విషయ సూచిక
మీరు మధ్యాహ్నం అల్పాహారం కోసం చూస్తున్నారా లేదా వర్కౌట్ తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన మరియు చాలా రుచికరమైన ట్రీట్ కోసం చూస్తున్నారా? ఎస్ప్రెస్సో చాక్లెట్ హాజెల్‌నట్ ఎనర్జీ బైట్‌లలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి .
అవి మంచితనంతో నిండి ఉన్నాయి మరియు చాలా రుచికరమైనవి.
నేను కాల్చని తీపి వంటకాన్ని ఇష్టపడతాను. అవి ఎంత త్వరగా కలిసి వస్తాయో మరియు అవి ఎంత బాగా ఫ్రిజ్‌లో భద్రపరుస్తాయో నేను ఇష్టపడతాను, మీకు తీపి చిన్న చిన్న తీయాల్సిన ట్రీట్ అవసరమైనప్పుడు ఆ క్షణం కోసం వేచి ఉన్నాయి. 
ఈ ఎస్ప్రెస్సో చాక్లెట్ హాజెల్‌నట్ ఎనర్జీ బైట్స్ ఒక పోషకమైన పంచ్‌ను ప్యాక్ చేస్తాయి
ఈ రుచికరమైన ఎస్ప్రెస్సో చాక్లెట్ హాజెల్‌నట్ ఎనర్జీ బైట్స్‌ను తయారు చేయడం చాలా సులభం కాదు, వాటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం! అయితే మీ వద్ద అదనంగా ఒకటి (లేదా రెండు) ఉన్నప్పటికీ, మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు.
అవి ఆరోగ్యకరమైన మంచితనంతో నిండి ఉన్నాయి.
గమనిక: ఈ రెసిపీలో వాటిని ఉపయోగించినందుకు బదులుగా నేను చాక్లెట్ హాజెల్‌నట్ బటర్ మరియు గ్రెయిన్‌లెస్ గ్రానోలా బార్‌లు రెండింటినీ అందుకున్నాను. అన్ని అభిప్రాయాలు నావే.
ఈ పదార్థాలను తనిఖీ చేయండి! నేను స్వచ్ఛమైన మాపుల్ సిరప్, ఆర్గానిక్ తేనె, తియ్యని కొబ్బరి రేకులు, డైరీ ఫ్రీ మినీ చాక్లెట్ చిప్స్ మరియు చాక్లెట్ హాజెల్ నట్ బటర్‌ని ఉపయోగించాను.
మరియు ఎస్ప్రెస్సో? గ్రానోలా షాట్‌తో కొన్ని ఎనర్జీ గ్రానోలా బార్‌లు ఎందుకు వస్తాయి. అన్నింటినీ కలిపి, మీరు స్వర్గంలో కాటుకను తయారు చేస్తారు. 
మా ఇంట్లో కాఫీ తాగే వ్యక్తి కాబట్టి నా భర్త మొదట గ్రానోలా బార్‌లను రుచి చూశాడు. అతను వారిని ఆరాధిస్తాడు.
నేను...అంతగా కాదుఒక కాఫీ తాగేవాడు (నాకు దాని వాసన కూడా ఇష్టం లేదు) మరియు నేను ఈ కాటుల రుచిని ఇష్టపడ్డాను. ఎస్ప్రెస్సో యొక్క చిన్న సూచన మరియు ఒక చిన్న కాటులో చాలా రుచికరమైనది!
వీటిని ఎంత త్వరగా మరియు సులభంగా తయారు చేస్తారో నేను నమ్మలేకపోయాను. ప్రతిదీ ఒక గిన్నెలోకి వెళ్లి, పదార్థాలు మీ చేతులతో మిళితం అవుతాయి. 
మిశ్రమంలోని టేబుల్‌స్పూన్‌లను తీసి, బంతుల్లోకి రోల్ చేసి, బేకింగ్ షీట్‌పై ఉంచిన సిలికాన్ మ్యాట్‌పై ఉంచండి. సెట్ చేయడానికి దాదాపు 1 గంట పాటు వాటిని ఫ్రిజ్‌లో పాప్ చేయండి. 
