Espresso Çikolatalı Fındıklı Enerji Lokmaları.

Sağlıklı ve süper lezzetli bir öğleden sonra atıştırmalığı veya egzersiz sonrası ikramı mı arıyorsunuz? espresso çi̇kolatali findikli enerji̇ lokmalari .

İyilikle doludurlar ve çok ama çok lezzetlidirler.

Fırında pişmeyen her türlü tatlıya bayılıyorum. Ne kadar çabuk bir araya geldiklerini ve buzdolabında ne kadar iyi saklandıklarını seviyorum, sadece tatlı bir küçük ikrama ihtiyaç duyduğunuz o anı bekliyorlar.

Bu espresso çikolatalı fındıklı enerji lokmaları besleyici bir etki yaratıyor

Bu lezzetli espresso çikolatalı fındıklı enerji ısırıklarının yapımı sadece kolay değil, aynı zamanda harika bir lezzete sahipler. Sadece bir tane ye! Ancak fazladan bir (veya iki) tane olsa bile endişelenmenize gerek yok.

Sağlıklı iyiliklerle doludurlar.

Not: Bu tarifte kullanmam karşılığında hem çikolatalı fındık ezmesi hem de tanesiz granola barları aldım. Tüm görüşler bana aittir.

Şu malzemelere bir bakın! Saf akçaağaç şurubu, organik bal, şekersiz hindistan cevizi gevreği, sütsüz mini çikolata parçaları ve çikolatalı fındık ezmesi kullandım.

Peki ya Espresso? İşte o zaman enerji veren granola barlar ortaya çıkıyor. Hepsini bir araya getirdiğinizde ortaya cennette yapılmış bir ısırık çıkıyor.

Kocam evimizde kahve içen kişi olduğu için önce granola barların tadına baktı. Onlara bayılıyor.

Ben... pek kahve içen biri değilim (kokusunu bile sevmiyorum) ve bu ısırıkların tadına BAYILDIM. Sadece küçük bir espresso ipucu ve küçük bir ısırıkta çok fazla lezzet!

Bunları yapmanın ne kadar hızlı ve kolay olduğuna inanamadım. Her şey bir kaseye giriyor ve malzemeler ellerinizle karıştırılıyor.

Karışımdan yemek kaşığı kadar alıp top haline getirin ve bir fırın tepsisine yerleştirilmiş silikon bir matın üzerine koyun. 1 saat kadar buzdolabında bekletin.

Voila! Bu espresso çikolatalı fındık ısırıkları, tatlı isteğinizi, açlığınızı ve sevdiklerinizi tatmin edecek mükemmel küçük sağlıklı iyilik toplarıdır. senin de gözlerin! Enerjiyle ilgili her şeyin en iyisine sahipler.

Protein, tatlılık, kıtırlık ve çok lezzetli bir tat.

Bunları tekrar tekrar yapacaksınız, ki bu da ne kadar kolay yapıldığını görmek için harika bir şey!

Sizin favori antrenman sonrası atıştırmalığınız nedir? Lütfen aşağıdaki yorumlarda paylaşın.

Bu enerji ısırıklarını beğendiyseniz, bu tariflere de göz atın:

• Hindistan Cevizli Kaju Enerji Isırıkları
• Fıstık Ezmeli Enerji Isırıkları
• Yabanmersinli Enerji Isırıkları

Espresso Çikolatalı Fındıklı Enerji Lokmaları.

Sağlıklı ve süper lezzetli bir öğleden sonra atıştırmalığı veya egzersiz sonrası ikramı mı arıyorsunuz? Espresso çikolatalı fındıklı enerji ısırıklarından birini deneyin. İyilikle doludurlar ve çok ama çok lezzetlidirler.

İçindekiler

• 1 Clif bar ve bir shot espresso
• 1 1/2 yemek kaşığı saf akçaağaç şurubu
• 1/2 fincan şekersiz organik hindistan cevizi gevreği
• 1/3 fincan Çikolatalı Fındık Ezmesi
• 1 yemek kaşığı saf organik bal
• Bir Tutam Koşer Tuzu
• 1 yemek kaşığı kıyılmış badem
• 1/2 çay kaşığı saf vanilya özütü
• 2 yemek kaşığı Enjoy Life yarı tatlı mini çikolata parçaları

Talimatlar

1. Her şeyi büyük bir kapta karıştırın. Ellerinizi kullanarak malzemeleri iyice karıştırın.
2. Karışımdan yemek kaşığı kadar alın ve küçük toplar haline getirin. Silikon bir fırın tepsisi üzerine yerleştirdiğiniz kurabiye kalıbını buzdolabında 30 dakika bekletin.
3. Hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın. Afiyet olsun.

Beslenme Bilgileri:

Verim:

Porsiyon Boyutu:

Porsiyon Başına Miktar: Kalori: 116 Toplam Yağ: 6g Doymuş Yağ: 3g Trans Yağ: 0g Doymamış Yağ: 3g Kolesterol: 3mg Sodyum: 32mg Karbonhidrat: 14g Lif: 1g Şeker: 11g Protein: 2g

Besin bilgileri, malzemelerdeki doğal farklılıklar ve yemeklerimizin evde pişirilmesi nedeniyle yaklaşık değerlerdir.