ಪಿಯರ್ ಗೊರ್ಗೊನ್ಜೋಲಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೀಫ್ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್

ಪರಿವಿಡಿ

ಈ ಪಿಯರ್ ಗೊರ್ಗೊನ್ಜೋಲಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೀಫ್ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಸಲಾಡ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಬಹುಕಾಂತೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಂಚ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು.

ಊಟಕ್ಕೆ ಪಿಯರ್ ಗೊರ್ಗೊನ್ಜೋಲಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಬೀಫ್ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಟ್ರೀಟ್ ಮಾಡಿ.

ಈ ಸಲಾಡ್‌ನ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳು ತರಕಾರಿ ಸ್ಪೈರಲೈಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಆಕ್ಸಾಲಿಸ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ ಕೇರ್ - ಶಾಮ್ರಾಕ್ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು - ಅಲಂಕಾರಿಕ ಆಕ್ಸಾಲಿಸ್ ಬೆಳೆಯುವುದು

ಸಲಾಡ್ ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಯಿತು. ಸಮಯವು ಪ್ರೀಮಿಯಂನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ನಾನು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಚೂರುಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಾಡ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ.

ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಿಜವಾದ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಯೆಂದರೆ ಲೈಟ್‌ಹೌಸ್ ಪಿಯರ್ ಗೊರ್ಗೊನ್ಜೋಲಾ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ 50 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸವಿಯಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ರೋಗರ್ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನ ಸಾವಯವ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಲೈಟ್ಹೌಸ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ವಾಲ್ಮಾರ್ಟ್, ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಮತ್ತು ಹನ್ನಾಫೋರ್ಡ್ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಫುಡ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಿಯರ್ ಗೊರ್ಗೊನ್ಜೋಲಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು:

1/3 ಕಪ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪೇರಳೆ ಮಕರಂದ
1 1/2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಿಳಿ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್
1/4 tsp Dijon ಸಾಸಿವೆ
ಅರ್ಧ 6-ಔನ್ಸ್ ಮಾಗಿದ ಕೆಂಪು ಬಾರ್ಟ್ಲೆಟ್ ಪಿಯರ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಕೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ
1/2 ಕಪ್ ಒರಟಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗೊರ್ಗೊನ್ಜೋಲಾ ಚೀಸ್
1/4 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು 1/ಅವಳ ಋತುವಿಗೆ 1/4 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಲೈ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು, ಜೊತೆಗೆ ಮಸಾಲೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ

ಸಲಾಡ್ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ತರಕಾರಿಗಳು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಕಾಣುವ ರೀತಿಯನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಜೇತರು ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟದ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

ಸಹ ನೋಡಿ: ಫೋಲಿಂಜರ್‌ಫ್ರೀಮನ್ ಬೊಟಾನಿಕಲ್ ಕನ್ಸರ್ವೇಟರಿ - ಇಂಡಿಯಾನಾದ ಫೋರ್ಟ್ ವೇನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಒಳಾಂಗಣ ಸಸ್ಯೋದ್ಯಾನ

ರೋಸ್ಟ್ ಬೀಫ್ ವ್ರ್ಯಾಪ್‌ಗಳು ಹುರಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಹರ್ಟಿ ಚಿಕನ್ ಸನ್‌ಫ್ಲವರ್ ಕೇಲ್ ಸಲಾಡ್

ಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

2 ಕಪ್ ಮಿಶ್ರ ಸಲಾಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್
1 ಮಧ್ಯಮ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ತರಕಾರಿ ಸ್ಪೈರಲೈಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ
ಹಳದಿ ಸಿಹಿ 2 ಕಪ್
1 ಸಣ್ಣ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
1/4 ಮಾಗಿದ ಪೇರಳೆ ಘನಗಳು
1/4 ಮಾಗಿದ ಆವಕಾಡೊ, ಹೋಳುಗಳು
6 ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅರ್ಧ ಕತ್ತರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಿಝೊ ರೆಸಿಪಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಿಝೋಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿ 13>

ಸೂಚನೆಗಳು

ವೆಜಿಟೆಬಲ್ ಸ್ಪೈರಲೈಸರ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಗೊರ್ಗೊನ್ಜೋಲಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಉಡುಗೆ.

Bobby King

ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಒಬ್ಬ ನಿಪುಣ ಲೇಖಕ, ತೋಟಗಾರ, ಅಡುಗೆ ಉತ್ಸಾಹಿ ಮತ್ತು DIY ತಜ್ಞ. ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿರು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ತನ್ನ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಗ್ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಡಿಪಾಗಿಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ.ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಜೆರೆಮಿ ತೋಟಗಾರಿಕೆಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಸ್ಯ ಆರೈಕೆ, ಭೂದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವವರೆಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ ಪರಿಣತಿಯು ಹಲವಾರು ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಉದ್ಯಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.ಜೆರೆಮಿಯ ಅಡುಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯು ತಾಜಾ, ಸ್ವದೇಶಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜ್ಞಾನದಿಂದ, ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಔದಾರ್ಯವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸೂಪ್‌ಗಳಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳವರೆಗೆ, ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅನುಭವಿ ಬಾಣಸಿಗರು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಹೊಸಬರನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಊಟದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ.ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ DIY ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದವು. ಇದು ಎತ್ತರದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಟ್ರೆಲ್ಲಿಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಉದ್ಯಾನ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ಮರುಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಜೆರೆಮಿಯ ಚಾತುರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ-ತನ್ನ DIY ಯೋಜನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಶೈನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೂಕ್ತ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಓದುಗರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದಾದ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜೆರೆಮಿ ಕ್ರೂಜ್ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ, ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು DIY ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ, ಜೆರೆಮಿ ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತೋಟಗಾರಿಕೆ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು DIY ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.