ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਚਾਕਲੇਟ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਐਨਰਜੀ ਬਾਈਟਸ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਭੋਜਨ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੋਵੇ? ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਚਾਕਲੇਟ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਐਨਰਜੀ ਬਾਈਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਜ਼ਮਾਓ।

ਇਹ ਚੰਗਿਆਈਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਹੈ ਜੋ ਬੇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੰਚਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ (ਜਾਂ ਦੋ) ਵਾਧੂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੰਗਿਆਈਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ।

ਨੋਟ: ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਦਲੇ ਚਾਕਲੇਟ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਰਹਿਤ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਬਾਰ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਮੇਰੇ ਹਨ।

ਬੱਸ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ! ਮੈਂ ਸ਼ੁੱਧ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ, ਜੈਵਿਕ ਸ਼ਹਿਦ, ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਫਲੇਕਸ, ਡੇਅਰੀ ਫ੍ਰੀ ਮਿੰਨੀ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ।

ਅਤੇ ਐਸਪ੍ਰੇਸੋ? ਇਹ ਗ੍ਰੇਨੋਲਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਊਰਜਾ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਬਾਰ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਵਰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।

ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਬਾਰਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ…ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂਇੱਕ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਗੰਧ ਵੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਚੱਕਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਸੀ। ਏਸਪ੍ਰੈਸੋ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਦੰਦ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦ!

ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਸਨ। ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਚਮਚ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਲੀਕੋਨ ਮੈਟ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਉੱਤੇ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਲਗਭਗ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਵੋਇਲਾ! ਇਹ ਏਸਪ੍ਰੈਸੋ ਚਾਕਲੇਟ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਬਿਟਰਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੰਗਿਆਈ ਦੇ ਸੰਪੂਰਣ ਛੋਟੇ ਬਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨਗੇ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਮਿਠਾਸ, ਕਰੰਚ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਸੁਆਦੀ ਸਵਾਦ।

ਇਹ ਇੱਕ ਰੱਖਿਅਕ ਹੈ, ਲੋਕ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਬਣਾਉਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ!

ਵਰਕਆਊਟ ਸਨੈਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਕੀ ਹੈ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਐਨਰਜੀ ਬਾਈਟਸ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖੋ:

• ਨਾਰੀਅਲ ਕਾਜੂ ਐਨਰਜੀ ਬਾਈਟਸ
• ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਐਨਰਜੀ ਬਾਈਟਸ
• ਬਲੂਬੇਰੀ ਐਨਰਜੀ ਬਾਈਟਸ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਨੈਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਖਾਣਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੋਵੇ? ਏਸਪ੍ਰੈਸੋ ਚਾਕਲੇਟ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਐਨਰਜੀ ਬਾਈਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨਚੰਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਕਲਿਫ ਬਾਰ ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਦੇ ਨਾਲ
• 1 1/2 ਚਮਚ ਸ਼ੁੱਧ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ 1 ਕੱਪ 1/2 ਚਮਚ ਸ਼ੁੱਧ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ / 1 ਕੱਪ 1/2 ਕਨ 1 ਕੱਪ <ਕਨ ਊਟ / ਕਨ ਕਟ ਫਲੇਕਸ
• ਚਾਕਲੇਟ ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਮੱਖਣ ਦਾ 1/3 ਕੱਪ
• 1 ਚਮਚ ਸ਼ੁੱਧ ਜੈਵਿਕ ਸ਼ਹਿਦ
• ਚੁਟਕੀ ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ
• 1 ਚਮਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ
• 1/2 ਚਮਚ ਮਿੱਠੇ ਦਾ 1/2 ਚਮਚ ਮਿੱਠੇ 15
• 1/2 ਚਮਚ ਲਾਈਫਸਪੋਨ 4 ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਸੇਮੀਆ> 12 ਚਮਚ ਮਿੱਠੇ ਕੋਲੇਟ ਚਿਪਸ

ਹਿਦਾਇਤਾਂ

1. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।
2. ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਚਮਚ ਲਓ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦਿਓ। ਸੈੱਟ ਹੋਣ ਤੱਕ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ ਉੱਤੇ ਸਿਲੀਕੋਨ ਬੇਕਿੰਗ ਮੈਟ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ।
3. ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ:

ਉਪਜ:

ਸਰਵਿੰਗ ਸਾਈਜ਼:

ਪ੍ਰਤੀ ਪਰੋਸਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ: ਕੈਲੋਰੀਜ਼: 116 ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ: 6 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ: 3 ਗ੍ਰਾਮ ਫੈਟਸਟਿਡ: 3 ਗ੍ਰਾਮ ਫੈਟਸਟਿਡ: 3 ਗ੍ਰਾਮ ਫੈਟਸਟਿਡ ium: 32mg ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 14g ਫਾਈਬਰ: 1g ਸ਼ੂਗਰ: 11g ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2g

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਕਾਰਨ ਲਗਭਗ ਹੈ।