بيف ويگي سلاد پير گورگونزولا ڊريسنگ سان

مواد جي جدول

0 اهو خوبصورت آهي، ۽ پڻ هڪ صحتمند ۽ لذيذ پنچ سان گڏ شاندار ذائقي واري سلاد ڊريسنگ سان.

جيڪڏهن توهان ڪجهه وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، لنچ ۾ سلاد کائڻ سٺو انتخاب آهي. توهان ڪيترن ئي صحتمند گهٽ ڪيلوري واري ڀاڄين تي لوڊ ڪري سگهو ٿا، ٿورڙو پروٽين شامل ڪريو ۽ هڪ بهترين ڏسڻ وارو سلاد وٺي سگهو ٿا.

پيئر گورگنزولا ڊريسنگ سان گڏ لنچ لاءِ پنهنجي دوستن کي هن بيف ويجي سلاد ۾ شامل ڪريو.

هن سلاد جي پيشڪش مان سڀ کان وڌيڪ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ ترڪيبون آهن هڪ سبزي وارو اسپريزل استعمال ڪرڻ.

9>5> مصروف ڏينهن لاءِ وڏو جڏهن وقت پريميئم تي هجي. توهان ڪنهن به ڀاڄيون استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان چاهيو ٿا. مون شامل ڪيو ٽينگرين سلائسس، ايوڪاڊس ۽ عام سلاد ڀاڄيون.

سلاد ۾ حقيقي ذائقي جو احساس لائيٽ هائوس پيئر گورگونزولا سلاد ڊريسنگ آهي. ڊريسنگ ۾ 2 چمچن لاءِ صرف 50 ڪيلوريون آهن ۽ ذائقو مزيدار آهي.

ڏسو_ پڻ: Albuquerque Aquarium - Albuquerque ۾ ڪرڻ لاءِ شيون - ABQ BioPark

مون کي هي لائيٽ هائوس ڊريسنگ پنهنجي مقامي ڪروگر سپر مارڪيٽ جي آرگنڪ سيڪشن ۾ ملي آهي پر اهو ڪجهه والمارٽ، ٽارگيٽ ۽ هانافورڊ گراسري اسٽورن تي پڻ موجود آهي. توھان گھربل پيئر گورگنزولا ڊريسنگ پڻ ٺاھي سگھوٿا انھن اجزاء کي گڏ ڪري ھڪڙي ترڪيب لاءِ جيڪا مون کي فوڊ نيٽ ورڪ تي ملي آھي:

1/3 ڪپ اضافي ورجن زيتون جو تيل
3 چمچ ناشپاتيءَ جي نيڪار
1/4 ٽي اسپ ڊيجن مسٽرڊ
اڌ 6 آونس پڪي لال بارٽلٽ پيئر، پيل، ڪٽيل ۽ ڪٽيل
1/2 پيالو ٿلها ڪڪڙ ٿيل گورگونزولا چيز
1/4 اسپون> لوڻ 1/4 اسپون

سلاد لذيذ هو ۽ مون کي اهو پسند آيو ته جيئن ڀاڄيون سبزين جي مٿان نظر اچن ٿيون. يقيناً هڪ فاتح آهي ۽ اهو واقعي به هن شاندار ڊريسنگ کي ڳولڻ جي لائق آهي.

ڏسو_ پڻ: لنچ جي وقت کي صحتمند بڻائڻ - منهنجا مٿيان 8 ٽوٽڪا

ٻين صحتمند لنچ جي آپشن لاءِ، انهن کي ضرور آزمايو:

روسٽ بيف ريپس سان روسٽ ٿيل لال مرچ.
هارٽي چکن سن فلاور ڪيلي سلاد <13
دلدار چکن سن فلاور ڪيلي سلاد

تياري جو وقت

ڪُل وقت

اجزا

2 پيالي مليل سلاد ساگ
1 وچولي گاجر، سبزي جي اسپرلائزر سان ڪٽيو
<3 آونس> کاٻي ڳاڙهي ۽ پيلي مٺي مرچ
1 ننڍي ٽينگرين، ڇليل ۽ حصن ۾ ڪٽجي
1/4 پڪي ناشپاتيءَ جو ڪعب ۾ ڪٽيو
1/4 پڪي ايوڪاڊو جو، ڪُٽي
6 انگور ٽماٽي جي اڌ ۾ ڪٽيل <13
6 انگور ٽماٽي جا 12 اسپيل> اڌ ٽماٽو 2 اسپيل> (يا پاڻ ٺاهڻ لاءِ مٿي ڏنل ترڪيب ڏسو.)

