Espresso Txokolate Hurrak Energy Bites.

Espresso Txokolate Hurrak Energy Bites.
Bobby King

Edukien taula

Arratsaldeko mokadu bat edo entrenamenduaren ostean osasuntsu eta oso goxoa den gozoki baten bila al zaude? Saiatu espresso txokolate hur energetikoko mokaduetako bat .

Onkortasunez beteta daude, eta, beraz, oso zaporetsuak.

Labea ez den edozein gozo-gozo gustatzen zait. Asko gustatzen zait zeinen azkar elkartzen diren eta zein ondo gordetzen diren hozkailuan jasotzeko gozo-gozo bat behar duzun momentu horren zain.

Espresso txokolate hur energia mokadu hauek zulatu nutritibo bat dute

Espresso txokolate hur energia mokadu hauek ez dira errazak egiteaz, zapore zoragarria besterik ez da izango ! Baina gehigarri bat (edo bi) baduzu ere, ez duzu kezkatu beharrik izango.

Onalitate osasuntsuz beteta daude.

Ikusi ere: Ziklamenak eta Gabonetako kaktusa - Sasoiko 2 landare gogokoenak

Oharra: txokolatezko hur-gurina eta alerik gabeko granola barrak jaso ditut errezeta honetan erabiltzearen truke. Iritzi guztiak nireak dira.

Begiratu besterik ez dago osagai hauek! Astigar-jarabe hutsa, ezti organikoa, koko-malutak gozotu gabe, txokolate txip txikiak eta txokolate hur gurina erabili ditut.

Eta Espresso? Zergatik datozen energia granola barra batzuk granola jaurtiketa batekin. Dena uztartu, eta zeruan egindako mokadu bat duzu.

Nire senarrak granola barrak dastatu zituen lehenik, gure etxean kafe-edaria denez. Gustatzen ditu.

Ni... ez hainbestekafe-edaria (usaina ere ez zait gustatzen) eta KOKATU hauen zaporea GUSTATU ZEN. Espresso ukitu txiki bat eta hainbeste gozo mokadu txiki batean!

Ezin nuen sinetsi zein azkar eta erraz egiten ziren hauek. Dena katilu batean sartzen da eta osagaiak eskuekin nahasten dira.

Ikusi ere: Indioilar Ogitarteko beroa Cranberries eta amp; Betegarria

Atera koilarakada nahasketa eta biribildu bolatan eta jarri gozogintzako xafla batean jartzen den silikonazko esterilla batean. Jarri itzazu hozkailuan ordubete inguru egoteko.

Voila! Txokolate espressoko hur mokadu hauek ontasun osasuntsuko bolatxo ezin hobeak dira, zure gozoa, gosea eta zure begiak ere asetuko dituztenak! Energia guztian onena dute.

Proteina, gozoa, kurruskaria eta hain zapore gozoa.

Hau zaintzailea da, lagunok. Behin eta berriro egingo dituzu, eta hori oso ona da, nola egiten diren errazak ikusita!

Zein da entrenamenduaren ostean mokadurik gogokoena? Mesedez, partekatu beheko iruzkinetan.

Energia mokadu hauek gustatu bazaizkizu, begiratu errezeta hauek ere:

  • Koko-anaardo mokadu energetikoak
  • Kakahuete-gurin mokadu energetikoak
  • Ahabi mokadu energetikoak
Etekina: 16 mokadu

80> Energia txokolatearen bila. arratsaldeko merienda edo entrenamenduaren ostean osasuntsu eta oso goxoa den tratamendua? Probatu espresso txokolate hur energia mokaduetako bat. Kargatuta daudeontasuna, eta, beraz, hain zaporetsua. Prestatzeko denbora 15 minutu Denbora osoa 15 minutu

