பியர் கோர்கோன்சோலா டிரஸ்ஸிங்குடன் மாட்டிறைச்சி காய்கறி சாலட்

உள்ளடக்க அட்டவணை

இந்த பியர் கோர்கோன்சோலா டிரஸ்ஸிங்குடன் கூடிய மாட்டிறைச்சி காய்கறி சாலட் உங்கள் சராசரி சாலட் அல்ல. இது அருமையாக இருக்கிறது, மேலும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான பஞ்ச் மற்றும் சிறந்த ருசியான சாலட் டிரஸ்ஸிங்குடன் பேக் செய்கிறது.

மேலும் பார்க்கவும்: என் அம்மாவுக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்

நீங்கள் கொஞ்சம் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், மதிய உணவிற்கு சாலட்களை சாப்பிடுவது நல்ல தேர்வாகும். டன் கணக்கில் ஆரோக்கியமான குறைந்த கலோரி காய்கறிகளை நீங்கள் ஏற்றலாம், சிறிது புரதச் சத்து சேர்த்து, அழகாகத் தோற்றமளிக்கும் சாலட்டைக் கொண்டு வரலாம்.

உங்கள் நண்பர்களுக்கு இந்த மாட்டிறைச்சி காய்கறி சாலட்டை பியர் கோர்கோன்ஸோலா டிரஸ்ஸிங்குடன் மதிய உணவிற்கு வழங்குங்கள்.

இந்த சாலட்டின் விளக்கக்காட்சியில் இருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெறுவதற்கான தந்திரங்கள், வெஜிடபிள் ஸ்பைரலைசரைப் பயன்படுத்துவது.

ஒரு நொடியில் சாலட் தயாரானது. நேரம் பிரீமியமாக இருக்கும்போது பிஸியான நாட்களுக்கு சிறந்தது. நீங்கள் விரும்பும் எந்த காய்கறிகளையும் பயன்படுத்தலாம். நான் டேன்ஜரின் துண்டுகள், வெண்ணெய் மற்றும் சாதாரண சாலட் காய்கறிகளைச் சேர்த்தேன்.

சாலட்டின் உண்மையான சுவை உணர்வு லைட்ஹவுஸ் பியர் கோர்கோன்சோலா சாலட் டிரஸ்ஸிங் ஆகும். இந்த டிரஸ்ஸிங்கில் 2 டேபிள்ஸ்பூன்களுக்கு வெறும் 50 கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளது மற்றும் சுவையானது.

இந்த லைட்ஹவுஸ் டிரஸ்ஸிங்கை எனது உள்ளூர் க்ரோகர் சூப்பர் மார்க்கெட்டின் ஆர்கானிக் பிரிவில் கண்டேன், ஆனால் இது சில வால்மார்ட், டார்கெட் மற்றும் ஹன்னாஃபோர்ட் மளிகைக் கடைகளிலும் கிடைக்கிறது. ஃபுட் நெட்வொர்க்கில் நான் கண்ட ரெசிபிக்காக இந்த பொருட்களைச் சேர்த்து வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பியர் கோர்கோன்சோலா டிரஸ்ஸிங்கை நீங்கள் செய்யலாம்:

1/3 கப் எக்ஸ்ட்ரா வெர்ஜின் ஆலிவ் ஆயில்
3 டேபிள் ஸ்பூன் பேரிக்காய் தேன்
1 1/2 டேபிள்ஸ்பூன் வெள்ளை பால்சாமிக் வினிகர்
1/4 டீஸ்பூன் டிஜான் கடுகு
அரை 6-அவுன்ஸ் பழுத்த சிவப்பு பார்ட்லெட் பேரிக்காய், தோலுரித்து, நறுக்கி, துண்டுகளாக்கப்பட்டது
1/2 கப் கரடுமுரடாக நொறுக்கப்பட்ட கோர்கோன்சோலா சீஸ்
1/4 டீஸ்பூன் கூடுதல் உப்பு, 1/அவர் டீஸ்பூன் ly தரையில் கருப்பு மிளகு, மேலும் சுவையூட்டும் கூடுதல்

சாலட் சுவையாக இருந்தது மற்றும் கீரைகள் மேல் சுருள் காய்கறிகள் இருக்கும் விதம் எனக்கு பிடித்திருந்தது. நிச்சயமாக ஒரு வெற்றியாளர் மற்றும் இந்த அற்புதமான டிரஸ்ஸிங்கையும் தேடுவது மதிப்புக்குரியது.

