ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫ ਵੈਜੀ ਸਲਾਦ

ਇਹ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫ ਵੈਜੀ ਸਲਾਦ ਤੁਹਾਡਾ ਔਸਤ ਸਲਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪੰਚ ਵੀ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿੱਖ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲੰਚ ਲਈ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬੀਫ ਵੈਜੀ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ।

ਇਸ ਸਲਾਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦੀਆਂ ਜੁਗਤਾਂ ਹੈ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸਪਿਰਜ਼ਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।

ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਫਲੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਸੀ। ਵਿਅਸਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਟੈਂਜਰੀਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਆਮ ਸਲਾਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ।

ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਾਈਟਹਾਊਸ ਪੀਅਰ ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਹੈ। ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ 2 ਚਮਚਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ 50 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਲਾਈਟਹਾਊਸ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਮੇਰੇ ਸਥਾਨਕ ਕਰੋਗਰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਦੇ ਆਰਗੈਨਿਕ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀ ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਵਾਲਮਾਰਟ, ਟਾਰਗੇਟ ਅਤੇ ਹੈਨਾਫੋਰਡ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਫੂਡ ਨੈੱਟਵਰਕ 'ਤੇ ਪਾਈ ਗਈ ਰੈਸਿਪੀ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਪੀਅਰ ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• 1/3 ਕੱਪ ਐਕਸਟਰਾ-ਵਰਜਿਨ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 3 ਚਮਚ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਨੈਕਟਰ
• 1 1/2 ਚਮਚ ਸਫੇਦ ਬਲਸਾਮਿਕ ਵੀਨ <1212>ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
• 1/4 ਚਮਚ ਡੀਜੋਨ ਸਰ੍ਹੋਂ
• ਅੱਧਾ 6-ਔਂਸ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਬਾਰਟਲੇਟ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਛਿੱਲਿਆ ਹੋਇਆ, ਕੋਰਡ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
• 1/2 ਕੱਪ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੁਕੜੇ ਹੋਏ ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਪਨੀਰ
• 1/4 ਚਮਚ<1/ਚਮਚ ਲੂਣ ਲਈ 1/4 ਚਮਚ> ਵਾਧੂ ਨਮਕ ਤਾਜ਼ੀ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਨਾਲ ਹੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਵਾਧੂ

ਸਲਾਦ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਾਗ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸਪਾਈਰਲਾਈਜ਼ਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਪਸੰਦ ਸੀ। ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਜੇਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:

• ਭੁੰਨੀਆਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਬੀਫ ਰੈਪਸ।
• ਹਾਰਟੀ ਚਿਕਨ ਸਨਫਲਾਵਰ ਕਾਲੇ ਸਲਾਦ <13
> 13 ਬੀਫ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਓਨਜ਼ੋਲਾ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 5 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਕੱਪ ਮਿਕਸਡ ਸਲਾਦ ਸਾਗ
• 1 ਮੱਧਮ ਗਾਜਰ, ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸਪਾਈਰਲਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਕੱਟੋ
<12/1 ਕੱਪ <12/1 ਕੱਪ <12 ਆਉਸ> <12 ਦਾ ਛੱਡੋ> ਲਾਲ ਅਤੇ ਪੀਲੀਆਂ ਮਿੱਠੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ
• 1 ਛੋਟਾ ਟੈਂਜਰੀਨ, ਛਿੱਲ ਕੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ
• ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦਾ 1/4 ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ
• 1/4 ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ
• 6 ਅੰਗੂਰ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਗਏ
• ਅੱਧੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ
(ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਨੁਸਖਾ ਦੇਖੋ।)

ਹਿਦਾਇਤਾਂ

1. ਸਬਜ਼ੀ ਸਪਾਈਰਲਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋ।
2. ਮਿਕਸ ਸਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੇਅਰ ਕਰੋ।ਬੀਫ ਅਤੇ ਫਲ. ਸਪਾਈਰਲਾਈਜ਼ਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ।
© ਕੈਰੋਲ ਸਪੀਕ