෙරිලෝ විසින් ලියන ලද ආගන්තුක සටහනකි.
ඉතා සරලව තරුණ එළවළු සහ M> ඒවා මෑතකදී අලංකාර අවන්හල්වල මතු වී ඇත, නමුත් ඔබම වගා කිරීම කොතරම් පහසු (සහ ලාභදායී) දැයි ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. 
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් වගා කිරීමෙන් ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් තිබේ:
- ඒවා ඉක්මනින් දැකගත හැකිය:
සති 1 සිට 4 දක්වා> අස්වැන්න නෙළාගත හැක. ඒවා පෝෂ්‍යදායී වේ: මේරිලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ බොහෝ පරිණත එළවළු වලට වඩා මයික්‍රෝග්‍රීන් වල පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් ඇති බවයි. රතු ගෝවා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පරිණත ගෝවා වලට වඩා 40 ගුණයකින් විටමින් E මයික්‍රොග්‍රීන් වල තිබුණි.
- ඒවා රසයි: සාන්ද්‍රිත පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලට අමතරව, ක්ෂුද්‍ර ග්‍රීන් වල සාන්ද්‍ර රස ඇත. රාබු microgreens ඇතඔවුන්ට සැර කටගැස්මකි. කඩල පැණිරස හා හැපෙනසුළුයි.
- ඔබට ඒවා ඕනෑම තැනක වගා කළ හැක: ඔබට ගෙවත්තක් නොමැති වුවද ඔබට ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් වගා කළ හැක. ඒවා අව්ව සහිත බැල්කනියේ හෝ තට්ටු උද්‍යානයේ හෝ ගෘහස්ථව පවා හිරු එළිය සහිත කවුළුවකින් හෝ වර්ධන ආලෝකය යටතේ වගා කළ හැක.
Twitter හි මයික්‍රෝග්‍රීන් ගෘහස්ථව වැඩීම සඳහා මෙම ඉඟි බෙදා ගන්න
ඔබ ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් වගා කරන ආකාරය පිළිබඳ මෙම සටහන රස වින්දා නම්, එය මිතුරන් සමඟ බෙදා ගැනීමට වග බලා ගන්න. මෙන්න ඔබ ආරම්භ කිරීමට ට්වීට් එකක්:
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් පෝෂණ අගයෙන් පිරී ඇති අතර වැඩීමට ඉතා පහසුය. වර්ධනය වන ඉඟි කිහිපයක් සඳහා Gardening Cook වෙත යන්න. Tweet කිරීමට ක්ලික් කරන්න නිවසේ ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් වගා කිරීම
මයික්‍රොග්‍රීන් නිවසේදී වගා කිරීම ඉතා පහසුයි ඔබට සැපයුම් කිහිපයක් සහ සති කිහිපයක් තිබේ නම්.
ඔබේ ද්‍රව්‍ය එක්රැස් කරන්න
බීජ:
උසස් ගුණයෙන් තොර බීජ සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගත හැකි ඕනෑම ශාකයක් (මුල්, කඳන්, කොළ) භාවිතා කළ හැකිය. ජනප්‍රිය තේරීම් අතර රාබු, ගෝවා, බැසිල්, parsley, amaranth, cilantro, broccoli, අබ, ගෝවා, arugula, ඇට සහ බීට් ඇතුළත් වේ. නමුත්, වෙනත් ශාක සමඟ අත්හදා බැලීම, එය විනෝදයේ කොටසකි.
බහාලකය
ක්ෂුද්‍ර ග්‍රීන් ඕනෑම බහාලුමක පාහේ වගා කළ හැකි නමුත් පළල සහ නොගැඹුරු වඩාත් සුදුසුය (අඟල් 1 ½ අවම ගැඹුර). පතුලේ සිදුරු සහිත පැරණි ආහාර බහාලුම් හෝ ෙබ්කිං භාජන නැවත භාවිතා කරන්න. ඔබට මයික්‍රොග්‍රීන් සඳහා උද්‍යාන තැටි මිලදී ගත හැක.
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන්ට ආකර්ශනීය පැටියෝ සෑදිය හැකඅලංකාර භාජන වල වගා කරන විට සැරසිලි. ඔබ භාවිතා කරන ඕනෑම බහාලුමක් පතුලේ ජලාපවහන සිදුරු ඇති බවට වග බලා ගන්න.
බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණය
මේ සඳහා ඔබේ මිදුලේ පස් භාවිතා නොකරන්න! ඔබට සැහැල්ලු, සිනිඳු සහ විෂබීජහරණය කළ බීජ ආරම්භය හෝ බඳුන් පස මිශ්‍රණයක් අවශ්‍ය වේ.
