Espresso Chocolate Hazelnut Energy Bites.

Letar du efter ett hälsosamt och supergott mellanmål på eftermiddagen eller efter träningen? Prova någon av energikakor med espressochoklad och hasselnötter .

De är fullproppade med nyttigheter och väldigt, väldigt goda.

Jag är förtjust i alla sötsaker som inte bakas. Jag älskar hur snabbt de går att få ihop och hur bra de förvaras i kylen i väntan på det där ögonblicket när du behöver en söt liten pick me up-sötsak.

Dessa energibitar med espressochoklad och hasselnötter är riktigt näringsrika

Dessa läckra energibitar med espressochoklad och hasselnötter är inte bara enkla att göra, de har också en underbar smak som gör det svårt att ät bara en! Men även om du har en extra (eller två) behöver du inte oroa dig.

De är fulla av hälsosamma nyttigheter.

Obs: Jag fick både chokladhasselnötssmör och kornfria granolabars i utbyte mot att använda dem i det här receptet. Alla åsikter är mina.

Kolla bara in ingredienserna! Jag använde ren lönnsirap, ekologisk honung, osötade kokosflingor, mjölkfria minichokladbitar och chokladhasselnötssmör.

Och Espresso? Där har vi några energigranolabars med en shot granola. Kombinera allt tillsammans och du har en himmelsk bit mat.

Min man smakade först på granolabarsen eftersom han är kaffedrickaren i vårt hus. Han avgudar dem.

Jag...är inte så mycket av en kaffedrickare (som i att jag inte ens gillar lukten av det) och jag älskade smaken av dessa bitar. Bara en liten antydan till espresso och så mycket läckerhet i en liten bit!

Jag kunde inte tro hur snabba och enkla de var att göra. Allt läggs i en skål och ingredienserna blandas med händerna.

Ta ut matskedar av blandningen och rulla till bollar och lägg dem på en silikonmatta som ligger på ett bakplåtspapper. Ställ in dem i kylen i ca 1 timme för att stelna.

Voila! Dessa espresso-choklad-hasselnötsbitar är perfekta små bollar av hälsosamma godsaker som tillfredsställer din sötsug, din hunger och dina ögon också! De har det bästa av allt inom energi.

Protein, sötma, crunch och en så utsökt smak.

Du kommer att göra dem om och om igen, vilket är fantastiskt med tanke på hur enkla de är att göra!

Vilket är ditt favoritsnacks efter träningen? Dela gärna med dig i kommentarerna nedan.

Om du gillade dessa energibitar, kolla in dessa recept också:

• Energibitar med kokos och cashewnötter
• Energibitar med jordnötssmör
• Energibitar med blåbär

Espresso Chocolate Nut Energy Bites.

Letar du efter ett nyttigt och supergott mellanmål på eftermiddagen eller efter träningen? Prova en av energibitarna med espressochoklad och hasselnötter. De är fullproppade med nyttigheter och så, så goda.

Ingredienser

• 1 Clif bars med en skvätt espresso
• 1 1/2 msk ren lönnsirap
• 1/2 kopp osötade ekologiska kokosflingor
• 1/3 dl hasselnötssmör för choklad
• 1 msk ren ekologisk honung
• En nypa kosher salt
• 1 msk hackad mandel
• 1/2 tsk rent vaniljextrakt
• 2 msk Enjoy Life halvsöta minichokladbitar

Instruktioner

1. Blanda allt i en stor skål. Använd händerna för att blanda ingredienserna väl.
2. Ta matskedar av blandningen och forma till små bollar. Lägg på en silikonbakmatta på en plåt i kylen i 30 minuter tills de har stelnat.
3. Förvara i en lufttät behållare i kylen och njut.

Näringsinformation:

Avkastning:

Portionsstorlek:

Mängd per portion: Kalorier: 116 Fett totalt: 6 g Mättat fett: 3 g Transfett: 0 g Omättat fett: 3 g Kolesterol: 3 mg Natrium: 32 mg Kolhydrater: 14 g Fibrer: 1 g Socker: 11 g Protein: 2 g

Näringsinformationen är ungefärlig på grund av naturliga variationer i ingredienser och att våra måltider tillagas hemma.