Saladi ya Veggie ya Ng'ombe na Mavazi ya Pear Gorgonzola

Jedwali la yaliyomo

Hii Saladi ya mboga ya ng'ombe na mavazi ya pear Gorgonzola sio saladi yako ya wastani. Ni maridadi, na pia hupakia ngumi yenye afya na kitamu ikiwa na mavazi ya saladi yenye ladha nzuri.

Iwapo unajaribu kupunguza uzito, kula saladi kwa chakula cha mchana ni chaguo nzuri. Unaweza kupakia tani nyingi za mboga zenye kalori ya chini, kuongeza protini kidogo na ujipatie saladi maridadi.

Wapendeze marafiki zako kwa Saladi hii ya Nyama ya Ng'ombe na Mavazi ya Pear Gorgonzola kwa Chakula cha Mchana.

Njia za kupata manufaa zaidi kutokana na uwasilishaji wa saladi hii ni kutumia kiboreshaji mboga.

Saladi ilikuwa tayari kwa haraka. Inafaa kwa siku zenye shughuli nyingi wakati wakati ni wa malipo. Unaweza kutumia mboga yoyote unayopenda. Niliongeza vipande vya tangerine, avoga na mboga za kawaida za saladi.

Angalia pia: Cranberry Pecan Iliyojaa Kiuno cha Nguruwe

Mhemko halisi wa ladha katika saladi ni mavazi ya saladi ya Litehouse Pear Gorgonzola. Mavazi ina kalori 50 tu kwa vijiko 2 na ladha tamu.

Angalia pia: Foxglove Biennial - Digitalis - Kutunza Mimea ya Foxglove

Nimepata mavazi haya ya Litehouse katika sehemu ya ogani ya duka langu kuu la Kroger lakini inapatikana pia katika baadhi ya maduka ya vyakula ya Walmart, Target na Hannaford. Unaweza pia kutengeneza mavazi ya nyumbani ya Pear Gorgonzola kwa kuchanganya viungo hivi vya kichocheo ambacho nimepata kwenye Mtandao wa Chakula:

1/3 kikombe extra-virgin olive oil
vijiko 3 vya nekta ya peari
vijiko 1 1/2 vya siki nyeupe ya balsamu>
vijiko vya maji ya limao mapya
1/4 tsp Dijon haradali
Nusu ya pea nyekundu ya Bartlett iliyoiva nusu ya wakia 6, iliyoganda, iliyotiwa rangi na kukatwa
1/2 kikombe cha jibini la gorgonzola kilichosagwa
1/4 1/4 ya ziada ya pilipili nyeusi ya ardhi kwa kijiko 1 cha ziada cha pilipili nyeusi, pamoja na tsp 1 ya ziada ya pilipili nyeusi, chumvi kitoweo

Saladi hiyo ilikuwa ya kitamu na nilipenda jinsi mboga za ond zinavyoonekana juu ya mboga. Hakika ni mshindi na inafaa kutafuta vazi hili zuri pia.

Kwa chaguo lingine la chakula cha mchana cha afya, hakikisha kuwa umejaribu haya:

Vifuniko vya Nyama Choma na Pilipili Nyekundu Zilizochomwa.
Hearty Chicken Alizeti Kale Salad

Mazao

Mazao ya Pela

Bela

Mazao ya Pela

Pela

Bela 1 2>Muda wa Maandalizi Dakika 5 Jumla ya Muda Dakika 5

Viungo

Vikombe 2 vya mboga ya saladi iliyochanganywa
Karoti 1 ya kati, iliyokatwa kwa spiralizer ya mboga
Wakia 3 za kushoto juu ya tembe 1 ya ng'ombe>
1/4 ya peari iliyoiva iliyokatwa kwenye cubes
1/4 ya parachichi lililoiva, iliyokatwa
nyanya 6 za zabibu zilizokatwa nusu
vijiko 2 vya Litehouse pear gorgonzola (au tazama kichocheo hapo juu ili ujitengenezee 13>20><18 maelekezo yako. karoti kwa kutumia spiralizer ya mboga.
Weka mchanganyiko wa mboga kwenye sahani kubwa, weka mboga.nyama ya ng'ombe na matunda. Juu na mboga zilizosokotwa na valia na mavazi ya pear Gorgonzola.

Bobby King

Jeremy Cruz ni mwandishi aliyekamilika, mtunza bustani, mpenda upishi, na mtaalam wa DIY. Kwa shauku ya mambo yote ya kijani na kupenda kuunda jikoni, Jeremy amejitolea maisha yake kushiriki ujuzi na uzoefu wake kupitia blogu yake maarufu.Akiwa amekulia katika mji mdogo uliozungukwa na asili, Jeremy alisitawisha uthamini wa mapema wa bustani. Kwa miaka mingi, ameboresha ustadi wake katika utunzaji wa mimea, utunzaji wa mazingira, na mazoea endelevu ya bustani. Kuanzia kulima aina mbalimbali za mitishamba, matunda, na mboga katika uwanja wake wa nyuma hadi kutoa vidokezo, ushauri na mafunzo muhimu sana, ustadi wa Jeremy umesaidia wapenda bustani wengi kuunda bustani zao zenye kuvutia na zinazositawi.Upendo wa Jeremy kwa kupikia unatokana na imani yake katika uwezo wa viungo vibichi vya nyumbani. Kwa ujuzi wake wa kina wa mitishamba na mboga, anachanganya ladha na mbinu bila mshono ili kuunda vyakula vya kupendeza vinavyosherehekea neema ya asili. Kuanzia supu kuu hadi kuu za vyakula vinavyoweza kuliwa, mapishi yake huwahimiza wapishi waliobobea na wanaoanza jikoni kufanya majaribio na kukumbatia furaha ya vyakula vilivyotengenezwa nyumbani.Sambamba na mapenzi yake ya bustani na kupika, ujuzi wa Jeremy wa DIY hauna kifani. Iwe ni kujenga vitanda vilivyoinuliwa, kutengeneza trelli tata, au kubadilisha vitu vya kila siku kuwa mapambo ya bustani yenye ubunifu, weredi wa Jeremy na ustadi wa kutatua matatizo-kutatua kuangaza kupitia miradi yake ya DIY. Anaamini kwamba kila mtu anaweza kuwa fundi rahisi na anafurahia kuwasaidia wasomaji wake kugeuza mawazo yao kuwa ukweli.Kwa mtindo wa uandishi mchangamfu na unaoweza kufikiwa, blogu ya Jeremy Cruz ni hazina kubwa ya maongozi na ushauri wa vitendo kwa wapenda bustani, wapenda chakula, na wapenda DIY sawa. Iwe wewe ni mwanzilishi unayetafuta mwongozo au mtu mwenye uzoefu anayetafuta kupanua ujuzi wako, blogu ya Jeremy ndiyo nyenzo kuu ya kwenda kwa mahitaji yako yote ya bustani, kupikia na DIY.