Эспрессо Шоколад Hazelnut Energy Bites.

Агуулгын хүснэгт

Та үдээс хойшхи хөнгөн зууш эсвэл дасгалын дараа эрүүл, маш амттай амттан хайж байна уу? Эспрессо шоколадны самарны энергийн хазуулсан нэгийг туршаад үзээрэй .

Тэдгээр нь сайн сайхан зүйлээр дүүрэн, тиймээс маш амттай.

Би жигнэмэггүй ямар ч амттанд дуртай. Тэд хэчнээн хурдан нийлж, хөргөгчинд хэр сайн хадгалдаг нь танд маш их таалагддаг бөгөөд танд бяцхан амттан авах хэрэгтэй тэр мөчийг хүлээж байна.

Эдгээр эспрессо шоколадтай самарт эрч хүч өгч хазуулсан нь тэжээллэг нөлөө үзүүлдэг

Эдгээр амтат эспрессо шоколадны самарт хазуулсан нь зөвхөн хийхэд хялбар төдийгүй, зөвхөн нэг удаа идэхэд хэцүү байх болно! Гэхдээ танд нэмэлт нэг (эсвэл хоёр) байгаа ч гэсэн санаа зовох хэрэггүй болно.

Тэдгээр нь эрүүл мэндэд тустай.

Жич: Би энэ жороор хэрэглэсний хариуд шоколадтай самартай тос болон үр тариагүй гранола баар хоёуланг нь авсан. Бүх санал бодол минийх.

Эдгээр орцуудыг шалгаад үзээрэй! Би цэвэр агч сироп, органик зөгийн бал, элсэн чихэргүй кокосын ширхэг, сүүн бүтээгдэхүүнгүй мини шоколадны чипс, шоколадны самарны тос ашигласан.

Мөн_үзнэ үү: Гал тогооны цэцэрлэгт зориулсан 11 шилдэг ургамал

Тэгээд эспрессо уу? Яагаад энэ нь гранолатай эрч хүчтэй гранола баар ирдэг. Бүгдийг нийлүүлж, та диваажингийн хоолтой болно.

Манай нөхөр манай гэрт кофе уудаг болохоор эхлээд гранола баар амссан. Тэр тэднийг биширдэг.

Надад... тийм ч их бишкофе уудаг хүн (би үнэрт нь ч дургүй байдаг шиг) би эдгээр хазуулсан амтанд дуртай байсан. Өчүүхэн төдий эспрессо, ганцхан хазалтанд маш их амттай!

Эдгээрийг ямар хурдан бөгөөд амархан хийхэд итгэж чадахгүй байлаа. Бүх зүйл нэг аяганд орж, найрлага нь гараараа холилдоно.

Холимогоос халбага гаргаж, бөмбөлөг болгон өнхрүүлэн жигд хуудсан дээр тавьсан силикон дэвсгэр дээр тавь. Тэднийг хөргөгчинд 1 цаг орчим байлгана.

Voila! Эдгээр эспрессо шоколадтай самар нь таны амттан, өлсгөлөн, харцыг тань ч бас хангах эрүүл сайхан бөмбөлөгүүд юм! Тэдэнд хамгийн сайн энерги бий.

Уураг, чихэрлэг, шаржигнуур, ийм амттай амт.

Мөн_үзнэ үү: Хоста Ви! – алаг лаг тэсвэртэй Хоста ургамал

Энэ бол манаач, хүмүүс ээ. Та тэдгээрийг дахин дахин хийх болно, энэ нь маш амархан, үүнийг хийхэд хялбар!

Та дасгалын дараа дуртай зууш юу вэ? Доор сэтгэгдлээ хуваалцана уу.

Хэрэв танд эдгээр эрчим хүчний хазуулсан хоол таалагдсан бол эдгээр жорыг бас үзээрэй:

Кокосын кешью энергийн хазуулсан хоол
Самар самрын цөцгийн энергийн хазалт
Нэрс жимсний энергийн хазалт

Үр дүн: 16 хазуулсан эрчим хүчний хазуулсан хоол <71>

Нэрс жимсний энергийн хазуулсан хоол <71>Energy. үдээс хойшхи хөнгөн зууш эсвэл дасгалын дараах эрүүл, маш амттай амттан уу? Эспрессо шоколадны самарны энергийн хазуулсны нэгийг туршаад үзээрэй. Тэд ачаалагдсан байнасайн сайхан гэх мэт маш амттай. Бэлтгэл хийх хугацаа 15 минут Нийт хугацаа 15 минут

