নাচপতি গৰ্গনজোলা ড্ৰেছিঙৰ সৈতে গৰুৰ মাংসৰ ভেজি চালাড

বিষয়বস্তুৰ তালিকা

এই নাচপতি গৰ্গনজোলা ড্ৰেছিঙৰ সৈতে গৰুৰ মাংসৰ ভেজি চালাড আপোনাৰ গড় চালাড নহয়। ই গোৰ্জিয়াছ, আৰু লগতে মহান টেষ্টিং চালাড ড্ৰেছিঙৰ সৈতে এটা স্বাস্থ্যকৰ আৰু সোৱাদযুক্ত পাঞ্চ পেক কৰে।

See_also: হ্যালোইনৰ বাবে ককটেল – হ্যালোইন পাঞ্চ – ডাইনী ব্ৰু ড্ৰিংকছ & অধিক

যদি আপুনি কিছু ওজন কমাবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে দুপৰীয়াৰ আহাৰত চালাড খোৱাটো এটা ভাল পছন্দ। আপুনি টন স্বাস্থ্যকৰ কম কেলৰিযুক্ত শাক-পাচলি লোড আপ কৰিব পাৰে, অলপ প্ৰটিন যোগ কৰিব পাৰে আৰু এটা ডাঙৰ দেখা চালাডৰ সৈতে আহিব পাৰে।

দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বাবে নাচপতি গৰ্গনজোলা ড্ৰেছিঙৰ সৈতে আপোনাৰ বন্ধুসকলক এই বিফ ভেজি চালাডৰ সৈতে চিকিৎসা কৰক।

এই চালাডৰ উপস্থাপনৰ পৰা সৰ্বাধিক লাভ কৰাৰ কৌশলসমূহ হ'ল এটা শাক-পাচলিৰ স্পাইলাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰা।

See_also: কটেজ গাৰ্ডেন তৈয়াৰ কৰাৰ ১৭টা টিপছ

চালাডটো একেবাৰেই ৰেডি হৈ গ’ল। ব্যস্ত দিনৰ বাবে যেতিয়া সময় প্ৰিমিয়ামত থাকে। আপুনি যিকোনো শাক-পাচলি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। মই টেঞ্জেৰিনৰ স্লাইচ, এভোকেডো আৰু নৰ্মেল চালাড ভেজিজ দিলোঁ।

চালাডৰ প্ৰকৃত সোৱাদৰ অনুভূতি হৈছে লাইটহাউচ পেয়াৰ গৰ্গনজোলা চালাড ড্ৰেছিং। ড্ৰেছিঙৰ ২ চামুচৰ বাবে মাত্ৰ ৫০ কেলৰি থাকে আৰু সোৱাদ জুমি।

মই মোৰ স্থানীয় ক্ৰ’গাৰ চুপাৰ মাৰ্কেটৰ জৈৱিক অংশত এই লাইটহাউছ ড্ৰেছিং পাইছিলোঁ কিন্তু ই কিছুমান ৱালমাৰ্ট, টাৰ্গেট আৰু হানাফৰ্ড গেলামালৰ দোকানতো উপলব্ধ। আপুনি এই উপাদানসমূহ একত্ৰিত কৰি ঘৰতে বনোৱা পেয়াৰ গৰ্গনজোলা ড্ৰেছিংও বনাব পাৰে যিটো মই ফুড নেটৱৰ্কত পোৱা এটা ৰেচিপিৰ বাবে:

1/3 কাপ এক্সট্ৰা-ভাৰ্জিন অলিভ অইল
3 চামুচ নাচপতিৰ অমৃত
1 1/2 চামুচ বগা বেলচামিক ভিনেগাৰ
1/2টেবলচামুচ সতেজ নেমুৰ ৰস
1/4 চামুচ ডিজন সৰিয়হ
আধা ৬ আউন্স পকা ৰঙা বাৰ্টলেট নাচপতি, খোলা, কোৰ আৰু ডাইচ কৰা
1/2 কাপ মোটাকৈ টুকুৰা টুকুৰ কৰা গৰ্গনজোলা চীজ
1/4 চামুচ কোশ্বাৰ নিমখ, লগতে জুতি লোৱাৰ বাবে অতিৰিক্ত
1/4 চামুচ সতেজকৈ পিহি লোৱা ক'লা জলকীয়া, লগতে জুতিৰ বাবে অতিৰিক্ত

