Go'shtli sabzavotli nok go'shti bilan salat

Go'shtli sabzavotli nok go'shti bilan salat
Bobby King

Bu Gorgonzola qo'shilgan nokli go'shtli sabzavotli salat sizning o'rtacha salatingiz emas. U ajoyib, shuningdek, ajoyib ta'mga ega salat sosimasi bilan sog'lom va mazali zarba beradi.

Agar siz ozishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, tushlik uchun salatlar iste'mol qilish yaxshi tanlovdir. Siz tonnalab sog'lom past kaloriyali sabzavotlarni to'plashingiz, ozgina protein qo'shishingiz va ajoyib ko'rinishga ega salat tayyorlashingiz mumkin.

Tushlik uchun nok gorgonzola qo'shilgan mol go'shtidan tayyorlangan sabzavotli salat bilan do'stlaringizni siylang.

Ushbu salat taqdimotidan maksimal foyda olish uchun sabzavotli spiralizatordan foydalanish kerak.

Bir zumda salat tayyor bo'ldi. Vaqt yuqori bo'lgan band kunlar uchun juda yaxshi. Siz o'zingiz yoqtirgan har qanday sabzavotlardan foydalanishingiz mumkin. Men mandarin bo'laklari, avakado va oddiy salat sabzavotlarini qo'shdim.

Shuningdek qarang: Irlandiyalik qaymoqli Fudge - Qahva ta'mi bilan Beyli's Fudge retsepti

Salatning haqiqiy ta'mi Litehouse Pear Gorgonzola salatining sosusidir. Kiyinish 2 osh qoshiq uchun atigi 50 kaloriya va ta'mi mazali.

Men bu Litehouse kiyimini mahalliy Kroger supermarketimning organik bo'limida topdim, lekin uni Walmart, Target va Hannaford do'konlarida ham topish mumkin. Oziq-ovqat tarmog'ida topilgan retsept bo'yicha ushbu ingredientlarni birlashtirib, uyda tayyorlangan nok gorgonzola kiyinishini ham tayyorlashingiz mumkin:

  • 1/3 chashka toza zaytun moyi
  • 3 osh qoshiq nok nektar
  • 1 1/2 osh qoshiq oq balzam sirkasi<1/><212>osh qoshiq yangi limon sharbati
  • 1/4 choy qoshiq Dijon xantal
  • Yarim 6 unsiya pishgan qizil Bartlett noku, tozalangan, o'z ichiga olgan va to'g'ralgan
  • 1/2 chashka mayda maydalangan gorgonzola pishloq
  • 1/4 choy qoshiq qo'shimcha 1/4 choy qoshiq tuz, qo'shimcha 1/4 tsp. maydalangan qora qalampir, ortiqcha ziravorlar uchun qo'shimcha

Salat mazali bo'ldi va menga ko'katlar ustiga spirallangan sabzavotlarning ko'rinishi yoqdi. Albatta g'olib va ​​bu ajoyib libosni ham izlashga arziydi.

Boshqa bir sog'lom tushlik varianti uchun quyidagilarni tatib ko'ring:

Shuningdek qarang: Zanjirli panjara bo'ylab obodonlashtirish - chirkin panjarani yashirish uchun g'oyalar
  • Qovurilgan qizil qalampir bilan qovurilgan mol go'shti.
  • Yurak tovuqli kungaboqar qayla salatasi
Gorgonie Salad bilan <13:Beffzola> Dressing. Tayyorlash vaqti5 daqiqa Umumiy vaqt5 daqiqa

Masalliqlar

  • 2 stakan aralash salat ko'katlari
  • 1 o'rta sabzi, sabzavotli spiralizator bilan kesilgan
  • 3 untsiya sarg'ish go'sht va qizil qalampir <1/2 piyola | 3>
  • 1 dona mayda mandarin, tozalangan va bo'laklarga bo'lingan
  • 1/4 pishgan nok kub shaklida kesilgan
  • 1/4 pishgan avakado, to'g'ralgan
  • 6 ta uzum pomidorini yarmiga bo'lib kesing
  • 6 ta uzum pomidorini o'zingiz tayyorlang. 3>

Ko'rsatmalar

  1. Sabzini sabzavotli spiralizator yordamida kesib oling.
  2. Ko'katlarni katta plastinka ustiga qo'ying, sabzavotlarni qatlamlang.mol go'shti va mevalar. Yuqoriga spiral shaklidagi sabzavotlar va nok gorgonzola solingan libos kiying.
© Kerol Speake


Bobby King
Bobby King
Jeremi Kruz - mohir muallif, bog'bon, pazandachilik ishqibozi va DIY mutaxassisi. Yashil rangdagi hamma narsaga ishtiyoqi va oshxonada yaratish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z hayotini o'zining mashhur blogi orqali bilim va tajribalarini baham ko'rishga bag'ishladi.Tabiat bilan o'ralgan kichik shaharchada ulg'aygan Jeremi bog'dorchilikni erta qadrlagan. Yillar davomida u o'simliklarni parvarish qilish, ko'kalamzorlashtirish va barqaror bog'dorchilik amaliyotlarida o'z mahoratini oshirdi. Jeremining tajribasi o'zining hovlisida turli xil o'tlar, mevalar va sabzavotlarni etishtirishdan bebaho maslahatlar, maslahatlar va qo'llanmalarni taklif qilishgacha bo'lgan ko'plab bog'dorchilik ishqibozlariga o'zlarining ajoyib va ​​gullab-yashnayotgan bog'larini yaratishda yordam berdi.Jeremining ovqat pishirishga bo'lgan muhabbati uning yangi, uyda etishtirilgan ingredientlarning kuchiga bo'lgan ishonchidan kelib chiqadi. O't va sabzavotlar haqidagi keng bilimi bilan u ta'm va texnikani mukammal birlashtirib, tabiat ne'matlarini ulug'laydigan og'iz suvli taomlarni yaratadi. Mazali sho'rvalardan tortib mazali taomlargacha, uning retseptlari tajribali oshpazlarni ham, oshxonada yangi boshlanuvchilarni ham tajriba qilish va uy qurilishi taomlarining zavqini quchoqlash uchun ilhomlantiradi.Bog'dorchilik va pazandachilikka bo'lgan ishtiyoqi bilan bir qatorda, Jeremining DIY mahorati ham tengsizdir. Bu baland ko'rpa-to'shaklar qurish, murakkab panjaralar qurish yoki kundalik narsalarni ijodiy bog' dekorasiga o'zgartirish bo'ladimi, Jeremining topqirligi va muammolarni hal qilish qobiliyati -o'zining DIY loyihalari orqali porlashni hal qilish. Uning fikricha, har bir inson qo'l hunarmand bo'lishi mumkin va o'z o'quvchilariga o'z g'oyalarini amalga oshirishga yordam berishdan zavqlanadi.Issiq va qulay yozish uslubi bilan Jeremi Kruzning blogi bog'dorchilik ishqibozlari, oziq-ovqat ixlosmandlari va DIY ishqibozlari uchun ilhom va amaliy maslahatlar xazinasi hisoblanadi. Yo'l-yo'riq izlayotgan yangi boshlovchi bo'lasizmi yoki o'z mahoratingizni oshirmoqchi bo'lgan tajribali shaxs bo'lasizmi, Jeremining blogi bog'dorchilik, pazandachilik va o'z qo'llaringiz bilan bo'lgan barcha ehtiyojlaringiz uchun asosiy manbadir.