Espresso-Schoko-Haselnuss-Energie-Happen.

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Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden und leckeren Snack für den Nachmittag oder nach dem Training sind, sollten Sie eines der Espresso-Schokoladen-Haselnuss-Energie-Bites .

Sie sind vollgepackt mit Leckereien und sehr, sehr lecker.

Ich liebe alle süßen Leckereien, die nicht gebacken werden müssen, denn sie sind schnell zubereitet und lassen sich gut im Kühlschrank aufbewahren, wenn man eine süße Kleinigkeit zum Aufmuntern braucht.

Diese Espresso-Schokoladen-Haselnuss-Energie-Happen sind ein wahrer Nährstoffspender

Diese köstlichen Espresso-Schokoladen-Haselnuss-Energiehappen sind nicht nur einfach zuzubereiten, sie haben auch einen wunderbaren Geschmack, der es schwer machen wird, sich zu wehren. Iss einfach einen! Aber auch wenn Sie eine (oder zwei) mehr haben, müssen Sie sich keine Sorgen machen.

Sie sind voller gesunder Leckereien.

Hinweis: Ich habe sowohl die Schokoladen-Haselnussbutter als auch die kornfreien Müsliriegel im Austausch für die Verwendung in diesem Rezept erhalten. Alle Meinungen sind meine.

Ich habe reinen Ahornsirup, Bio-Honig, ungesüßte Kokosflocken, milchfreie Mini-Schokoladenchips und Schokoladen-Haselnussbutter verwendet.

Und Espresso? Das sind Energie-Müsliriegel mit einem Schuss Müsli. Kombinieren Sie alles zusammen, und Sie haben einen himmlischen Biss.

Mein Mann hat die Müsliriegel zuerst probiert, da er der Kaffeetrinker in unserem Haus ist. Er verehrt sie.

Ich... bin kein großer Kaffeetrinker (ich mag nicht einmal den Geruch davon) und ich habe den Geschmack dieser Bites geliebt. Nur ein winziger Hauch von Espresso und so viel Köstlichkeit in einem winzigen Bissen!

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Ich konnte nicht glauben, wie schnell und einfach sie zu machen sind. Alles kommt in eine Schüssel und die Zutaten werden mit den Händen vermischt.

Esslöffelweise die Masse zu Kugeln formen, auf eine Silikonmatte auf einem Backblech legen und etwa 1 Stunde im Kühlschrank fest werden lassen.

Voilà, diese Espresso-Schokoladen-Haselnuss-Bitters sind perfekte kleine Kugeln voller gesunder Leckereien, die Ihre Naschkatze und Ihren Hunger stillen und auch Ihre Augen! Sie haben das Beste von allem, was es an Energie gibt.

Eiweiß, Süße, Knusprigkeit und so ein köstlicher Geschmack.

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Sie werden sie immer wieder machen, und das ist auch gut so, denn sie sind so einfach zu machen!

Was ist Ihr Lieblingssnack nach dem Training? Teilen Sie es bitte in den Kommentaren unten mit.

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Ergiebigkeit: 16 Bissen

Espresso-Schoko-Nuss-Energie-Happen.

Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden und leckeren Snack für den Nachmittag oder nach dem Training sind, probieren Sie die Espresso-Schokoladen-Haselnuss-Energie-Happen. Sie sind vollgepackt mit gesundem Inhalt und so lecker.

Vorbereitungszeit 15 Minuten Zeit insgesamt 15 Minuten

Inhaltsstoffe

1 Clif-Riegel mit einem Schuss Espresso
1 1/2 Esslöffel reiner Ahornsirup
1/2 Tasse ungesüßte Bio-Kokosnussflocken
1/3 Tasse Schokoladen-Haselnussbutter
1 Esslöffel reiner Bio-Honig
Prise koscheres Salz
1 Esslöffel gehackte Mandeln
1/2 Teelöffel reiner Vanilleextrakt
2 Esslöffel Enjoy Life halbsüße Mini-Schokoladenchips

Anweisungen

Alle Zutaten in eine große Schüssel geben und mit den Händen gut vermengen.
Esslöffelweise die Masse zu kleinen Kugeln formen und auf einer Silikonbackmatte auf einem Backblech im Kühlschrank 30 Minuten lang fest werden lassen.
In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren und genießen.

Nährwertangaben:

Ausbeute:

Portionsgröße:

1 Kugel

Menge pro Portion: Kalorien: 116 Gesamtfett: 6g Gesättigtes Fett: 3g Transfett: 0g Ungesättigtes Fett: 3g Cholesterin: 3mg Natrium: 32mg Kohlenhydrate: 14g Ballaststoffe: 1g Zucker: 11g Eiweiß: 2g

Die Nährwertangaben sind ungefähre Angaben, da die Zutaten naturgemäß variieren und wir unsere Mahlzeiten zu Hause zubereiten.

Bobby King

Jeremy Cruz ist ein versierter Autor, Gärtner, Kochbegeisterter und DIY-Experte. Mit einer Leidenschaft für alles Grüne und einer Liebe zum kreativen Schaffen in der Küche hat Jeremy sein Leben dem Teilen seines Wissens und seiner Erfahrungen in seinem beliebten Blog gewidmet.Jeremy wuchs in einer kleinen Stadt inmitten der Natur auf und entwickelte schon früh eine Wertschätzung für die Gartenarbeit. Im Laufe der Jahre hat er seine Fähigkeiten in den Bereichen Pflanzenpflege, Landschaftsgestaltung und nachhaltige Gartenpraktiken verfeinert. Vom Anbau einer Vielzahl von Kräutern, Obst und Gemüse in seinem eigenen Garten bis hin zur Bereitstellung wertvoller Tipps, Ratschläge und Anleitungen hat Jeremy mit seinem Fachwissen zahlreichen Gartenbegeisterten dabei geholfen, atemberaubende und blühende eigene Gärten zu schaffen.Jeremys Liebe zum Kochen entspringt seinem Glauben an die Kraft frischer, selbst angebauter Zutaten. Mit seinem umfassenden Wissen über Kräuter und Gemüse kombiniert er nahtlos Aromen und Techniken, um köstliche Gerichte zu kreieren, die die Fülle der Natur zelebrieren. Von herzhaften Suppen bis hin zu köstlichen Hauptgerichten inspirieren seine Rezepte sowohl erfahrene Köche als auch Küchenneulinge zum Experimentieren und Genießen der Freuden hausgemachter Mahlzeiten.Gepaart mit seiner Leidenschaft für Gartenarbeit und Kochen sind Jeremys Heimwerkerfähigkeiten beispiellos. Ob es darum geht, Hochbeete zu bauen, komplizierte Gitter zu konstruieren oder Alltagsgegenstände in kreative Gartendekoration umzuwandeln, Jeremys Einfallsreichtum und sein Gespür für Problem-Die Lösung glänzt durch seine DIY-Projekte. Er glaubt, dass jeder ein geschickter Handwerker werden kann und hat Freude daran, seinen Lesern dabei zu helfen, ihre Ideen in die Realität umzusetzen.Mit einem warmen und zugänglichen Schreibstil ist Jeremy Cruz‘ Blog eine Fundgrube an Inspiration und praktischen Ratschlägen für Gartenbegeisterte, Feinschmecker und Heimwerker gleichermaßen. Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der Rat sucht, oder ein erfahrener Mensch, der seine Fähigkeiten erweitern möchte, Jeremys Blog ist die ultimative Anlaufstelle für alle Ihre Garten-, Koch- und Heimwerkerbedürfnisse.