Espresso Chocolate Hazelnut Energy Bites.

ສາລະບານ

ທ່ານກຳລັງຊອກຫາອາຫານຫວ່າງຕອນບ່າຍ ຫຼື ການປິ່ນປົວຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະແຊບຫຼາຍບໍ? ລອງໜຶ່ງໃນ espresso chocolate hazelnut energy bites .

ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມດີ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ມີລົດຊາດຫຼາຍ.

ຂ້ອຍມັກອາຫານຫວານທີ່ບໍ່ມີເຂົ້າຫນົມ. ຂ້ອຍມັກທີ່ພວກມັນມາເຂົ້າກັນໄດ້ໄວເທົ່າໃດ ແລະພວກມັນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ດີປານໃດ ພຽງແຕ່ລໍຖ້າເວລານັ້ນເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຫວານນ້ອຍໆມາໃຫ້ຂ້ອຍກິນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: DIY ເຂົ້າຫນົມອົມສາລີດູໃບໄມ້ລົ່ນຕົກແຕ່ງແກ້ວ

espresso chocolate hazelnut energy bites pack a nutrients

espresso chocolate hazelnut energy bites ແຊບໆເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດງ່າຍ, ພວກມັນມີລົດຊາດອັນມະຫັດສະຈັນທີ່ກິນໄດ້ຍາກ! ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າມີອັນໜຶ່ງ (ຫຼືສອງອັນ), ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນ.

ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍສຸຂະພາບດີ.

ເບິ່ງ_ນຳ: Microwave Peanut Brittle - ໝາກຖົ່ວດິນທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນດ້ວຍລົດຊາດແຊບໆ

ໝາຍເຫດ: ຂ້ອຍໄດ້ຮັບທັງມັນເບີຊັອກໂກແລັດ ແລະ ກຣາໂນລາແບບບໍ່ມີເມັດເພື່ອແລກປ່ຽນກັບການໃຊ້ພວກມັນໃນສູດນີ້. ຄວາມຄິດເຫັນທັງໝົດແມ່ນຂອງຂ້ອຍ.

ພຽງແຕ່ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້! ຂ້ອຍໃຊ້ນ້ຳເຊື່ອມ maple ບໍລິສຸດ, ນໍ້າເຜິ້ງອໍແກນິກ, ໝາກພ້າວບໍ່ຫວານ, ຊິບຊັອກໂກແລັດຂະໜາດນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີນົມ ແລະມັນເບີຊັອກໂກແລັດ hazelnut.

ແລະ Espresso ບໍ? ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມາແຖບ granola ພະລັງງານທີ່ມີການສັກຢາ granola. ສົມທົບທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນ, ແລະເຈົ້າໄດ້ກິນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນສະຫວັນ.

ຜົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ຊີມກາໂນລາ bars ທໍາອິດນັບຕັ້ງແຕ່ລາວເປັນຜູ້ດື່ມກາເຟໃນບ້ານຂອງພວກເຮົາ. ລາວຮັກເຂົາເຈົ້າ.

ຂ້ອຍ...ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຄົນດື່ມກາເຟ (ຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ມັກກິ່ນຂອງມັນ) ແລະຂ້ອຍມັກລົດຊາດຂອງກິນເຫຼົ່ານີ້. ພຽງແຕ່ຄໍາແນະນໍານ້ອຍໆຂອງ espresso ແລະຄວາມແຊບຫຼາຍໃນຫນຶ່ງນ້ອຍໆ! ທຸກຢ່າງເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະອັນດຽວ ແລະສ່ວນປະສົມຈະປະສົມກັບມືຂອງເຈົ້າ.

ເອົາບ່ວງຂອງສ່ວນປະສົມອອກແລ້ວມ້ວນເປັນລູກໆ ແລ້ວວາງໃສ່ແຜ່ນຊິລິໂຄນທີ່ວາງໃສ່ແຜ່ນອົບ. ແຊ່ໃສ່ຕູ້ເຢັນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງເພື່ອຕັ້ງ.

ວ້າວ! ເຫຼົ່ານີ້ espresso ຊັອກໂກແລັດ hazelnut biters ເປັນລູກນ້ອຍທີ່ສົມບູນແບບຂອງສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ຈະເປັນທີ່ພໍໃຈແຂ້ວຫວານຂອງທ່ານ, ຄວາມຫິວຂອງທ່ານແລະ ຕາຂອງທ່ານຄືກັນ! ພວກມັນມີພະລັງງານດີທີ່ສຸດ.

ທາດໂປຼຕີນ, ຄວາມຫວານ, ກະຊັບ ແລະລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ.

ອັນນີ້ແມ່ນຜູ້ຮັກສາ, ຄົນທັງຫຼາຍ. ເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຮັດຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ, ເຊິ່ງດີຫຼາຍ, ເຫັນວ່າພວກມັນເຮັດງ່າຍປານໃດ!

ອາຫານວ່າງຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າມັກແບບໃດ? ກະລຸນາແບ່ງປັນໃນຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຖ້າທ່ານມັກການກັດພະລັງງານເຫຼົ່ານີ້, ກວດເບິ່ງສູດເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນກັນ:

Coconut Cashew Energy Bites
Peanut Butter Butter Energy Bites
Blueberry Energy Bites

Yield: 16 bites

Energy Nuttera Bites

Espresso. ຫຼືການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບຫຼາຍ? ລອງກິນ espresso ຊັອກໂກແລັດ hazelnut ພະລັງງານ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ loaded ກັບຄວາມດີ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ລົດຊາດຫຼາຍ. ເວລາກະກຽມ 15 ນາທີ ເວລາທັງໝົດ 15 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ

1 ແທ່ງ clif ກັບຊອດຂອງ espresso
1 1/2 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາຫມາກພ້າວບໍລິສຸດ <14/2014 ຖ້ວຍ
1/3 ຖ້ວຍຂອງ Chocolate Hazelnut Butter
1 ບ່ວງແກງຂອງນໍ້າເຜິ້ງປອດສານພິດບໍລິສຸດ
Pinch of Kosher Salt
1 tbsp ຂອງ almonds ຟັກ
1/2 tsp ຂອງສານສະກັດຈາກ vanilla ບໍລິສຸດ
2 tablespoon of Enjoy Life semi sweet mini chocolate chips 16> 16>

ໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃຊ້ມືຂອງເຈົ້າປະສົມສ່ວນປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.

ເອົາບ່ວງຂອງສ່ວນປະສົມແລະຮູບຮ່າງເປັນລູກນ້ອຍໆ. ວາງໃສ່ແຜ່ນອົບຊິລິໂຄນໃສ່ແຜ່ນຄຸກກີໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ 30 ນາທີຈົນກວ່າຈະຕັ້ງ.

ເກັບໄວ້ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ເພີດເພີນໄປກັບ.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

ຜົນຜະລິດ:

ຂະໜາດການໃຫ້ບໍລິການ:

1 ໜ່ວຍ

ປະລິມານຕໍ່ການຮັບໃຊ້: ແຄລໍຣີ່: 116 ໄຂມັນທັງໝົດ: 6g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 3g ໄຂມັນ Trans: 0g ໄຂມັນ: 0g ທາດແປ້ງ: Unsaturated: 0g bohydrates: 14g Fiber: 1g Sugar: 11g Protein: 2g

ຂໍ້ມູນທາງໂພຊະນາການແມ່ນໂດຍປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທຳມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບ ແລະລັກສະນະຂອງອາຫານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.

Bobby King

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.