Pear Gorgonzola Dressing ဖြင့် အမဲသားဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်

Pear Gorgonzola Dressing ဖြင့် အမဲသားဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်
Bobby King

မာတိကာ

ဤ သစ်တော်သီး Gorgonzola dressing ပါသော အမဲသား ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ် သည် သင်၏ ပျမ်းမျှသုပ်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။

သင် ကိုယ်အလေးချိန်ချရန် ကြိုးစားနေပါက၊ နေ့လယ်စာအတွက် အသုပ်စားခြင်းသည် ရွေးချယ်မှုကောင်းပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကယ်လိုရီနည်းသော အသီးအရွက်များစွာကို ထုပ်ပိုးနိုင်ပြီး ပရိုတင်းနည်းနည်းထည့်ကာ အလွန်ကြည့်ကောင်းသောသုပ်တစ်မျိုးကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

နေ့လည်စာအတွက် သင့်သူငယ်ချင်းများအား သစ်တော်သီး Gorgonzola Dressing ဖြင့် အမဲသားဟင်းရွက်သုပ်ကို စားသုံးပါ။

ဤအသုပ်တင်ဆက်မှုမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန် နည်းလမ်းကောင်းများမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စပီကာကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

ကြည့်ပါ။: ပြီးပြည့်စုံသော BBQ ကြက်သား၏လျှို့ဝှက်ချက်

အသုပ်သည် ခဏအတွင်း အသင့်ဖြစ်ခဲ့သည်။ အလုပ်များသောနေ့များအတွက် အထူးကောင်းမွန်သောအချိန်ဖြစ်သည်။ ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အသီးအရွက်များကို သုံးဆောင်နိုင်ပါတယ်။ လိမ္မော်သီးအချပ်၊ ထောပတ်သီးနဲ့ ပုံမှန်သုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ ထည့်လိုက်တယ်။

သုပ်တွင် တကယ့်အရသာကို ခံစားရသည်မှာ Litehouse Pear Gorgonzola သုပ်ဝတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဟင်းရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းအတွက် ကယ်လိုရီ 50 သာ ပါဝင်ပြီး အရသာရှိလှသည်။

ဤ Litehouse သည် ကျွန်ုပ်၏ ဒေသတွင်း Kroger စူပါမားကတ်၏ အော်ဂဲနစ်အပိုင်းတွင် ဤ Litehouse ဝတ်စားဆင်ယင်ထားသည်ကို တွေ့ရှိသော်လည်း ၎င်းကို Walmart၊ Target နှင့် Hannaford ကုန်စုံဆိုင်အချို့တွင် ရနိုင်သည်။ Food Network မှာတွေ့တဲ့ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ပေါင်းစပ်ပြီး အိမ်လုပ် Pear Gorgonzola dressing လုပ်နိုင်ပါတယ်-

  • 1/3 cup-virgin သံလွင်ဆီ
  • 3 ဇွန်း သစ်တော်ဝတ်ရည်
  • 1 1/2 ဇွန်းအဖြူ balsamic vinegar
  • 1/2လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည် ဇွန်း
  • 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Dijon မုန်ညင်း
  • အမှည့် 6-အောင်စ အနီရောင် Bartlett သစ်တော်သီးတစ်ဝက်၊ အခွံခွာ၊ ခြစ်ပြီး အခွံခွာပါ
  • 1/2 ခွက် ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း ကြွပ်နေသော gorgonzola ဒိန်ခဲ 1/2 ခွက်
  • ရာသီအတွက် လတ်ဆတ်သောရာသီအတွက် kosher ဆား 1/4 ဇွန်း<1/4 နှင့် အပို 14 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ 13>

အသုပ်က အရသာရှိပြီး အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့ အသီးအရွက်တွေကို အပေါ်ကနေမြင်ရတာကို သဘောကျတယ်။ သေချာပေါက် အောင်နိုင်သူဖြစ်ပြီး ဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ၀တ်စုံကို ရှာရတာ အရမ်းတန်ပါတယ်။

ကြည့်ပါ။: ပန်းစည်းအတွက် နှင်းဆီအရောင် ၁၄ ရောင် အဓိပ္ပါယ်များ

နောက်ထပ် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ နေ့လယ်စာ ရွေးချယ်စရာအတွက်၊

  • ငရုတ်သီးနီကင်နဲ့ အသားကင် အမဲသားထုပ်။
  • Hearty Chicken Sunflower Kale Salad
Yield> 1

Salad <14


>ပြင်ဆင်ချိန် 5 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန် 5 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • ရောနှောထားသော အစိမ်းရောင်အသုပ် 2 ခွက်
  • မုန်လာဥနီအလတ် 1 လုံး၊ အသီးအရွက် spiralizer ဖြင့် လှီးဖြတ်
  • လက်ကျန် ၃ အောင်စ အမဲသားကင်
  • အနီနှင့် အဝါရောင် 1 ခွက်
    • <412> အချို အခွံခွာပြီး အပိုင်းများ လှီးဖြတ်
  • သစ်တော်သီးမှည့်၏ 1/4 ကို အတုံးများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်
  • လှီးထားသော ထောပတ်သီးမှည့် 1/4 ကို
  • ထက်ခြမ်းခြမ်းထားသော စပျစ်သီး ခရမ်းချဉ်သီး ၆ လုံး
  • စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း Litehouse သစ်တော်သီး gorgonzola (သို့)

      အထက်ဖော်ပြပါ နည်းလမ်းများကို ကြည့်ပါ အသီးအရွက် spiralizer ကို အသုံးပြု၍ မုန်လာဥနီကို လှီးဖြတ်ပါ။

  • အစိမ်းရောင် ရောနှောထားသော အစိမ်းရောင်ကို ပန်းကန်ပြားကြီး တစ်ခုပေါ်တွင် ထားကာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အလွှာလိုက်၊အမဲသားနှင့်သစ်သီးများ။ ခရုပတ်ထားသော အသီးအရွက်များနှင့် သစ်တော်သီး Gorgonzola ၀တ်စုံဖြင့် ၀တ်ဆင်ပါ။
    • © Carol Speake


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။