Орц

1 ширхэг эспрессотой жигнэмэг бар
1 1/2 халбага цэвэр агч сироп><15 аяга><14 аяга агч жигнэмэг.
1/3 аяга шоколадтай самрын тос
1 халбага цэвэр органик зөгийн бал
чимх Кошер давс
1 халбага жижиглэсэн бүйлс
1/2 цайны халбага цэвэр ванилийн ханд 4 лайф амтат чипс

Заавар

Бүх зүйлийг том аяганд хийж холино. Гараа ашиглан найрлагыг сайтар холино.
Холимогоос халбага авч жижиг бөмбөлөг хэлбэртэй болгоно. Силикон дэвсгэр дээр жигнэмэгийн хуудсан дээр тавиад 30 минутын турш хөргөгчинд хийнэ.
Хөргөгчинд агаар нэвтрэхгүй саванд хадгална. Таашаал аваарай.

Хоол тэжээлийн мэдээлэл:

Бүтэц:

Үйлчилгээний хэмжээ:

1 бөмбөлөг

Нэг порцын хэмжээ: Калори: 116 Нийт өөх тос: 6г Ханаагүй өөх тос: 3гр Транс өөх тос: 03 г. мг Нүүрс ус: 14г Эслэг: 1г Элсэн чихэр: 11г Уураг: 2г

Манай хоолны орц найрлага дахь байгалийн өөрчлөлт, гэрийн хоол хийх онцлогоос шалтгаалж шим тэжээлийн талаарх мэдээлэл нь ойролцоо байна.

Bobby King

Жереми Круз бол чадварлаг зохиолч, цэцэрлэгч, хоол хийх сонирхогч, өөрийн гараар хийдэг мэргэжилтэн юм. Ногоон бүх зүйлд дуртай, гал тогооны өрөөнд бүтээл туурвих дуртай Жереми өөрийн алдартай блогоороо дамжуулан мэдлэг, туршлагаа хуваалцахад амьдралаа зориулжээ.Байгальд хүрээлэгдсэн жижиг хотод өссөн Жереми цэцэрлэгжүүлэлтийн ажилд эртнээс талархаж эхэлсэн. Олон жилийн турш тэрээр ургамлыг арчлах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, цэцэрлэгжүүлэлтийн тогтвортой арга барилд ур чадвараа дээшлүүлсэн. Өөрийн хашаандаа төрөл бүрийн ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо тариалахаас эхлээд үнэлж баршгүй зөвлөгөө, зөвлөгөө, заавар өгөх хүртэл Жеремигийн туршлага нь олон тооны цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогчдод өөрсдийн гэсэн гайхалтай, цэцэглэн хөгжиж буй цэцэрлэгүүдийг бий болгоход тусалсан.Жереми хоол хийх дуртай нь шинэхэн, эх орныхоо орц найрлагад итгэдэг байсантай холбоотой. Ургамлууд, хүнсний ногооны талаархи өргөн мэдлэгтэй тэрээр амт, арга техникийг хослуулан, байгалийн хишиг хүртдэг амны хөндийн амттанг бүтээдэг. Амттай шөлөөс эхлээд амтат хоол хүртэл түүний жорууд нь туршлагатай тогооч болон гал тогооны шинэхэн хүмүүст гар хийцийн хоолны амтыг мэдрэхэд нь урам зориг өгдөг.Цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулан Жеремигийн өөрийн гараар хийсэн ур чадвар нь хосгүй юм. Өргөтгөсөн ор барих, нарийн ширхэгтэй саравч барих, эсвэл өдөр тутмын эд зүйлсийг цэцэрлэгийн бүтээлч чимэглэл болгон өөрчилсөн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн авхаалж самбаа, бэрхшээлийг даван туулах чадвар.өөрийн гараар хийсэн төслүүдээрээ дамжуулан гялалзсан байдлыг шийдэж байна. Тэрээр хүн бүр гар урлаач болж чадна гэдэгт итгэдэг бөгөөд уншигчдадаа санаагаа бодит болгоход нь туслах дуртай.Дулаан, ойлгомжтой бичих хэв маягтай Жереми Крузын блог нь цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогч, хоолонд дурлагсад, өөрийн гараар бүтээх сонирхогчдод зориулсан урам зориг, практик зөвлөгөөний баялаг сан юм. Та удирдамж хайж байгаа эхлэгч эсвэл ур чадвараа нэмэгдүүлэхийг хүсч буй туршлагатай хүн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн блог нь таны цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх, өөрийн гараар хийх бүх хэрэгцээг хангах хамгийн чухал эх сурвалж юм.