Energetické kúsky Espresso Chocolate Hazelnut.

Hľadáte popoludňajšie občerstvenie alebo pochúťku po tréningu, ktorá je zdravá a veľmi chutná? energetické kúsky z espressa s čokoládou a lieskovými orieškami .

Sú nabité dobrotami a veľmi chutné.

Mám rada všetky sladké dobroty, ktoré sa nepečú. Milujem, ako rýchlo sa dajú dokopy a ako dobre sa skladujú v chladničke a čakajú na chvíľu, keď potrebujete sladkú malú pochúťku.

Tieto energetické kúsky z čokolády s espressom a lieskovými orieškami sú výživné

Tieto lahodné espresso čokoládové orieškové energetické kúsky sa nielen ľahko pripravujú, ale majú aj úžasnú chuť, vďaka ktorej bude ťažké len jeden zjedzte! Ale aj keď máte jednu (alebo dve) navyše, nemusíte sa obávať.

Sú plné zdravých dobrôt.

Poznámka: Dostala som čokoládové maslo s lieskovými orieškami aj müsli tyčinky bez zrniek výmenou za ich použitie v tomto recepte.

Len sa pozrite na tieto ingrediencie! Použila som čistý javorový sirup, bio med, nesladené kokosové vločky, bezmliečne mini čokoládové lupienky a čokoládové maslo s lieskovými orieškami.

A espresso? Prečo práve energetické müsli tyčinky s príchuťou granoly. Ak všetko skombinujete, máte kúsok ako stvorený pre nebo.

Môj manžel ochutnal müsli tyčinky ako prvý, pretože on je u nás doma ten, kto pije kávu. Zbožňuje ich.

Ja... nie som až taká kávičkárka (dokonca nemám rada ani jej vôňu) a chuť týchto kúskov som si zamilovala. Len malý náznak espressa a toľko lahodnosti v jednom malom kúsku!

Nemohla som uveriť, ako rýchlo a jednoducho sa pripravujú. Všetko ide do jednej misy a prísady sa miešajú rukami.

Z hmoty odoberte polievkové lyžice, vyvaľkajte z nich guľôčky a položte ich na silikónovú podložku, ktorú položte na plech na pečenie. Uložte ich do chladničky asi na 1 hodinu, aby stuhli.

Voila! Tieto čokoládové kúsky s lieskovými orieškami sú dokonalé malé guľôčky zdravej dobroty, ktoré uspokoja vašu chuť na sladké, váš hlad a aj vaše oči! Majú to najlepšie zo všetkého, čo sa týka energie.

Bielkoviny, sladkosť, chrumkavosť a taká lahodná chuť.

Tento recept je pre vás ako stvorený. Budete ho robiť znova a znova, čo je skvelé, keďže je veľmi jednoduchý na prípravu!

Aké je vaše obľúbené občerstvenie po tréningu? Podeľte sa oň v komentároch nižšie.

Ak sa vám tieto energetické kúsky páčili, pozrite si aj tieto recepty:

• Kokosové kešu energetické kúsky
• Energetické kúsky s arašidovým maslom
• Čučoriedkové energetické kúsky

Energetické kúsky s čokoládovými orieškami Espresso.

Hľadáte popoludňajšiu desiatu alebo pochúťku po tréningu, ktorá je zdravá a veľmi chutná? Vyskúšajte energetické kúsky z čokoládových lieskových orieškov s espressom. Sú plné dobrôt a veľmi chutné.

Zložky

• 1 tyčinka Clif s dávkou espressa
• 1 1/2 PL čistého javorového sirupu
• 1/2 šálky nesladených organických kokosových vločiek
• 1/3 šálky čokoládového masla s lieskovými orieškami
• 1 polievková lyžica čistého organického medu
• Štipka kuchynskej soli
• 1 polievková lyžica nasekaných mandlí
• 1/2 lyžičky čistého vanilkového extraktu
• 2 polievkové lyžice polosladkých mini čokoládových lupienkov Enjoy Life

Pokyny

1. Všetko zmiešajte vo veľkej miske. Rukami dobre spojte prísady.
2. Z hmoty odoberte polievkové lyžice a vytvarujte malé guľôčky. Umiestnite ich na silikónovú podložku na pečenie na plech a dajte do chladničky na 30 minút, kým neztuhnú.
3. Uchovávajte vo vzduchotesnej nádobe v chladničke. Vychutnajte si.

Informácie o výžive:

Výnos:

Veľkosť porcie:

Množstvo v jednej porcii: Kalórie: 116 Celkový tuk: 6g Nasýtené tuky: 3g Trans tuky: 0g Nenasýtené tuky: 3g Cholesterol: 3mg Sodík: 32mg Sacharidy: 14g Vláknina: 1g Cukor: 11g Bielkoviny: 2g

Výživové údaje sú približné vzhľadom na prirodzené rozdiely v zložkách a na to, že naše jedlá sa pripravujú doma.