هدايتون

سبزي اسپرلائزر استعمال ڪندي پنهنجي گاجر کي ڪٽيو.
سبزين کي وڏي پليٽ تي رکي، ڀاڄين کي پرت ۾ وجهي ڇڏيو.گوشت ۽ ميوا. سرپل ٿيل ڀاڄين سان مٿي ۽ پيئر گورگونزولا ڊريسنگ سان گڏ لباس.

Bobby King

جريمي کروز هڪ مڪمل ليکڪ، باغبان، پچائڻ جو شوقين، ۽ DIY ماهر آهي. هر شيءِ سبز شين جي شوق سان ۽ باورچی خانه ۾ ٺاهڻ جي محبت سان، جريمي پنهنجي زندگي وقف ڪري ڇڏي آهي پنهنجي مشهور بلاگ ذريعي پنهنجي علم ۽ تجربن کي شيئر ڪرڻ لاءِ.فطرت جي چوڌاري هڪ ننڍڙي شهر ۾ پيدا ٿيڻ کان پوء، جريمي باغباني لاء ابتدائي قدر پيدا ڪيو. ڪيترن سالن کان، هن پنهنجي صلاحيتن کي ٻوٽن جي سنڀال، زمين جي جوڙجڪ، ۽ پائيدار باغباني جي عملن ۾ ساراهيو آهي. پنهنجي صحن ۾ مختلف جڙي ٻوٽين، ميون ۽ ڀاڄين کي پوکڻ کان وٺي انمول ٽوٽڪا، صلاحون ۽ سبق پيش ڪرڻ تائين، جيريمي جي ماهر ڪيترن ئي باغباني جي شوقينن جي مدد ڪئي آهي انهن جا پنهنجا شاندار ۽ خوشحال باغي ٺاهڻ.جريمي جي پچائڻ لاءِ پيار تازو ، گهريلو اجزاء جي طاقت ۾ سندس عقيدي مان نڪرندو آهي. جڙي ٻوٽين ۽ ڀاڄين بابت هن جي وسيع ڄاڻ سان، هو بيحد ذائقن ۽ ٽيڪنالاجي کي گڏ ڪري ٿو وات ۾ پاڻي ڀرڻ وارا وينجن جيڪي فطرت جي فضل کي جشن ڪن ٿا. دلدار سوپ کان وٺي لذيذ مکيه شين تائين، هن جون ترڪيبون ٻنهي تجربيڪار شيف ۽ باورچی خانه جي نوڪرن کي حوصلا افزائي ڪن ٿيون ته هو گھر جي تيار ڪيل کاڌن جي خوشين کي تجربو ڪن.باغباني ۽ پچائڻ جي شوق سان گڏ، جريمي جي DIY صلاحيتن بي مثال آهن. چاهي اُها اُٿلائيندڙ پلنگ جي تعمير هجي، پيچيدگين جي ڇنڊڇاڻ ڪرڻ هجي، يا روزمره جي شين کي تخليقي باغيچن جي سجاوٽ ۾ تبديل ڪرڻ هجي، جريمي جي وسيلن جي صلاحيت ۽ مشڪلاتن لاءِ مهارت-هن جي DIY منصوبن ذريعي چمڪ حل ڪرڻ. هن کي يقين آهي ته هرڪو هڪ ڪارائتو ڪاريگر بڻجي سگهي ٿو ۽ پنهنجي پڙهندڙن کي پنهنجن خيالن کي حقيقت ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.هڪ گرم ۽ قابل تحسين لکڻ جي انداز سان، جريمي ڪروز جو بلاگ باغباني جي شوقينن، کاڌي جي شوقينن، ۽ DIY جي شوقينن لاءِ الهام ۽ عملي مشورو جو هڪ خزانو آهي. ڇا توھان ھدايت حاصل ڪرڻ لاءِ شروعاتي آھيو يا ھڪڙو تجربيڪار فرد آھيو جيڪو توھان جي صلاحيتن کي وڌائڻ لاءِ ڳولي رھيو آھيو، جيريمي جو بلاگ توھان جي سڀني باغباني، پچائڻ، ۽ DIY جي ضرورتن لاءِ آخري وسيلو آھي.