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क्या आप दोपहर के नाश्ते या कसरत के बाद के नाश्ते की तलाश में हैं जो स्वास्थ्यवर्धक और अत्यधिक स्वादिष्ट हो? एस्प्रेसो चॉकलेट हेज़लनट एनर्जी बाइट्स में से एक आज़माएं।
वे अच्छाइयों से भरे हुए हैं, और इसलिए बहुत स्वादिष्ट हैं।
मुझे कोई भी मीठा व्यंजन पसंद है जो बिना बेक किया हुआ हो। मुझे पसंद है कि वे कितनी जल्दी एक साथ आते हैं और कितनी अच्छी तरह से फ्रिज में स्टोर करते हैं, बस उस पल का इंतजार करते हैं जब आपको एक प्यारी सी छोटी सी पिक मी अप ट्रीट की आवश्यकता होती है। 
ये एस्प्रेसो चॉकलेट हेज़लनट एनर्जी बाइट्स एक पौष्टिक पंच पैक करते हैं
ये स्वादिष्ट एस्प्रेसो चॉकलेट हेज़लनट एनर्जी बाइट्स न केवल बनाने में आसान हैं, उनमें एक अद्भुत स्वाद है जो इसे सिर्फ एक खाने के लिए कठिन बना देगा! लेकिन अगर आपके पास एक अतिरिक्त (या दो) हैं, तो भी आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी।
वे स्वस्थ गुणों से भरपूर हैं।
ध्यान दें: मुझे इस रेसिपी में उपयोग करने के बदले में चॉकलेट हेज़लनट बटर और ग्रेनलेस ग्रेनोला बार दोनों मिले। सभी राय मेरी हैं।
बस इन सामग्रियों की जाँच करें! मैंने शुद्ध मेपल सिरप, जैविक शहद, बिना चीनी वाले नारियल के टुकड़े, डेयरी मुक्त मिनी चॉकलेट चिप्स और चॉकलेट हेज़लनट बटर का उपयोग किया।
यह सभी देखें: आपके जीवन को आसान बनाने के लिए 40+ रसोई युक्तियाँ और एस्प्रेसो? ऐसा क्यों है कि ग्रेनोला के एक शॉट के साथ कुछ ऊर्जा ग्रेनोला बार आते हैं। सब कुछ एक साथ मिलाएं, और आपका स्वाद स्वर्ग में बनेगा। 
मेरे पति ने सबसे पहले ग्रेनोला बार का स्वाद चखा क्योंकि वह हमारे घर में कॉफी पीने वाले हैं। वह उनसे प्यार करता है।
मैं...इतना नहींएक कॉफ़ी पीने वाला (जैसा कि मुझे इसकी गंध भी पसंद नहीं है) और मुझे इन टुकड़ों का स्वाद बहुत पसंद आया। बस एस्प्रेसो का एक छोटा सा स्वाद और एक छोटी सी बाइट में इतना स्वादिष्टपन!
मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि इन्हें बनाना कितना जल्दी और आसान था। सब कुछ एक कटोरे में चला जाता है और सामग्री आपके हाथों से मिश्रित हो जाती है। 
मिश्रण के बड़े चम्मच निकालें और इसे गेंदों में रोल करें और एक बेकिंग शीट पर रखी सिलिकॉन चटाई पर रखें। उन्हें सेट होने के लिए लगभग 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। 
वोइला! ये एस्प्रेसो चॉकलेट हेज़लनट बिटर्स स्वस्थ गुणों की उत्तम छोटी गेंदें हैं जो आपके मीठे दाँत, आपकी भूख और आपकी आँखों को भी संतुष्ट करेंगी! उनके पास सभी चीज़ों में सर्वोत्तम ऊर्जा है।
प्रोटीन, मिठास, कुरकुरापन और इतना स्वादिष्ट स्वाद। 
यह एक रक्षक है, दोस्तों। आप इन्हें बार-बार बनाएंगे, जो बहुत अच्छी बात है, क्योंकि इन्हें बनाना बहुत आसान है!
कसरत के बाद आपका पसंदीदा नाश्ता क्या है? कृपया नीचे टिप्पणी में साझा करें।
यदि आपको ये एनर्जी बाइट्स पसंद हैं, तो इन व्यंजनों को भी देखें:
- नारियल काजू एनर्जी बाइट्स
- पीनट बटर एनर्जी बाइट्स
- ब्लूबेरी एनर्जी बाइट्स
एस्प्रेसो चॉकलेट नट एनर्जी बाइट्स।
क्या आप दोपहर के नाश्ते या कसरत के बाद के नाश्ते की तलाश में हैं। स्वस्थ और अति स्वादिष्ट? एस्प्रेसो चॉकलेट हेज़लनट एनर्जी बाइट्स में से एक आज़माएँ। वे लदे हुए हैंअच्छाई, और इसलिए, बहुत स्वादिष्ट।
तैयारी का समय15 मिनट कुल समय15 मिनटसामग्री
- एस्प्रेसो के एक शॉट के साथ 1 क्लिफ बार
- 1 1/2 बड़ा चम्मच शुद्ध मेपल सिरप
- 1/2 कप बिना चीनी वाले जैविक नारियल के टुकड़े
- 1/3 कप चॉकलेट हेज़लनट बटर
- 1 बड़ा चम्मच शुद्ध जैविक शहद
- चुटकीभर कोषेर नमक
- 1 बड़ा चम्मच कटे हुए बादाम
- 1/2 चम्मच शुद्ध वेनिला अर्क
- 2 बड़े चम्मच एन्जॉय लाइफ सेमी स्वीट मिनी चॉकलेट चिप्स
निर्देश
- एक बड़े कटोरे में सब कुछ मिलाएं। अपने हाथों का उपयोग करके सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं।
- मिश्रण के बड़े चम्मच लें और छोटी गेंदें बनाएं। सेट होने तक 30 मिनट के लिए फ्रिज में कुकी शीट पर सिलिकॉन बेकिंग मैट पर रखें।
- फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। आनंद लें।
पोषण संबंधी जानकारी:
उपज:
16सेवारत आकार:
1 गेंदप्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 116 कुल वसा: 6 ग्राम संतृप्त वसा: 3 ग्राम ट्रांस वसा: 0 ग्राम असंतृप्त वसा: 3 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 3 मिलीग्राम सोडियम: 32 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: 14 जी फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 11 ग्राम प्रोटीन: 2 ग्राम
यह सभी देखें: हृदय के लिए स्वस्थ नाश्ते के लिए युक्तियाँ - एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए खाद्य प्रतिस्थापनसामग्री में प्राकृतिक भिन्नता और हमारे भोजन की घर पर पकाने की प्रकृति के कारण पोषण संबंधी जानकारी अनुमानित है।
© कैरल भोजन: स्वस्थ / श्रेणी: नाश्ता