চালাডটো সুস্বাদু আছিল আৰু মই সেউজীয়াৰ ওপৰত সৰ্পিল শাক-পাচলিবোৰ দেখাৰ ধৰণটো ভাল পাইছিলোঁ। নিশ্চিতভাৱে এজন বিজয়ী আৰু এই আচৰিত ড্ৰেছিংটোও বিচৰাটো সঁচাকৈয়ে মূল্যৱান।

আন এটা স্বাস্থ্যকৰ দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ বিকল্পৰ বাবে এইবোৰ নিশ্চয়কৈ চেষ্টা কৰক:

ৰোষ্টেড ৰেড পেপাৰৰ সৈতে ৰোষ্ট বিফ ৰেপ।
হাৰ্টি চিকেন ছানফ্লাৱাৰ কেল চালাড

উৎপাদন: 1

পিয়ৰ গৰ্জোলা ড্ৰেছৰ সৈতে বিফ ভেজি চালাড ing

Prep Time5 মিনিট মুঠ সময়5 মিনিট

উপাদান

2 কাপ মিশ্ৰিত চালাড গ্ৰীণ
1 মধ্যমীয়া বিলাহী, এটা শাক-পাচলিৰ স্পাইৰাইলাইজাৰেৰে কাটি লোৱা
3 আউন্স বাকী থকা ৰোষ্ট বিফ
1/4 কাপ ৰঙা llow মিঠা জলকীয়া
1 টা সৰু টেঞ্জেৰিন, খোলা কৰি ছেকচনত কাটি লোৱা
এটা পকা নাচপতিৰ 1/4 টা ঘনকত কাটি লোৱা
এটা পকা এভোকেডোৰ 1/4 টা, কাটি লোৱা
6 টা আঙুৰৰ টমেটো আধা কাটি লোৱা
2 চামুচ লাইটহাউচ নাচপতিৰ গৰ্গনজোলা বনাবলৈ (বা ওপৰত ৰেচিপি চাওক আপোনাৰ নিজৰ।)

নিৰ্দেশনা

শাক-পাচলিৰ স্পাইৰাইলাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ বিলাহী কাটিব।
মিক্স গ্ৰীণবোৰ ডাঙৰ প্লেটত ৰাখক, শাক-পাচলিবোৰ স্তৰিত কৰকগো-মাংস আৰু ফল-মূল। spiralized veggies সঙ্গে শীর্ষ এবং নাচপতি Gorgonzola ড্রেসিং সঙ্গে পোশাক.

