পিয়ার গরগনজোলা ড্রেসিং সহ গরুর মাংসের ভেজি সালাদ

সুচিপত্র

এই পিয়ার গরগনজোলা ড্রেসিং সহ গরুর মাংসের ভেজি সালাদ আপনার গড় সালাদ নয়। এটি চমত্কার, এবং দুর্দান্ত স্বাদযুক্ত সালাদ ড্রেসিংয়ের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু পাঞ্চও প্যাক করে৷

আপনি যদি কিছু ওজন কমানোর চেষ্টা করেন তবে দুপুরের খাবারের জন্য সালাদ খাওয়া একটি ভাল পছন্দ৷ আপনি প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর কম ক্যালোরিযুক্ত শাকসবজি লোড করতে পারেন, কিছুটা প্রোটিন যোগ করতে পারেন এবং একটি দুর্দান্ত দেখতে সালাদ নিয়ে আসতে পারেন।

আপনার বন্ধুদের এই বিফ ভেজি স্যালাডে নাশপাতি গরগনজোলা ড্রেসিং দিয়ে দুপুরের খাবারের সাথে আচার করুন।

এই সালাদের উপস্থাপনা থেকে সর্বাধিক সুবিধা পাওয়ার কৌশল হল একটি উদ্ভিজ্জ স্পিরিজাল ব্যবহার করা।

ব্যস্ত দিনগুলির জন্য দুর্দান্ত যখন সময় একটি প্রিমিয়ামে থাকে। আপনি আপনার পছন্দ মতো সবজি ব্যবহার করতে পারেন। আমি ট্যানজারিন স্লাইস, অ্যাভোকাডো এবং সাধারণ সালাদ সবজি যোগ করেছি।

সালাদে আসল স্বাদের অনুভূতি হল Litehouse Pear Gorgonzola সালাদ ড্রেসিং। ড্রেসিংটিতে 2 টেবিল চামচের জন্য মাত্র 50 ক্যালোরি রয়েছে এবং এটি সুস্বাদু।

আরো দেখুন: রেফ্রিড বিন্সের সাথে আলু নাচোস

আমি আমার স্থানীয় ক্রোগার সুপারমার্কেটের জৈব বিভাগে এই লাইটহাউস ড্রেসিং খুঁজে পেয়েছি তবে এটি কিছু ওয়ালমার্ট, টার্গেট এবং হ্যানাফোর্ড মুদি দোকানেও পাওয়া যায়। আপনি ফুড নেটওয়ার্কে যে রেসিপিটি পেয়েছি তার জন্য এই উপাদানগুলিকে একত্রিত করে আপনি ঘরে তৈরি পিয়ার গর্গনজোলা ড্রেসিংও তৈরি করতে পারেন:

আরো দেখুন: 6 বুদ্ধিমান ক্যাম্পফায়ার স্টার্টার

1/3 কাপ এক্সট্রা-ভার্জিন অলিভ অয়েল
3 টেবিল চামচ নাশপাতি নেক্টার
1 1/2 টেবিল চামচ সাদা বালসামিক ভিগার <1/21টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস
1/4 চা চামচ ডিজন সরিষা
অর্ধেক 6-আউন্স পাকা লাল বার্টলেট নাশপাতি, খোসা ছাড়ানো, খোসা ছাড়ানো এবং কাটা
1/2 কাপ মোটা টুকরো করা গরগনজোলা পনির
অতিরিক্ত 1/4 চামচ> 3/4 চামচ লবণ তাজা পিষানো কালো মরিচ, মশলার জন্য অতিরিক্ত

সালাদটি সুস্বাদু ছিল এবং আমি যেভাবে সবুজ শাকসবজির উপরে সর্পিল করা সবজি দেখতে পছন্দ করি। অবশ্যই একজন বিজয়ী এবং এই চমৎকার ড্রেসিংটিও দেখতে সত্যিই মূল্যবান।

আরেকটি স্বাস্থ্যকর লাঞ্চ বিকল্পের জন্য, এইগুলি চেষ্টা করতে ভুলবেন না:

রোস্ট করা লাল মরিচ দিয়ে মোড়ানো গরুর মাংস।
হার্টি চিকেন সানফ্লাওয়ার কেল সালাদ<66>এর সাথে

প্রস্তুতির সময়

মোট সময়

উপকরণ

2 কাপ মিশ্রিত সালাদ শাক
1টি মাঝারি গাজর, একটি ভেজিটেবল স্পাইরালাইজার দিয়ে কাটা
1টি ছোট ট্যানজারিন, খোসা ছাড়ানো এবং অংশে কাটা
একটি পাকা নাশপাতির 1/4 কিউব করে কাটা
একটি পাকা অ্যাভোকাডোর 1/4 অংশ, টুকরো করা
6 টি আঙ্গুর কাটা

