Espresso Chocolate Hazelnut Energy Bites.

Er du på udkig efter en eftermiddagssnack eller en godbid efter træning, der er sund og superlækker? Prøv en af de espresso chokolade hasselnød energi bites .

De er fyldt med gode sager, og så smager de bare så godt.

Jeg er vild med alle søde sager, der ikke skal bages. Jeg elsker, hvor hurtigt de kan laves, og hvor godt de kan opbevares i køleskabet, når man trænger til en sød lille opkvikker.

Disse espresso-chokolade-hasselnødde-energibidder har en nærende effekt

Disse lækre espresso chokolade hasselnød energi bites er ikke kun nemme at lave, de har også en vidunderlig smag, der gør det svært at Bare spis en! Men selv hvis du har en ekstra (eller to), behøver du ikke at bekymre dig.

De er fulde af sunde lækkerier.

Bemærk: Jeg modtog både chokoladehasselnøddesmør og kornfri granolabarer til gengæld for at bruge dem i denne opskrift. Alle meninger er mine.

Se bare ingredienserne! Jeg brugte ren ahornsirup, økologisk honning, usødede kokosflager, mælkefri minichokoladestykker og chokoladehasselnøddesmør.

Og Espresso? Det er jo nogle energi-granolabarer med et skud granola i. Kombiner det hele, og du har en bid, der er lavet i himlen.

Min mand smagte først på müslibarerne, da han er kaffedrikkeren i vores hus. Han forguder dem.

Jeg er ikke den store kaffedrikker (jeg kan ikke engang lide lugten af det), og jeg ELSKEDE smagen af disse bidder. Bare et lille strejf af espresso og så meget lækkerhed i én lille bid!

Jeg kunne ikke tro, hvor hurtige og nemme de var at lave. Alt kommer i én skål, og ingredienserne blandes med hænderne.

Tag en spiseskefuld af blandingen, rul den til kugler, og læg dem på en silikonemåtte på en bageplade. Sæt dem i køleskabet i ca. 1 time, så de stivner.

Voila, disse espresso-chokolade-hasselnøddebidder er perfekte små kugler af sund godhed, der vil tilfredsstille din søde tand, din sult og også dine øjne! De har det bedste af alt energi.

Protein, sødme, knas og så lækker en smag.

I vil lave dem igen og igen, og det er jo fantastisk, når man tænker på, hvor nemme de er at lave!

Hvad er din yndlingssnack efter træning? Del gerne i kommentarerne nedenfor.

Hvis du kunne lide disse energibidder, så tjek også disse opskrifter:

• Energibidder med kokos og cashewnødder
• Energibidder med jordnøddesmør
• Energibid med blåbær

Espresso Chocolate Nut Energy Bites.

Er du på udkig efter en eftermiddagssnack eller en godbid efter træning, som er sund og superlækker? Prøv en af espresso chocolate hazelnut energy bites. De er fyldt med gode sager og så, så velsmagende.

Ingredienser

• 1 Clif bar med et skud espresso
• 1 1/2 spsk ren ahornsirup
• 1/2 kop usødede økologiske kokosflager
• 1/3 kop chokolade-hasselnøddesmør
• 1 spsk ren økologisk honning
• En knivspids kosher salt
• 1 spsk hakkede mandler
• 1/2 tsk ren vaniljeekstrakt
• 2 spiseskefulde Enjoy Life halvsøde minichokoladestykker

Instruktioner

1. Kom det hele i en stor skål, og bland ingredienserne godt sammen med hænderne.
2. Tag en spiseskefuld af blandingen, og form den til små kugler. Læg dem på en silikonebagmåtte på en bageplade i køleskabet i 30 minutter, til de har sat sig.
3. Opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet. Velbekomme.

Information om ernæring:

Udbytte:

Portionsstørrelse:

Mængde per portion: Kalorier: 116 Fedt i alt: 6 g Mættet fedt: 3 g Transfedt: 0 g Umættet fedt: 3 g Kolesterol: 3 mg Natrium: 32 mg Kulhydrater: 14 g Fibre: 1 g Sukker: 11 g Protein: 2 g

Ernæringsoplysningerne er omtrentlige på grund af naturlige variationer i ingredienserne, og fordi vi laver vores måltider hjemmefra.