Espresso Chocolate Hazelnut Energy Bites.

Sykje jo nei in middei snack of traktaasje nei workout dy't sûn en superlekker is? Besykje ien fan 'e espresso-sûkelade-hazelnoot-enerzjybiten .

Se binne laden mei goedens, en dus sa lekker.

Ik bin dol op elke swiete traktaasje dy't gjin bak is. Ik hâld fan hoe fluch se byinoar komme en hoe goed se opslaan yn 'e kuolkast krekt wachtsjen op dat momint dat jo in swiete pick-me-up-traktaasje nedich binne.

Dizze espresso-sûkelade-hazelnoot-enerzjybiten pakke in voedzaam punch

Dizze hearlike espresso-sûkelade-hazelnoot-enerzjybiten binne net allinich maklik om te iten,<1 dat sil it net allinich maklik meitsje om te iten! Mar sels as jo in ekstra ien (of twa) hawwe, sille jo gjin soargen hoege te meitsjen.

Se binne fol mei sûne goedens.

Opmerking: ik krige sawol de sûkelade-hazelnûtbûter en grainless granola-bars yn ruil foar it brûken fan se yn dit resept. Alle mieningen binne fan my.

Besjoch dizze yngrediïnten gewoan! Ik brûkte suvere maple syrup, biologyske huning, net swiete kokosnoot flakes, suvelfrije mini sûkelade chips en sûkelade hazelnoot bûter.

En Espresso? Wêrom dat komt wat enerzjy granola bars mei in skot fan granola. Kombinearje alles byinoar, en jo hawwe in hap makke yn 'e himel.

Myn man hat earst de granola-repen priuwd, om't hy de kofjedrinker yn ús hûs is. Hy hâldt fan har.

Ik ... net sa folle fanin kofjedrinker (lykas yn ik hâld net iens fan de geur fan it) en ik hâldde fan de smaak fan dizze hapkes. Gewoan in lyts hintsje fan espresso en safolle lekkers yn ien lyts hapke!

Ik koe net leauwe hoe fluch en maklik dizze te meitsjen wiene. Alles giet yn ien kom en de yngrediïnten wurde mingd mei jo hannen.

Nim de lepels fan it mingsel út en rôlje it yn ballen en plak op in silikonmatte dy't op in bakplaat pleatst wurdt. Pop se yn 'e kuolkast foar sa'n 1 oere om te setten.

Voila! Dizze espresso-sûkelade hazelnootbiters binne perfekte lytse ballen fan sûne goedens dy't jo swiete tosk, jo honger en jo eagen ek sille befredigje! Se hawwe de bêste fan alle dingen enerzjy.

Eiwiten, swietens, krokante en sa'n lekkere smaak.

Dizze is in keeper, minsken. Jo sille se hieltyd wer meitsje, wat geweldich is, sjoen hoe maklik se binne te meitsjen!

Wat is jo favorite snack nei workout? Diel asjebleaft yn 'e kommentaren hjirûnder.

As jo ​​dizze enerzjybiten leuk fûnen, sjoch dan ek dizze resepten:

• Coconut Cashew Energy Bites
• Peanut Butter Energy Bites
• Blueberry Energy Bites

E Nuttige Bites

E Nuts

E

E

E

E

E

E op syk nei in middei snack of traktaasje nei workout dat is sûn en super lekker? Besykje ien fan 'e espresso sûkelade hazelnoot enerzjybiten. Se wurde laden meigoedens, en sa, sa lekker. Treidingstiid 15 minuten Totale tiid 15 minuten

Yngrediïnten

• 1 Clif-bars mei in shot espresso
• 1 1/2 tbsp pure maple-siroop 4 unflaten 2 orgaansiroop 15>
• 1/3 kopje Chocolade Hazelnut Butter
• 1 tbsp fan pure biologyske huning
• Knip fan Kosher Salt
• 1 tbsp fan chopped amandels
• 1/2 tbsp fan pure biologyske huning
• Knip fan Kosher Salt
• 1 tbsp fan chopped amandels
• 1/2 tbsp fan pure vanilla chips <1/2 tbsp fan pure vanille chips 5>

Ynstruksjes

1. Kombinearje alles yn in grutte kom. Mei de hannen kombinearje de yngrediïnten goed.
2. Nim lepels fan it mingsel en foarmje lytse ballen. Plak op in siliconen bakmat op in koekje yn 'e kuolkast foar 30 minuten oant set.
3. Bewarje yn in luchtdichte kontener yn 'e kuolkast. Genietsje.

Nutrition Information:

Yield:

Tsjinstgrutte:

Bedrach per tsjinje: Kaloaren: 116 Totaal fet: 6g Saturearre fet: 3g Unsaturearre fet: 3g Natrium: 0g. g Koalhydraten: 14g Fiber: 1g Sûker: 11g Eiwit: 2g

Nutritional information is approximate fanwege natuerlike fariaasje yn yngrediïnten en de cook-at-home aard fan ús mielen.

Kategory: Snacks