පොප්සිකල් කූරු සහ පෑනක්
ඔබ වපුරන බීජ සහ දිනය සමඟ ඔබේ පැල ලේබල් කරන්න, ඔබට අමතක වනු ඇත! ඔබට අවශ්‍ය නම් ඔබට ශාක ලේබල් ද භාවිතා කළ හැක.
බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණයෙන් ඔබේ කන්ටේනරය පුරවන්න
පළමුව, ඔබේ බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණය ඇඹරුණු ස්පොන්ජියක අනුකූලතාව වන තෙක් තෙත් කරන්න. ඉන්පසු ඔබේ කන්ටේනරය ඔබේ බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණයෙන් පුරවන්න (ඔබේ බීජ පිටාර ගැලීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත). ඔබේ බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණයේ මතුපිට සුමට කරන්න.
බලන්න: 15 සකසුරුවම් ගිම්හාන බාබකියු සඳහා මුදල් ඉතිරි කිරීමේ BBQ ඉඟි බීජ වපුරන්න 
ඔබේ බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණයේ මුදුනේ ඒකාකාරව බීජ ඉසිය යුතු ය. ඔබ ඒවා පරිණතභාවයට පත් කරනවාට වඩා ඝන ලෙස රෝපණය කරනු ඇත. විවිධ බීජ විවිධ අනුපාතවලින් වර්ධනය වන බැවින් කන්ටේනරයක එක් බීජ වර්ගයක් පමණක් වැපිරීම වඩාත් සුදුසුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට විවිධ මිශ්‍රණ සමඟ අත්හදා බැලිය හැකිය.
බීජ ආවරණය කරන්න:
ඔබේ බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණයෙන් ඔබේ බීජ සැහැල්ලුවෙන් ආවරණය කරන්න. බීජ සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.
ජලය සහ රැඳී සිටින්න:
ඔබේ කන්ටේනරය පිටත වැඩෙන්නේ නම් පෙරූ ආලෝකයේ තබා ගන්න. ගෘහස්ථව අව්ව සහිත කවුළුවක හෝ වැඩෙන ආලෝකයක් යට තබා ගන්නේ නම්. පස තෙතමනය තබා ගන්න (නමුත් තෙත් නොවේ).
මම වතුරට කැමතියිඒවා ඉසින බෝතලයකින් සැහැල්ලුවෙන්. 
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් අස්වනු නෙලීම:
ඔබේ බෝගය මත පදනම්ව, ඔබේ ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් සති 1 සිට 4 දක්වා ආහාරයට ගැනීමට සූදානම් වනු ඇත. කතුර භාවිතා කර ඒවායේ පාදයේ මයික්‍රෝග්‍රීන් කපා දමන්න. ඔබේ අස්වැන්න සෝදා වහාම භාවිතා කරන්න. සම්පූර්ණ කන්ටේනරය අස්වනු නෙළන විට ඉතිරි පස ඔබේ කොම්පෝස්ට් ගොඩ මත තබන්න.
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් විශිෂ්ට ගෘහස්ථ ශාක ද සාදයි. ඔවුන් අලංකාර බඳුනක ඉතා අලංකාර ලෙස වැඩෙන බව පෙනේ! 
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් වර්ධනය කිරීම ඉතා ලාභදායී සහ වේගවත් බැවින් අත්හදා බැලීම පහසු වේ. රතු, දම් සහ කොළ වර්ණවත් මිශ්‍රණයක් හෝ රාබු සහ අබවල සැර මිශ්‍රණයක් උත්සාහ කරන්න.
පහත අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ මයික්‍රෝග්‍රීන් ක්‍රියා කරන ආකාරය අපට දන්වන්න.
කතුවරයා ගැන
නෝර්ත් 20 හි කැලිෆෝනියා ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයෙන් උපාධිය ලබා 06 පර්රිජ් ඉන් 2000 වසරේ උගන්වමින් සිට ඇත. තිරසාර ගෙවතු වගා පිළිවෙත්. ඔහු නවසීලන්තයේ සහ කොලරාඩෝ හි කාබනික ගොවිපලවල සේවය කර ඇති අතර, UCLA වෙතින් පර්මාකල්චර් සහතික දෙකක්, ඔහුගේ Master Gardener සහතිකය සහ Global Sustainability පිළිබඳ සහතිකය උපයා ඇත. රික් දැනට MUSE පාසලේ උද්‍යාන පාදක විෂය මාලාවක් සැලසුම් කර ඉගැන්වීම මෙන්ම The Carrot Revolution වෙබ් අඩවිය පවත්වාගෙන යයි.
