Енергийни хапки с еспресо и шоколад с лешници.

Търсите ли здравословна и изключително вкусна следобедна закуска или лакомство след тренировка? Опитайте една от енергийни хапки с шоколад и лешници еспресо .

Те са пълни с доброта и са много, много вкусни.

Обичам всяко сладко лакомство, което не се пече. Обичам колко бързо се приготвят и колко добре се съхраняват в хладилника в очакване на момента, в който имате нужда от малко сладко лакомство.

Тези енергийни хапки с шоколад с еспресо и лешници са питателни

Тези вкусни еспресо шоколадови хапки с лешници са не само лесни за приготвяне, но и имат прекрасен вкус, който ще ви затрудни да ги просто изяжте един! Но дори и да имате допълнителен (или два), няма нужда да се притеснявате.

Те са пълни със здравословни вкусотии.

Бележка: Получих шоколадовото масло с лешници и мюслито без зърна в замяна на използването им в тази рецепта.

Само вижте тези съставки! Използвах чист кленов сироп, органичен мед, неподсладени кокосови стърготини, безмлечен мини шоколад и шоколадово масло от лешници.

А еспресото? Защо идва с енергийни мюсли барове с шот мюсли. Комбинирайте всичко заедно и ще получите хапка, направена в рая.

Съпругът ми опита първо мюслито, тъй като той е любителят на кафето в нашата къща. Той ги обожава.

Аз... не съм почитател на кафето (дори не харесвам миризмата му) и ми хареса вкусът на тези хапки. Само мъничък намек за еспресо и толкова много вкусотии в една малка хапка!

Не можах да повярвам колко бързо и лесно се правят. Всичко отива в една купа и съставките се смесват с ръце.

Вземете супени лъжици от сместа, оформете ги на топчета и ги поставете върху силиконова подложка, която е поставена върху хартия за печене. Поставете ги в хладилника за около 1 час, за да стегнат.

Тези шоколадови хапки с лешници с еспресо са перфектни малки топчета от здравословни вкусотии, които ще задоволят желанието ви за сладко, глада ви и очите ви също! В тях има най-доброто от всичко, свързано с енергията.

Протеин, сладост, хрупкавост и толкова вкусен вкус.

Ще ги приготвяте отново и отново, което е чудесно, тъй като са лесни за приготвяне!

Коя е любимата ви закуска след тренировка? Споделете в коментарите по-долу.

Ако тези енергийни хапки са ви харесали, вижте и тези рецепти:

• Енергийни хапки с кокос и кашу
• Енергийни хапки с фъстъчено масло
• Енергийни хапки с боровинки

Енергийни хапки с еспресо и шоколадови ядки.

Търсите ли здравословна и изключително вкусна следобедна закуска или лакомство след тренировка? Опитайте енергийните хапки с шоколад и лешници еспресо. Те са пълни с полезни вещества и са толкова вкусни.

Съставки

• 1 барове Clif с щипка еспресо
• 1 1/2 с.л. чист кленов сироп
• 1/2 чаша неподсладени органични кокосови стърготини
• 1/3 чаша шоколадово масло с лешници
• 1 с.л. чист биологичен мед
• Щипка кошерна сол
• 1 с.л. нарязани бадеми
• 1/2 ч.л. чист екстракт от ванилия
• 2 супени лъжици полусладък мини шоколадов чипс Enjoy Life

Инструкции

1. Смесете всичко в голяма купа. С помощта на ръцете си комбинирайте добре съставките.
2. Вземайте по една супена лъжица от сместа и оформяйте малки топчета. Поставете ги върху силиконова подложка за печене върху хартия за печене в хладилника за 30 минути, докато се стегнат.
3. Съхранявайте в херметически затворен съд в хладилника. Насладете се.

Хранителна информация:

Добив:

Размер на порцията:

Количество на една порция: Калории: 116 Общо мазнини: 6g Наситени мазнини: 3g Транс мазнини: 0g Ненаситени мазнини: 3g Холестерол: 3mg Натрий: 32mg Въглехидрати: 14g Фибри: 1g Захар: 11g Протеини: 2g

Информацията за хранителните стойности е приблизителна поради естествените разлики в съставките и приготвянето на ястията в домашни условия.