மேலும் பார்க்கவும்: Selaginella Kraussiana & ஆம்ப்; Selaginella Martensii - Frosty Fern Care

மற்றொரு ஆரோக்கியமான மதிய உணவு விருப்பத்திற்கு, இதை முயற்சிக்கவும்:

வறுத்த சிவப்பு மிளகுத்தூள் வறுத்த மாட்டிறைச்சி ரேப்கள்.
இதயம் நிறைந்த சிக்கன் சன்ஃப்ளவர் கேல் சாலட்

தயாரிப்பு நேரம்

மொத்த நேரம்

தேவையான பொருட்கள்

2 கப் கலந்த சாலட் கீரைகள்
1 நடுத்தர கேரட், காய்கறி ஸ்பைரலைசருடன் வெட்டப்பட்டது
3 கப் சிவப்பு/ 3 அவுன்ஸ் மிளகாய் <13 அவுன்ஸ் மிச்சம். 13>
1 சிறிய டேஞ்சரின், தோலுரித்து, பகுதிகளாக வெட்டப்பட்டது

1/4 பழுத்த பேரிக்காய் க்யூப்ஸாக வெட்டப்பட்டது

1/4 பழுத்த வெண்ணெய், துண்டுகளாக்கப்பட்ட

6 திராட்சை தக்காளி

6 திராட்சை தக்காளியை பாதியாக வெட்டவும். 13>

வழிமுறைகள்

வெஜிடபிள் ஸ்பைரலைசரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கேரட்டை வெட்டுங்கள்.
மிக்ஸ் கீரையை ஒரு பெரிய தட்டில் வைத்து, காய்கறிகளை அடுக்கி வைக்கவும்.மாட்டிறைச்சி மற்றும் பழங்கள். மேலே சுருள் காய்கறிகள் மற்றும் பேரிக்காய் கோர்கோன்சோலா டிரஸ்ஸிங்குடன் ஆடை.

Bobby King

ஜெர்மி குரூஸ் ஒரு திறமையான எழுத்தாளர், தோட்டக்காரர், சமையல் ஆர்வலர் மற்றும் DIY நிபுணர். பசுமையான அனைத்து விஷயங்களிலும் ஆர்வம் மற்றும் சமையலறையில் படைப்பதில் ஆர்வம் கொண்டு, ஜெர்மி தனது அறிவையும் அனுபவங்களையும் தனது பிரபலமான வலைப்பதிவின் மூலம் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்துள்ளார்.இயற்கையால் சூழப்பட்ட ஒரு சிறிய நகரத்தில் வளர்ந்த ஜெர்மி தோட்டக்கலைக்கு ஆரம்பகால பாராட்டுகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பல ஆண்டுகளாக, அவர் தாவர பராமரிப்பு, இயற்கையை ரசித்தல் மற்றும் நிலையான தோட்டக்கலை நடைமுறைகளில் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பலவிதமான மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தனது சொந்த வீட்டு முற்றத்தில் பயிரிடுவது முதல் விலைமதிப்பற்ற குறிப்புகள், ஆலோசனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்குவது வரை, ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் ஏராளமான தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள் தங்களுடைய அற்புதமான மற்றும் செழிப்பான தோட்டங்களை உருவாக்க உதவியது.சமைப்பதில் ஜெர்மியின் விருப்பம், புதிய, வீட்டுப் பொருட்களின் சக்தியின் மீதான அவரது நம்பிக்கையிலிருந்து உருவாகிறது. மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றிய விரிவான அறிவைக் கொண்டு, இயற்கையின் அருளைக் கொண்டாடும் வகையில் சுவைகள் மற்றும் நுட்பங்களைத் தடையின்றி ஒருங்கிணைத்து சுவையூட்டும் உணவுகளை உருவாக்குகிறார். ஹார்டி சூப்கள் முதல் சுவையான மெயின்கள் வரை, அவரது சமையல் குறிப்புகள் அனுபவமுள்ள சமையல்காரர்கள் மற்றும் சமையலறை புதியவர்கள் இருவரையும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் மகிழ்ச்சியை பரிசோதிக்கவும் தழுவவும் தூண்டுகிறது.தோட்டக்கலை மற்றும் சமையலில் அவரது ஆர்வத்துடன் இணைந்து, ஜெர்மியின் DIY திறன்கள் இணையற்றவை. அது உயர்த்தப்பட்ட படுக்கைகளை உருவாக்குவது, சிக்கலான குறுக்கு நெடுக்காக அடிக்கப்பட்ட தட்டிகளை உருவாக்குவது அல்லது அன்றாட பொருட்களை ஆக்கப்பூர்வமான தோட்ட அலங்காரமாக மாற்றுவது என எதுவாக இருந்தாலும், ஜெர்மியின் சமயோசிதமும் சிக்கலுக்கான சாமர்த்தியமும்-அவரது DIY திட்டங்கள் மூலம் பிரகாசம் தீர்க்கும். ஒவ்வொருவரும் எளிமையான கைவினைஞராக முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார், மேலும் அவரது வாசகர்கள் தங்கள் கருத்துக்களை யதார்த்தமாக மாற்ற உதவுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்.ஒரு சூடான மற்றும் அணுகக்கூடிய எழுத்து நடையுடன், ஜெர்மி குரூஸின் வலைப்பதிவு தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள், உணவு பிரியர்கள் மற்றும் DIY ஆர்வலர்களுக்கு உத்வேகம் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளின் புதையல் ஆகும். நீங்கள் வழிகாட்டுதலைத் தேடும் தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் திறமைகளை விரிவுபடுத்த விரும்பும் அனுபவமிக்க நபராக இருந்தாலும் சரி, ஜெரமியின் வலைப்பதிவு உங்கள் தோட்டக்கலை, சமையல் மற்றும் DIY தேவைகளுக்கான இறுதி ஆதாரமாகும்.