බලන්න: අම්මා ගැන හිතලා මගේ ගෙවත්ත වෙනස් කරන්න ක්‍රම 10ක්
ඒවා මෑතකදී අලංකාර අවන්හල්වල මතු වී ඇත, නමුත් ඔබම වගා කිරීම කොතරම් පහසු (සහ ලාභදායී) දැයි ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත.
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් වගා කිරීමෙන් ප්‍රතිලාභ ගණනාවක් තිබේ:
- ඒවා ඉක්මනින් දැකගත හැකිය:
- සති 1 සිට 4 දක්වා> අස්වැන්න නෙළාගත හැක. ඒවා පෝෂ්‍යදායී වේ: මේරිලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ බොහෝ පරිණත එළවළු වලට වඩා මයික්‍රෝග්‍රීන් වල පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් ඇති බවයි. රතු ගෝවා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, පරිණත ගෝවා වලට වඩා 40 ගුණයකින් විටමින් E මයික්‍රොග්‍රීන් වල තිබුණි.
- ඒවා රසයි: සාන්ද්‍රිත පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලට අමතරව, ක්ෂුද්‍ර ග්‍රීන් වල සාන්ද්‍ර රස ඇත. රාබු microgreens ඇතඔවුන්ට සැර කටගැස්මකි. කඩල පැණිරස හා හැපෙනසුළුයි.
- ඔබට ඒවා ඕනෑම තැනක වගා කළ හැක: ඔබට ගෙවත්තක් නොමැති වුවද ඔබට ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් වගා කළ හැක. ඒවා අව්ව සහිත බැල්කනියේ හෝ තට්ටු උද්‍යානයේ හෝ ගෘහස්ථව පවා හිරු එළිය සහිත කවුළුවකින් හෝ වර්ධන ආලෝකය යටතේ වගා කළ හැක.
Twitter හි මයික්‍රෝග්‍රීන් ගෘහස්ථව වැඩීම සඳහා මෙම ඉඟි බෙදා ගන්න
ඔබ ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් වගා කරන ආකාරය පිළිබඳ මෙම සටහන රස වින්දා නම්, එය මිතුරන් සමඟ බෙදා ගැනීමට වග බලා ගන්න. මෙන්න ඔබ ආරම්භ කිරීමට ට්වීට් එකක්:
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් පෝෂණ අගයෙන් පිරී ඇති අතර වැඩීමට ඉතා පහසුය. වර්ධනය වන ඉඟි කිහිපයක් සඳහා Gardening Cook වෙත යන්න. Tweet කිරීමට ක්ලික් කරන්නනිවසේ ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් වගා කිරීම
මයික්‍රොග්‍රීන් නිවසේදී වගා කිරීම ඉතා පහසුයි ඔබට සැපයුම් කිහිපයක් සහ සති කිහිපයක් තිබේ නම්.
ඔබේ ද්‍රව්‍ය එක්රැස් කරන්න
බීජ:
උසස් ගුණයෙන් තොර බීජ සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාරයට ගත හැකි ඕනෑම ශාකයක් (මුල්, කඳන්, කොළ) භාවිතා කළ හැකිය. ජනප්‍රිය තේරීම් අතර රාබු, ගෝවා, බැසිල්, parsley, amaranth, cilantro, broccoli, අබ, ගෝවා, arugula, ඇට සහ බීට් ඇතුළත් වේ. නමුත්, වෙනත් ශාක සමඟ අත්හදා බැලීම, එය විනෝදයේ කොටසකි.
බහාලකය
ක්ෂුද්‍ර ග්‍රීන් ඕනෑම බහාලුමක පාහේ වගා කළ හැකි නමුත් පළල සහ නොගැඹුරු වඩාත් සුදුසුය (අඟල් 1 ½ අවම ගැඹුර). පතුලේ සිදුරු සහිත පැරණි ආහාර බහාලුම් හෝ ෙබ්කිං භාජන නැවත භාවිතා කරන්න. ඔබට මයික්‍රොග්‍රීන් සඳහා උද්‍යාන තැටි මිලදී ගත හැක.
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන්ට ආකර්ශනීය පැටියෝ සෑදිය හැකඅලංකාර භාජන වල වගා කරන විට සැරසිලි. ඔබ භාවිතා කරන ඕනෑම බහාලුමක් පතුලේ ජලාපවහන සිදුරු ඇති බවට වග බලා ගන්න.
බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණය
මේ සඳහා ඔබේ මිදුලේ පස් භාවිතා නොකරන්න! ඔබට සැහැල්ලු, සිනිඳු සහ විෂබීජහරණය කළ බීජ ආරම්භය හෝ බඳුන් පස මිශ්‍රණයක් අවශ්‍ය වේ.
