Bocconcini energetici al cioccolato e nocciola espressi.

Se siete alla ricerca di uno spuntino pomeridiano o di un dolcetto dopo l'allenamento che sia salutare e super delizioso, provate una delle Bocconcini energetici al cioccolato espresso e nocciole .

Sono pieni di bontà e così, così gustosi.

Sono appassionata di tutti i dolci che non si cucinano, adoro la rapidità con cui si preparano e la capacità di conservarli in frigorifero, in attesa di un momento in cui si ha bisogno di un dolcetto da prendere al volo.

Questi bocconcini energetici al cioccolato espresso e nocciole sono un vero e proprio concentrato di nutrimento

Questi deliziosi bocconcini energetici al cioccolato espresso e nocciole non sono solo facili da preparare, ma hanno un sapore meraviglioso che renderà difficile mangiatene uno! Ma anche se ne avete uno (o due) in più, non dovrete preoccuparvi.

Sono pieni di sana bontà.

Nota: ho ricevuto sia il burro di nocciole al cioccolato che le barrette di granola senza cereali in cambio del loro utilizzo in questa ricetta. Tutte le opinioni sono mie.

Ho usato sciroppo d'acero puro, miele biologico, scaglie di cocco non zuccherato, mini gocce di cioccolato senza latticini e burro di nocciole al cioccolato.

E l'espresso? Ecco che arriva una barretta di granola energetica con una dose di granola. Combinate tutto insieme, e avrete un boccone fatto in paradiso.

Mio marito ha assaggiato per primo le barrette di granola, dato che in casa nostra è lui il bevitore di caffè. Li adora.

Io... non sono una gran bevitrice di caffè (non mi piace nemmeno l'odore) e ho ADORATO il sapore di questi bocconcini. Solo un piccolo accenno di espresso e tanta bontà in un piccolo boccone!

Non potevo credere che fossero così facili e veloci da preparare: tutto va in una sola ciotola e gli ingredienti si mescolano con le mani.

Prelevare cucchiai di impasto, formare delle palline e disporle su un tappetino di silicone posto su una teglia da forno. Metterle in frigorifero per circa 1 ora per farle rapprendere.

Questi bocconcini di cioccolato espresso e nocciole sono delle perfette palline di sana bontà che soddisferanno la vostra voglia di dolce, la vostra fame e la vostra voglia di mangiare. anche i tuoi occhi! Hanno il meglio di tutto ciò che è energia.

Proteine, dolcezza, croccantezza e un gusto così delizioso.

Questa è una ricetta da non perdere, gente. La farete ancora e ancora, il che è fantastico, visto che è facile da fare!

Qual è il vostro spuntino preferito dopo l'allenamento? Condividetelo nei commenti qui sotto.

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Se siete alla ricerca di uno spuntino pomeridiano o di un dolcetto dopo l'allenamento che sia sano e super goloso, provate i bocconcini energetici al cioccolato espresso e nocciole: sono pieni di bontà e così, così gustosi.

Ingredienti

• 1 barretta Clif con un bicchierino di caffè espresso
• 1 1/2 cucchiaio di sciroppo d'acero puro
• 1/2 tazza di scaglie di cocco biologico non zuccherato
• 1/3 di tazza di burro di nocciole al cioccolato
• 1 cucchiaio di miele biologico puro
• Un pizzico di sale Kosher
• 1 cucchiaio di mandorle tritate
• 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia pura
• 2 cucchiai di mini gocce di cioccolato semidolce Enjoy Life

Istruzioni

1. Unire il tutto in una ciotola capiente e con le mani unire bene gli ingredienti.
2. Prelevare dei cucchiai di impasto e formare delle palline, che andranno messe in frigo su un tappetino di silicone e su una teglia per biscotti per 30 minuti, finché non si saranno solidificate.
3. Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico. Buon appetito.

Informazioni nutrizionali:

Rendimento:

Dose:

Quantità per dose: Calorie: 116 Grassi totali: 6g Grassi saturi: 3g Grassi trans: 0g Grassi insaturi: 3g Colesterolo: 3mg Sodio: 32mg Carboidrati: 14g Fibre: 1g Zucchero: 11g Proteine: 2g

Le informazioni nutrizionali sono approssimative a causa della naturale variazione degli ingredienti e della natura casalinga dei nostri pasti.