নির্দেশাবলী

ভেজিটেবল স্পাইরালাইজার ব্যবহার করে আপনার গাজর কাটুন।
মিক্স সবুজ একটি বড় প্লেটে রাখুন, সবজির স্তর দিন।গরুর মাংস এবং ফল। স্পাইরালাইজড সবজির সাথে উপরে এবং নাশপাতি গরগনজোলা ড্রেসিং এর সাথে পোশাক পরুন।

Bobby King

জেরেমি ক্রুজ একজন দক্ষ লেখক, মালী, রান্নার উত্সাহী এবং DIY বিশেষজ্ঞ। সবুজ সবকিছুর প্রতি অনুরাগ এবং রান্নাঘরে তৈরি করার প্রতি ভালবাসার সাথে, জেরেমি তার জনপ্রিয় ব্লগের মাধ্যমে তার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য তার জীবন উৎসর্গ করেছেন।প্রকৃতি দ্বারা বেষ্টিত একটি ছোট শহরে বড় হওয়ার পরে, জেরেমি বাগান করার জন্য প্রাথমিক উপলব্ধি তৈরি করেছিলেন। বছরের পর বছর ধরে, তিনি উদ্ভিদের যত্ন, ল্যান্ডস্কেপিং এবং টেকসই বাগানের অনুশীলনে তার দক্ষতাকে সম্মানিত করেছেন। তার নিজের বাড়ির উঠোনে বিভিন্ন ধরনের ভেষজ, ফল এবং সবজি চাষ করা থেকে শুরু করে অমূল্য টিপস, উপদেশ এবং টিউটোরিয়াল দেওয়া পর্যন্ত, জেরেমির দক্ষতা অসংখ্য বাগান উৎসাহীকে তাদের নিজস্ব অত্যাশ্চর্য এবং সমৃদ্ধ বাগান তৈরি করতে সাহায্য করেছে।রান্নার প্রতি জেরেমির ভালবাসা তাজা, স্বদেশী উপাদানের শক্তিতে তার বিশ্বাস থেকে উদ্ভূত। ভেষজ এবং শাকসবজি সম্পর্কে তার ব্যাপক জ্ঞানের সাথে, তিনি নির্বিঘ্নে স্বাদ এবং কৌশলগুলিকে একত্রিত করে মুখের জলের খাবার তৈরি করেন যা প্রকৃতির অনুগ্রহ উদযাপন করে। হৃদয়গ্রাহী স্যুপ থেকে শুরু করে সুস্বাদু মেইনস পর্যন্ত, তার রেসিপিগুলি পাকা শেফ এবং রান্নাঘরের নবীনদের উভয়কেই পরীক্ষা করতে এবং ঘরে তৈরি খাবারের আনন্দকে গ্রহণ করতে অনুপ্রাণিত করে।বাগান এবং রান্নার প্রতি তার আবেগের সাথে মিলিত, জেরেমির DIY দক্ষতা অতুলনীয়। তা উত্থাপিত শয্যা তৈরি করা, জটিল ট্রেলিস তৈরি করা, বা সৃজনশীল উদ্যানের সাজসজ্জায় দৈনন্দিন জিনিসগুলিকে পুনরুদ্ধার করা হোক না কেন, জেরেমির সম্পদশালীতা এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা-তার DIY প্রকল্পের মাধ্যমে উজ্জ্বল সমাধান করা। তিনি বিশ্বাস করেন যে প্রত্যেকেই একজন দক্ষ কারিগর হয়ে উঠতে পারে এবং তার পাঠকদের তাদের ধারণাগুলিকে বাস্তবে পরিণত করতে সহায়তা করা উপভোগ করে।একটি উষ্ণ এবং সহজলভ্য লেখার শৈলীর সাথে, জেরেমি ক্রুজের ব্লগটি অনুপ্রেরণার একটি ভান্ডার এবং বাগানের উত্সাহী, খাদ্য প্রেমী এবং DIY উত্সাহীদের জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ। আপনি নির্দেশিকা খুঁজছেন একজন শিক্ষানবিস বা একজন অভিজ্ঞ ব্যক্তি যা আপনার দক্ষতা প্রসারিত করতে চাইছেন না কেন, জেরেমির ব্লগ হল আপনার সমস্ত বাগান, রান্না এবং DIY প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম সম্পদ।