පොප්සිකල් කූරු සහ පෑනක්
ඔබ වපුරන බීජ සහ දිනය සමඟ ඔබේ පැල ලේබල් කරන්න, ඔබට අමතක වනු ඇත! ඔබට අවශ්‍ය නම් ඔබට ශාක ලේබල් ද භාවිතා කළ හැක.
බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණයෙන් ඔබේ කන්ටේනරය පුරවන්න
පළමුව, ඔබේ බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණය ඇඹරුණු ස්පොන්ජියක අනුකූලතාව වන තෙක් තෙත් කරන්න. ඉන්පසු ඔබේ කන්ටේනරය ඔබේ බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණයෙන් පුරවන්න (ඔබේ බීජ පිටාර ගැලීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත). ඔබේ බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණයේ මතුපිට සුමට කරන්න.
බලන්න: 15 සකසුරුවම් ගිම්හාන බාබකියු සඳහා මුදල් ඉතිරි කිරීමේ BBQ ඉඟි බීජ වපුරන්න
ඔබේ බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණයේ මුදුනේ ඒකාකාරව බීජ ඉසිය යුතු ය. ඔබ ඒවා පරිණතභාවයට පත් කරනවාට වඩා ඝන ලෙස රෝපණය කරනු ඇත. විවිධ බීජ විවිධ අනුපාතවලින් වර්ධනය වන බැවින් කන්ටේනරයක එක් බීජ වර්ගයක් පමණක් වැපිරීම වඩාත් සුදුසුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට විවිධ මිශ්‍රණ සමඟ අත්හදා බැලිය හැකිය.
බීජ ආවරණය කරන්න:
ඔබේ බීජ ආරම්භක මිශ්‍රණයෙන් ඔබේ බීජ සැහැල්ලුවෙන් ආවරණය කරන්න. බීජ සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.
ජලය සහ රැඳී සිටින්න:
ඔබේ කන්ටේනරය පිටත වැඩෙන්නේ නම් පෙරූ ආලෝකයේ තබා ගන්න. ගෘහස්ථව අව්ව සහිත කවුළුවක හෝ වැඩෙන ආලෝකයක් යට තබා ගන්නේ නම්. පස තෙතමනය තබා ගන්න (නමුත් තෙත් නොවේ).
මම වතුරට කැමතියිඒවා ඉසින බෝතලයකින් සැහැල්ලුවෙන්.
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් අස්වනු නෙලීම:
ඔබේ බෝගය මත පදනම්ව, ඔබේ ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් සති 1 සිට 4 දක්වා ආහාරයට ගැනීමට සූදානම් වනු ඇත. කතුර භාවිතා කර ඒවායේ පාදයේ මයික්‍රෝග්‍රීන් කපා දමන්න. ඔබේ අස්වැන්න සෝදා වහාම භාවිතා කරන්න. සම්පූර්ණ කන්ටේනරය අස්වනු නෙළන විට ඉතිරි පස ඔබේ කොම්පෝස්ට් ගොඩ මත තබන්න.
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් විශිෂ්ට ගෘහස්ථ ශාක ද සාදයි. ඔවුන් අලංකාර බඳුනක ඉතා අලංකාර ලෙස වැඩෙන බව පෙනේ!
ක්ෂුද්‍ර හරිතයන් වර්ධනය කිරීම ඉතා ලාභදායී සහ වේගවත් බැවින් අත්හදා බැලීම පහසු වේ. රතු, දම් සහ කොළ වර්ණවත් මිශ්‍රණයක් හෝ රාබු සහ අබවල සැර මිශ්‍රණයක් උත්සාහ කරන්න.
පහත අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ මයික්‍රෝග්‍රීන් ක්‍රියා කරන ආකාරය අපට දන්වන්න.
කතුවරයා ගැන
නෝර්ත් 20 හි කැලිෆෝනියා ප්‍රාන්ත විශ්ව විද්‍යාලයෙන් උපාධිය ලබා 06 පර්රිජ් ඉන් 2000 වසරේ උගන්වමින් සිට ඇත. තිරසාර ගෙවතු වගා පිළිවෙත්. ඔහු නවසීලන්තයේ සහ කොලරාඩෝ හි කාබනික ගොවිපලවල සේවය කර ඇති අතර, UCLA වෙතින් පර්මාකල්චර් සහතික දෙකක්, ඔහුගේ Master Gardener සහතිකය සහ Global Sustainability පිළිබඳ සහතිකය උපයා ඇත. රික් දැනට MUSE පාසලේ උද්‍යාන පාදක විෂය මාලාවක් සැලසුම් කර ඉගැන්වීම මෙන්ම The Carrot Revolution වෙබ් අඩවිය පවත්වාගෙන යයි.
බලන්න: අම්මා ගැන හිතලා මගේ ගෙවත්ත වෙනස් කරන්න ක්‍රම 10ක්