Salad glasraich mairteoil le dreasa piorra gorgonzola

Chan e an salad glasraich feòil seo le dreasa piorra Gorgonzola an salad àbhaisteach agad. Tha e sgoinneil, agus tha e cuideachd a' pacadh punch fallain agus blasta leis an t-salad fìor bhlasta.

Ma tha thu a' feuchainn ri beagan cuideim a chall, 's e deagh roghainn a th' ann saladan ithe airson lòn. Faodaidh tu tonna de ghlasraich fallain calorie ìosal a luchdachadh, beagan pròtain a chuir ris agus salad a tha air leth math a chruthachadh.

Dèan làimhseachadh dha do charaidean leis an t-salad feòil-feòil seo le Pear Gorgonzola Aodach airson Lòn.

Is e na cleasan airson a’ chuid as fheàrr fhaighinn à taisbeanadh an t-salad seo spionag glasraich a chleachdadh.

Bha an salad deiseil gu luath. Fìor mhath airson làithean trang nuair a tha ùine aig àrd ìre. Faodaidh tu glasraich sam bith a thogras tu a chleachdadh. Chuir mi sliseagan tangerine, avocados agus glasraich salad àbhaisteach.

Is e an fhìor mhothachadh blas anns an t-salad an dreasa salad Litehouse Pear Gorgonzola. Tha dìreach 50 calaraidhean anns an dreasadh airson 2 spàin-bùird agus tha e blasda.

Fhuair mi an t-aodach Litehouse seo anns an roinn organach den mhòr-bhùth Kroger ionadail agam ach tha e cuideachd ri fhaighinn aig cuid de stòran grosaireachd Walmart, Target agus Hannaford. Dh’ fhaodadh tu cuideachd aodach dachaigh Pear Gorgonzola a dhèanamh le bhith a’ cothlamadh na grìtheidean sin airson reasabaidh a lorg mi air Lìonra Bidhe:

• 1/3 cupan ola ollaidh a bharrachd
• 3 spàin-bùird de neachtar piorra
• 1 1/2 spàin-bùird de fhìon-dhearcan balsamic geal
spàin-bùird de shùgh lemon ùr
• 1/4 tsp mustard Dijon
• Leth piorra Bartlett dearg aibidh 6-unsa, air a slaodadh, air a chriosadh agus air a ghrinneachadh
• 1/2 cupan càise gorgonzola air a chrùbadh gu garbh
• 1/4 tsp koshering airson salann, a bharrachd air salann koshering, a bharrachd air salann dubh seusanachadh

Bha an salad blasta agus chòrd an dòigh sa bheil na glasraich snìomhach a’ coimhead air muin nan uainean rium. Gu cinnteach buannaiche agus is fhiach a bhith a’ coimhead airson an èididh mhìorbhaileach seo cuideachd.

Airson roghainn lòn fallain eile, dèan cinnteach gun fheuch thu iad seo:

• Còmhdaichean Mairt-feòil Ròsta le Piobaran Dearga Ròsta.
• Salad Kale Lus-grèine Sicín Hearty

Beef: 1

VeggiedBeef: 1

Veggie Ùine Prep 5 mionaidean Ùine Iomlan 5 mionaidean

Tàthchuid

• 2 chupa de uaine sailead measgaichte
• 1 curran meadhanach, air a ghearradh le spionag glasraich
• 3 unnsa de mhairt-fheòil ròsta a tha air fhàgail
• <1/1 cupa peel dearg
• 1 cupa peel dearg deasaichte agus air a ghearradh ann an earrannan
• 1/4 de phiorra aibidh air a ghearradh ann an ciùban
• 1/4 de avocado aibidh, air a ghearradh
• 6 grape tomatoes air an gearradh ann an leth
• 2 tbsp de gorgonzola pear Litehouse (no faic an reasabaidh gu h-àrd gus do chuid fhèin a dhèanamh
do churran a’ cleachdadh spiralizer glasraich.

Cuir na greens measgachadh air truinnsear mòr, còmhdaich na glasraichfeòil-mart agus measan. Bàrr leis na glasraich snìomhach agus an èideadh leis an èideadh pear Gorgonzola.

© Carol Speake