Osagaiak

  • 1 Clif barra espresso batekin
  • 1 1/2 koilarakada astigarrak almibarretan purua
    • <214 koilarakada organikoa
  • koilarakada organikoa> 1/3 koilarakada txokolatezko hur gurin
  • koilarakada 1 ezti organiko purua
  • kosher gatz pittin bat
  • 1 koilarakada almendra txikituta
  • 1/2 koilarakada bainila extract purua
  • koilaratxo gozoa
  • 26 Txokolate gozoa. zioak
    1. Konbinatu guztia ontzi handi batean. Eskuak erabiliz osagaiak ondo konbinatu.
    2. Hartu koilarakada nahasketa eta bola txikiak eman. Jarri silikonazko labeko alfonbra baten gainean, hozkailuan 30 minutuz, ezarri arte.
    3. Hozkailuan edukiontzi hermetiko batean gorde. Gozatu.

    Elikadurari buruzko informazioa:

    Errendimendua:

    16

    Araztearen tamaina:

    bola 1

    Zentzuteko kantitatea: Kaloriak: 116 Gantz osoa: 6g Gantz saturatua: 3g Gantz trans: 0g Kolesterol insaturatua: 3g3 mg2. bohidratoak: 14 g Zuntza: 1 g Azukrea: 11 g Proteina: 2 g

    Nutrizio informazioa gutxi gorabeherakoa da osagaien aldakuntza naturalagatik eta gure otorduen etxean prestatzeko izaeragatik.

    © Carol Sukaldaritza: Osasuntsua / Kategoria: Pintxoak


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz egile bikaina, lorezaina, sukaldaritza zalea eta brikolajea aditua da. Berde guztiarekiko zaletasunarekin eta sukaldean sortzeko maitasunarekin, Jeremyk bere bizitza bere ezagutza eta esperientziak partekatzera eman du bere blog ezagunaren bidez.Naturaz inguratutako herri txiki batean hazi zenez, Jeremyk lorezaintzarako estimu goiztiarra garatu zuen. Urteetan zehar, landareen zaintzan, paisaigintzan eta lorezaintza iraunkorraren praktiketan trebetasunak hobetu ditu. Bere patioan hainbat belar, fruta eta barazki lantzen hasi eta aholku, aholku eta tutoretza eskerga eskaintzera, Jeremy-ren espezializazioak lorategi zale ugariri lagundu die lorategi harrigarri eta oparoak sortzen.Jeremyk sukaldaritzarako duen maitasuna etxeko osagai freskoen boterean sinestetik dator. Belar eta barazkien ezagutza zabalarekin, zaporeak eta teknikak ezin hobeto konbinatzen ditu naturaren ontasuna ospatzen duten plater gozoak sortzeko. Zopa gozoetatik hasi eta plater gozoetaraino, bere errezetak sukaldari onduei eta sukaldeko hasiberriei esperimentatzera eta etxeko otorduen poza hartzera bultzatzen ditu.Lorezaintza eta sukaldaritzarako zaletasunarekin batera, Jeremyren brikolaje trebetasunak paregabeak dira. Altxatutako oheak eraikitzen, korapilatsu korapilatsuak eraikitzen edo eguneroko objektuak lorategiko dekorazio sortzailean erabiltzen, Jeremyren trebetasuna eta arazoetarako trebetasuna.distira konpontzen bere brikolaje proiektuen bidez. Uste du denak eskulangile bihur daitezkeela eta irakurleei beren ideiak errealitate bihurtzen laguntzea gustatzen zaio.Idazteko estilo epel eta hurbilarekin, Jeremy Cruzen bloga lorezaintza zaleentzat, janari zaleentzat eta brikolaje zaleentzat inspirazio eta aholku praktikoen altxorra da. Orientazioa bilatzen hasiberria zaren edo zure trebetasunak zabaltzea bilatzen duen pertsona esperientziaduna bazara, Jeremyren bloga zure lorezaintza, sukaldaritza eta brikolaje-behar guztietarako ezinbestekoa den baliabidea da.