Voila! ఈ ఎస్ప్రెస్సో చాక్లెట్ హాజెల్‌నట్ బైటర్‌లు మీ తీపి దంతాలను, మీ ఆకలిని మరియు మీ కళ్లను కూడా సంతృప్తిపరిచే ఆరోగ్యకరమైన మంచితనం యొక్క ఖచ్చితమైన చిన్న బంతులు! వాటిలో అన్నిటికంటే ఉత్తమమైన శక్తి ఉంది.
ప్రోటీన్, తీపి, క్రంచ్ మరియు అటువంటి రుచికరమైన రుచి. 
ఇది ఒక కీపర్, ఫోల్క్స్. మీరు వాటిని మళ్లీ మళ్లీ తయారు చేస్తారు, ఇది చాలా బాగుంది, అవి తయారు చేయడం ఎంత సులభమో!
వర్కౌట్ చిరుతిండి తర్వాత మీకు ఇష్టమైనది ఏమిటి? దయచేసి దిగువ వ్యాఖ్యలలో భాగస్వామ్యం చేయండి.
మీకు ఈ ఎనర్జీ బైట్‌లు నచ్చినట్లయితే, ఈ వంటకాలను కూడా చూడండి:
ఇది కూడ చూడు: పెరుగుతున్న కొత్తిమీర - తాజా కొత్తిమీరను ఎలా పెంచాలి, కోయాలి మరియు ఉపయోగించడం- కొబ్బరి జీడిపప్పు ఎనర్జీ బైట్స్
- పీనట్ బట్టర్ ఎనర్జీ బైట్స్
- బ్లూబెర్రీ ఎనర్జీ బైట్స్
మీరు మధ్యాహ్నం అల్పాహారం కోసం చూస్తున్నారా లేదా వర్కౌట్ తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన మరియు చాలా రుచికరమైన ట్రీట్ కోసం చూస్తున్నారా? ఎస్ప్రెస్సో చాక్లెట్ హాజెల్ నట్ ఎనర్జీ బైట్స్‌లో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి. అవి లోడ్ చేయబడ్డాయిమంచితనం, మరియు చాలా రుచికరమైనది.
తయారీ సమయం15 నిమిషాలు మొత్తం సమయం15 నిమిషాలుపదార్థాలు
- 1 క్లిఫ్ బార్‌లు ఎస్ప్రెస్సో షాట్‌తో
- 1 1/2> 1 1/2 టీస్పూన్ <2 టేబుల్‌స్పూన్ స్వచ్ఛమైన మాపుల్ <2 టేబుల్ స్పూన్లు <2 టేబుల్ స్పూన్లు 15>
- 1/3 కప్పు చాక్లెట్ హాజెల్ నట్ బట్టర్
- 1 టేబుల్ స్పూన్ స్వచ్ఛమైన ఆర్గానిక్ తేనె
- చిటికెడు కోషర్ ఉప్పు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ తరిగిన బాదం
- 1/2 టీస్పూన్ మినీ చోలేట్ <4 టీస్పూన్ 1 మినీ స్వీట్ ఆఫ్ మినీ వోనిలా ps
సూచనలు
- అన్నిటినీ పెద్ద గిన్నెలో కలపండి. మీ చేతులను ఉపయోగించి పదార్థాలను బాగా కలపండి.
- మిశ్రమం యొక్క టేబుల్‌స్పూన్‌లను తీసుకొని చిన్న బంతుల్లో ఆకృతి చేయండి. కుకీ షీట్‌పై సిలికాన్ బేకింగ్ మ్యాట్‌పై సెట్ అయ్యే వరకు 30 నిమిషాలు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
- ఫ్రిడ్జ్‌లో గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో భద్రపరుచుకోండి. ఆనందించండి.
పోషకాహార సమాచారం:
దిగుబడి:
16వడ్డించే పరిమాణం:
1 బాల్వడ్డించే మొత్తం: క్యాలరీలు: 116 మొత్తం కొవ్వు: 6గ్రా సంతృప్త కొవ్వు: 3గ్రా 30 గ్రా సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్: 30 గ్రా ట్రాన్‌స్యాటూర్ 3 గ్రా : 32mg పిండిపదార్ధాలు: 14g ఫైబర్: 1g చక్కెర: 11g ప్రోటీన్: 2g
పదార్థాలలో సహజమైన వైవిధ్యం మరియు మా భోజనంలో వండే స్వభావాన్ని బట్టి పోషకాహార సమాచారం సుమారుగా ఉంటుంది.
© Carol Cuisine: C Healthy /