Taula de continguts
Estàs buscant un berenar a la tarda o un tractament després de l'entrenament que sigui saludable i súper deliciós? Proveu una de les bocades energètiques d'avellanes de xocolata exprés .
Estan carregades de bondat i, per tant, tan saboroses.
M'agrada qualsevol dolç que no sigui un forn. M'encanta la rapidesa amb què s'ajunten i el bé que s'emmagatzemen a la nevera esperant el moment en què necessites una llaminadura dolça per a recollir-me. 
Aquestes mossegades energètiques d'avellanes de xocolata espresso tenen un punxó nutritiu
Aquestes delicioses mossegades energètiques d'avellanes de xocolata espresso no només són fàcils de fer, sinó que tenen un sabor meravellós ! Però encara que en tinguis un (o dos) més, no t'hauràs de preocupar.
Estan plens de bondat saludable.
Vegeu també: Marinada de salsa de soja de gingebre amb cebollíNota: he rebut tant la mantega d'avellanes de xocolata com les barres de granola sense gra a canvi d'utilitzar-les en aquesta recepta. Totes les opinions són meves.
Només fes un cop d'ull a aquests ingredients! Vaig utilitzar xarop d'auró pur, mel orgànica, flocs de coco sense sucre, mini xips de xocolata sense lactis i mantega d'avellanes de xocolata.
I espresso? Per què venen unes barres de granola energètiques amb un xut de granola. Combina-ho tot i tindràs un mos fet al cel. 
El meu marit va tastar primer les barretes de granola ja que és el que beveu cafè a casa nostra. Els els adora.
Jo... no tantun bevedor de cafè (com a mi ni tan sols m'agrada la seva olor) i em va ENCANTAR el gust d'aquestes mossegades. Només un petit toc de cafè exprés i tanta delicia en un mos!
No em podia creure el ràpid i fàcil que eren de fer. Tot va en un bol i els ingredients es barregen amb les mans. 
Traiem cullerades de la mescla i enrotllam-la en boles i col·locarem sobre una estora de silicona que es col·locarà sobre una safata de forn. Poseu-los a la nevera durant aproximadament 1 hora perquè es solidifiquen. 
Voila! Aquests mossegadors d'avellanes de xocolata espresso són unes petites boles perfectes de bondat saludable que satisfaran els teus llaminers, la teva gana i també els teus ulls! Tenen el millor de tot l'energia.
Proteïnes, dolçor, cruixent i un sabor tan deliciós. 
Aquest és un guardià, gent. Les fareu una i altra vegada, la qual cosa està genial, ja que és fàcil de fer!
Quin és el vostre berenar preferit després de l'entrenament? Si us plau, comparteix als comentaris a continuació.
Si t'han agradat aquestes mossegades energètiques, fes un cop d'ull a aquestes receptes:
- Moscadas energètiques de coco i anacards
- Moscades energètiques de mantega de cacauet
- Moscadades energètiques de nabius
80> Energia per xocolata. berenar de la tarda o un tractament després de l'entrenament que és saludable i súper deliciós? Proveu una de les mossegades energètiques d'avellana de xocolata espresso. Estan carregats debondat, i tant, tan saborosa. Temps de preparació 15 minuts Temps total 15 minuts Ingredients
- 1 barretes Clif amb un raig de cafè exprés
- 1 1/2 cullerada de xarop d'auró pur
<214 tassa orgànica - > 1/3 tassa de mantega d'avellanes de xocolata
- 1 cullerada de mel ecològica pura
- Pessic de sal kosher
- 1 cullerada d'ametlles picades
- 1/2 culleradeta d'extracte pur de vainilla
- > 1/2 culleradeta d'extracte pur de vainilla
- 26 de taula de xips de xocolata dolça
- > cions
- Combineu-ho tot en un bol gran. Amb les mans combineu bé els ingredients.
- Agafeu cullerades de la mescla i formeu-hi boles petites. Col·loqueu a la nevera sobre una estora de silicona sobre una safata per a galetes durant 30 minuts fins que quedi.
- Guardar en un recipient hermètic a la nevera. Gaudeix-ho.
Informació nutricional:
Rendiment:
16 Mida de la porció:
1 bola Quantitat per ració: Calories: 116 Greixos totals: 6 g Greixos saturats: 3 g Greixos trans: 0 g Colesterol insaturat: 3 g Colesterol: 3 mg2 hidrats de carboni: 14 g Fibra: 1 g Sucre: 11 g Proteïnes: 2 g
Vegeu també: Recepta de pollo chori mexicà La informació nutricional és aproximada a causa de la variació natural dels ingredients i el caràcter de cuinar a casa dels nostres àpats.
© Carol Cuina: Saludable / Categoria: Snacks
- Combineu-ho tot en un bol gran. Amb les mans combineu bé els ingredients.
- Agafeu cullerades de la mescla i formeu-hi boles petites. Col·loqueu a la nevera sobre una estora de silicona sobre una safata per a galetes durant 30 minuts fins que quedi.
- Guardar en un recipient hermètic a la nevera. Gaudeix-ho.
Informació nutricional:
Rendiment:
16Mida de la porció:
1 bolaQuantitat per ració: Calories: 116 Greixos totals: 6 g Greixos saturats: 3 g Greixos trans: 0 g Colesterol insaturat: 3 g Colesterol: 3 mg2 hidrats de carboni: 14 g Fibra: 1 g Sucre: 11 g Proteïnes: 2 g
Vegeu també: Recepta de pollo chori mexicàLa informació nutricional és aproximada a causa de la variació natural dels ingredients i el caràcter de cuinar a casa dels nostres àpats.
© Carol Cuina: Saludable / Categoria: Snacks 