এসপ্রেসো চকলেট হ্যাজেলনাট এনার্জি কামড়।

আপনি কি বিকেলের নাস্তা বা ওয়ার্কআউটের পরের খাবার খুঁজছেন যা স্বাস্থ্যকর এবং অতি সুস্বাদু? এসপ্রেসো চকলেট হ্যাজেলনাট এনার্জি কামড়ের মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন ।

এগুলি কল্যাণে ভরপুর, এবং তাই, খুব সুস্বাদু।

আমি এমন যেকোন মিষ্টি খাবার পছন্দ করি যা বেক নয়। আমি পছন্দ করি যে তারা কীভাবে একসাথে আসে এবং তারা ফ্রিজে কতটা ভাল করে সংরক্ষণ করে ঠিক সেই মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করে যখন আপনার একটি মিষ্টি ছোট্ট আমাকে চিকিত্সা করা দরকার < কিন্তু আপনার কাছে অতিরিক্ত একটি (বা দুটি) থাকলেও আপনাকে চিন্তা করার দরকার নেই।

এগুলি স্বাস্থ্যকর কল্যাণে পূর্ণ।

দ্রষ্টব্য: আমি এই রেসিপিতে ব্যবহার করার বিনিময়ে চকলেট হ্যাজেলনাট মাখন এবং দানাহীন গ্রানোলা বার দুটোই পেয়েছি। সমস্ত মতামত আমার।

শুধু এই উপাদানগুলি পরীক্ষা করে দেখুন! আমি খাঁটি ম্যাপেল সিরাপ, অর্গানিক মধু, মিষ্টি ছাড়া নারিকেল ফ্লেক্স, ডেইরি ফ্রি মিনি চকলেট চিপস এবং চকোলেট হ্যাজেলনাট মাখন ব্যবহার করেছি।

এবং এসপ্রেসো? কেন যে গ্রানোলা একটি শট সঙ্গে কিছু শক্তি গ্রানোলা বার আসে. সবকিছু একসাথে একত্রিত করুন, এবং আপনি স্বর্গে একটি কামড় তৈরি করেছেন।

আমার স্বামী প্রথমে গ্রানোলা বারগুলির স্বাদ নিয়েছেন যেহেতু তিনি আমাদের বাড়িতে কফি পান করেন৷ তিনি তাদের আদর করেন।

আমাকে…এত বেশি নাএকজন কফি পানকারী (যেমন আমি এর গন্ধও পছন্দ করি না) এবং আমি এই কামড়ের স্বাদ পছন্দ করতাম। এসপ্রেসোর একটি ছোট ইঙ্গিত এবং একটি ছোট কামড়ে এত সুস্বাদু!

আমি বিশ্বাস করতে পারছিলাম না যে এগুলি কত দ্রুত এবং সহজ ছিল। সবকিছু একটি বাটিতে যায় এবং উপাদানগুলি আপনার হাতে মিশে যায়৷

মিশ্রণের টেবিল চামচ বের করে বলগুলিতে রোল করুন এবং একটি বেকিং শীটে রাখা সিলিকন মাদুরে রাখুন৷ সেট হতে প্রায় 1 ঘন্টা ফ্রিজে রেখে দিন।

ভয়েলা! এই এসপ্রেসো চকলেট হ্যাজেলনাট বিটারগুলি হল সুস্থ ধার্মিকতার নিখুঁত ছোট বল যা আপনার মিষ্টি দাঁত, আপনার ক্ষুধা এবং আপনার চোখকেও মেটাবে! তাদের মধ্যে সব কিছুর সেরা শক্তি রয়েছে।

প্রোটিন, মিষ্টি, ক্রাঞ্চ এবং এমন একটি সুস্বাদু স্বাদ।

এটি একজন রক্ষক, লোকেরা। আপনি সেগুলিকে বারবার বানাবেন, যেটি দুর্দান্ত, দেখে মনে হচ্ছে যে সেগুলি তৈরি করা কতটা সহজ!

ওয়ার্কআউট স্ন্যাকসের পরে আপনার প্রিয় কোনটি? অনুগ্রহ করে নীচের মন্তব্যে শেয়ার করুন।

আপনি যদি এই শক্তির কামড় পছন্দ করেন তবে এই রেসিপিগুলিও দেখুন:

• নারকেল কাজু এনার্জি বাইটস
• চিনাবাদাম বাটার এনার্জি বাইটস
• ব্লুবেরি এনার্জি বাইটস

আপনি কি বিকেলের নাস্তা বা ওয়ার্কআউটের পরের খাবার খুঁজছেন যা স্বাস্থ্যকর এবং অতি সুস্বাদু? এসপ্রেসো চকলেট হ্যাজেলনাট শক্তি কামড় এক চেষ্টা করুন. তারা লোড করা হয়ভাল, এবং তাই, খুব সুস্বাদু।

উপকরণ

• 1 টি ক্লিফ বার একটি শট এসপ্রেসো সহ
• 1 1/2 টেবিল চামচ বিশুদ্ধ ম্যাপেল সিরাপ <5/1/2/1/2 চা চামচ বিশুদ্ধ মেপেল সিরাপ 1/1/1 কাপ তৈরি করুন ফ্লেক্স
• 1/3 কাপ চকোলেট হেজেলনাট মাখন
• 1 টেবিল চামচ খাঁটি জৈব মধু
• চিমটি কোশের লবণ
• কাটা বাদাম 1 টেবিল চামচ
• 1/2 চা চামচ মিষ্টি এনচোওয়ান 4 মিষ্টান্নের নির্যাস> 1/2 চা চামচ লাইফ 4 মিষ্টান্নের নির্যাস। কোলেট চিপস

নির্দেশাবলী

1. একটি বড় বাটিতে সবকিছু একত্রিত করুন। আপনার হাত ব্যবহার করে উপাদানগুলিকে ভালভাবে একত্রিত করুন।
2. মিশ্রণের টেবিল চামচ নিন এবং ছোট বলের আকার দিন। একটি সিলিকন বেকিং ম্যাটের উপর একটি কুকি শীটে রাখুন 30 মিনিট সেট না হওয়া পর্যন্ত৷
3. ফ্রিজে একটি বায়ুরোধী পাত্রে সংরক্ষণ করুন৷ উপভোগ করুন।

পুষ্টির তথ্য:

ফলন:

সার্ভিং সাইজ:

প্রতি পরিবেশন পরিমাণ: ক্যালোরি: 116 মোট ফ্যাট: 6g স্যাচুরেটেড ফ্যাট: 3g ট্রান্সলেটেড ফ্যাট:3g ফ্যাটস্যাটেড:3g ium: 32mg কার্বোহাইড্রেট: 14g ফাইবার: 1g চিনি: 11g প্রোটিন: 2g

উপাদানের প্রাকৃতিক বৈচিত্র্য এবং আমাদের খাবারের বাড়িতে রান্নার প্রকৃতির কারণে পুষ্টির তথ্য আনুমানিক৷