Bobby King

জেৰেমি ক্ৰুজ এজন নিপুণ লেখক, মালিক, ৰন্ধন প্ৰণালীৰ প্ৰতি আগ্ৰহী, আৰু DIY বিশেষজ্ঞ। সেউজীয়া সকলো বস্তুৰ প্ৰতি থকা আকৰ্ষণ আৰু পাকঘৰত সৃষ্টি কৰাৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ সৈতে জেৰেমিয়ে নিজৰ জনপ্ৰিয় ব্লগৰ জৰিয়তে নিজৰ জ্ঞান আৰু অভিজ্ঞতাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰাৰ বাবে নিজৰ জীৱন উৎসৰ্গা কৰিছে।প্ৰকৃতিয়ে আগুৰি থকা এখন সৰু চহৰত ডাঙৰ-দীঘল হোৱা জেৰেমিৰ বাগিচাৰ প্ৰতি আৰম্ভণিতে প্ৰশংসা গঢ়ি উঠিছিল। বছৰ বছৰ ধৰি তেওঁ উদ্ভিদৰ যত্ন, লেণ্ডস্কেপিং, আৰু বহনক্ষম বাগিচাৰ পদ্ধতিৰ ক্ষেত্ৰত নিজৰ দক্ষতাক নিখুঁত কৰি তুলিছে। নিজৰ ঘৰৰ পিছফালে বিভিন্ন ধৰণৰ বনৌষধি, ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিৰ খেতি কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি অমূল্য টিপছ, পৰামৰ্শ আৰু টিউটৰিয়েল আগবঢ়োৱালৈকে জেৰেমিৰ বিশেষজ্ঞতাই অসংখ্য বাগিচাৰ অনুৰাগীক নিজাকৈ আচৰিত আৰু সমৃদ্ধিশালী বাগিচা সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰিছে।জেৰেমিৰ ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ মূলতে হৈছে সতেজ, ঘৰতে উৎপাদিত উপাদানৰ শক্তিৰ ওপৰত তেওঁৰ বিশ্বাস। বনৌষধি আৰু শাক-পাচলিৰ বিষয়ে তেওঁৰ বিস্তৃত জ্ঞানেৰে তেওঁ সোৱাদ আৰু কৌশলৰ নিৰৱচ্ছিন্নভাৱে সংমিশ্ৰণ ঘটাই প্ৰকৃতিৰ দান-বৰঙণি উদযাপন কৰা মুখৰ পানী ওলোৱা খাদ্য তৈয়াৰ কৰে। হাৰ্টি চূপৰ পৰা আৰম্ভ কৰি সুস্বাদু মূল খাদ্যলৈকে, তেওঁৰ ৰেচিপিসমূহে অভিজ্ঞ চেফ আৰু পাকঘৰৰ নবীন উভয়কে ঘৰতে বনোৱা খাদ্যৰ আনন্দক পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা আৰু আকোৱালি ল’বলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰে।বাগিচা আৰু ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰতি থকা তেওঁৰ আকৰ্ষণৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ জেৰেমিৰ DIY দক্ষতা অতুলনীয়। উচ্চ বিচনা নিৰ্মাণ কৰাই হওক, জটিল ট্ৰেলিছ নিৰ্মাণ কৰাই হওক, বা দৈনন্দিন বস্তুবোৰক সৃষ্টিশীল বাগিচাৰ সজ্জালৈ পুনৰ উদ্দেশ্য কৰাই হওক, জেৰেমিৰ সম্বল আৰু সমস্যাৰ বাবে দক্ষতা-তেওঁৰ DIY প্ৰজেক্টৰ জৰিয়তে শ্বাইন সমাধান কৰা। তেওঁ বিশ্বাস কৰে যে সকলোৱে এজন হেণ্ডী কাৰিকৰ হ’ব পাৰে আৰু তেওঁৰ পাঠকসকলক তেওঁলোকৰ ধাৰণাক বাস্তৱত পৰিণত কৰাত সহায় কৰি ভাল পায়।উষ্ণ আৰু কাষ চাপিব পৰা লেখা শৈলীৰ সৈতে জেৰেমি ক্ৰুজৰ ব্লগটো বাগিচাৰ অনুৰাগী, খাদ্যপ্ৰেমী, আৰু DIY অনুৰাগীসকলৰ বাবে একেদৰেই প্ৰেৰণা আৰু ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শৰ এক ভঁৰাল। আপুনি নিৰ্দেশনা বিচৰা এজন নবীন ব্যক্তি হওক বা আপোনাৰ দক্ষতা সম্প্ৰসাৰণ কৰিব বিচৰা অভিজ্ঞ ব্যক্তি হওক, জেৰেমিৰ ব্লগ হৈছে আপোনাৰ সকলো বাগিচা, ৰন্ধা-বঢ়া, আৰু DIY প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে চূড়ান্ত গ'-টু সম্পদ।