فہرست کا خانہ
وہ خوبیوں سے لدے ہوتے ہیں، اور اسی لیے بہت لذیذ ہوتے ہیں۔
مجھے ایسی کوئی بھی میٹھی ٹریٹ پسند ہے جو بیک نہیں ہے۔ مجھے پیار ہے کہ وہ کتنی جلدی اکٹھے ہوجاتے ہیں اور وہ اس لمحے کے منتظر ہیں کہ جب آپ کو ایک میٹھی چھوٹی چھوٹی چیز کی ضرورت ہو تو وہ اس لمحے کا انتظار کر رہے ہیں۔ لیکن اگر آپ کے پاس ایک اضافی (یا دو) ہے تو بھی آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہوگی۔
وہ صحت مند خوبیوں سے بھرے ہوئے ہیں۔
نوٹ: مجھے اس ترکیب میں استعمال کرنے کے عوض چاکلیٹ ہیزلنٹ بٹر اور گرین لیس گرینولا بار دونوں ملے ہیں۔ تمام آراء میری ہیں۔
بھی دیکھو: بنیادی شوگر کوکی آٹابس ان اجزاء کو چیک کریں! میں نے خالص میپل سیرپ، آرگینک شہد، بغیر میٹھے کوکونٹ فلیکس، ڈیری فری منی چاکلیٹ چپس اور چاکلیٹ ہیزلنٹ بٹر استعمال کیا۔
بھی دیکھو: اورنج بادام ڈریسنگ کے ساتھ بروکولی سلاد اور ایسپریسو؟ یہ گرینولا کے شاٹ کے ساتھ کچھ انرجی گرینولا بارز کیوں آتا ہے۔ ہر چیز کو ایک ساتھ جوڑیں، اور آپ کو جنت میں ایک کاٹ مل جائے گا۔ 
میرے شوہر نے سب سے پہلے گرینولا بار چکھے کیونکہ وہ ہمارے گھر میں کافی پیتے ہیں۔ وہ ان کو پسند کرتا ہے۔
میں… اتنا زیادہ نہیں۔کافی پینے والا (جیسا کہ مجھے اس کی بو بھی پسند نہیں) اور مجھے ان کاٹنے کا ذائقہ پسند آیا۔ یسپریسو کا صرف ایک چھوٹا سا اشارہ اور ایک چھوٹے سے کاٹنے میں اتنی لذت!
میں یقین نہیں کر سکتا تھا کہ یہ کتنی جلدی اور آسان ہیں۔ سب کچھ ایک پیالے میں جاتا ہے اور اجزاء آپ کے ہاتھوں سے مل جاتے ہیں۔ 
مرکب کے کھانے کے چمچ نکالیں اور اسے گیندوں میں رول کریں اور بیکنگ شیٹ پر رکھی ہوئی سلیکون چٹائی پر رکھیں۔ انہیں سیٹ ہونے کے لیے تقریباً 1 گھنٹے کے لیے فریج میں رکھیں۔ 
Voila! یہ یسپریسو چاکلیٹ ہیزلنٹ کاٹنے والے صحت مند نیکی کی بہترین چھوٹی گیندیں ہیں جو آپ کے میٹھے دانت، آپ کی بھوک اور آپ کی آنکھوں کو بھی پورا کریں گی۔ ان کے پاس ہر چیز میں بہترین توانائی ہے۔
پروٹین، مٹھاس، کرنچ اور اس طرح کا مزیدار ذائقہ۔ 
یہ ایک کیپر ہے، لوگ۔ آپ انہیں بار بار بنائیں گے، جو کہ بہت اچھا ہے، یہ دیکھتے ہوئے کہ انہیں بنانا کتنا آسان ہے!
ورک آؤٹ سنیک کے بعد آپ کا پسندیدہ کون سا ہے؟ براہ کرم نیچے کمنٹس میں شئیر کریں۔
اگر آپ کو یہ انرجی بائٹس پسند آئے تو یہ ترکیبیں بھی دیکھیں:
- ناریل کاجو انرجی بائٹس
- مونگ پھلی کے مکھن کے انرجی بائٹس
- بلوبیری انرجی بائٹس
کیا آپ دوپہر کے ناشتے یا ورزش کے بعد کھانے کی تلاش کر رہے ہیں جو صحت مند اور انتہائی لذیذ ہو؟ یسپریسو چاکلیٹ ہیزلنٹ توانائی کے کاٹنے میں سے ایک آزمائیں۔ وہ لدے ہوئے ہیں۔اچھائی، اور اسی طرح، بہت سوادج۔
تیاری کا وقت15 منٹ کل وقت15 منٹاجزاء
- 1 یسپریسو کے شاٹ کے ساتھ کلف بارز
- 1 1/2 چمچ خالص میپل سیرپ فلیکس
- 1/3 کپ چاکلیٹ ہیزلنٹ بٹر
- 1 چمچ خالص نامیاتی شہد
- چٹکی بھر کوشر سالٹ
- 1 چمچ کٹے ہوئے بادام
- 1/2 چائے کا چمچ <1/2 چائے کا چمچ پیور اینچو ون 4 کا نچوڑ <1/2 چائے کا چمچ۔ کولیٹ چپس
ہدایات
19>غذائیت کی معلومات:
پیداوار:
16سرونگ سائز:
1 گیندفی سرونگ رقم: کیلوریز: 116 کل چکنائی: 6 گرام سیچوریٹڈ فیٹ: 3 گرام سوٹلیٹڈ فیٹ: 3 گرام چربی ium: 32mg کاربوہائیڈریٹس: 14g فائبر: 1g شوگر: 11g پروٹین: 2g
غذائی معلومات کا تخمینہ اجزاء میں قدرتی تغیر اور ہمارے کھانوں کی گھریلو نوعیت کی وجہ سے ہوتا ہے۔
