Espresso shokoladli findiq energiya chaqishi.

Tushdan keyin gazak yoki mashg'ulotdan keyin sog'lom va juda mazali taom qidiryapsizmi? espresso shokoladli findiq energiya chaqishlaridan birini tatib ko'ring .

Ular yaxshilikka to'la, shuning uchun ham juda mazali.

Men pishirilmagan har qanday shirin taomni yaxshi ko'raman. Menga ularning tez birlashishi va muzlatgichda saqlashi juda yaxshi ko‘raman, sizga shirin taom kerak bo‘lgan paytni kutish.

Bu espresso shokoladli findiq luqmalari to‘yimli zarba beradi

Bu mazali espresso shokoladli findiq energetik luqmalarini tayyorlash oson emas, shunchaki ajoyib ta’mga ega bo‘ladi Ammo sizda qo'shimcha bitta (yoki ikkita) bo'lsa ham, tashvishlanishingizga hojat yo'q.

Ular sog'lom yaxshilikka to'la.

Izoh: Men ushbu retseptda ishlatish evaziga shokoladli findiq yog'i va donsiz granola barlarini oldim. Barcha fikrlar meniki.

Faqat ushbu ingredientlarni tekshiring! Men sof chinor siropi, organik asal, shakarsiz hindiston yong'og'i parchalari, sutsiz mini shokolad chiplari va shokoladli findiq moyidan foydalandim.

Va Espresso? Nega bu granola bilan bir necha energiya granola barlar keladi. Hammasini birlashtiring, shunda siz jannatda luqma qilasiz.

Mening erim birinchi bo'lib granola barlarini tatib ko'rdi, chunki u bizning uyda kofe ichuvchi bo'lgan. U ularni yaxshi ko'radi.

Men... unchalik emaskofe ichuvchi (xuddi men uning hidini ham yoqtirmayman) va men bu luqmalarning ta'mini SEVGANMAN. Birgina luqmada espresso va shunchalik mazali taom!

Bularning qanchalik tez va oson tayyorlanishiga ishonolmadim. Hammasi bitta idishga tushadi va ingredientlar qo'llaringiz bilan aralashtiriladi.

Aralashmaning osh qoshiqlarini olib, sharchalarga aylantiring va pishirish varag'iga qo'yilgan silikon gilamchaga qo'ying. Oʻrnatish uchun ularni muzlatgichga taxminan 1 soat qoʻying.

Voila! Bu espresso shokoladli findiq tishlashlari sizning shirin tishingizni, ochligingizni va ko'zlaringizni qondiradigan sog'lom ezgulik to'plaridir! Ular hamma narsadan eng yaxshi energiyaga ega.

Oqsil, shirinlik, siqilish va shunday mazali ta'm.

Bu bir qo'riqchi, odamlar. Siz ularni qayta-qayta tayyorlaysiz, bu juda oson, chunki ularni tayyorlash qanchalik oson!

Mashqdan keyin eng sevimli taomingiz nima? Iltimos, quyida izohlarda baham ko'ring.

Agar sizga bu energiya luqmalari yoqqan bo'lsa, ushbu retseptlarni ham ko'rib chiqing:

• Kokos yong'og'i Cashew energiya chaqishi
• Yeryong'oq yog'i energiya chaqishi
• Blueberry energiya chaqishi

Energiya chaqishi <7200 tushdan keyin gazakmi yoki mashqdan keyin sog'lom va juda mazali taommi? Espresso shokoladli findiq energiya chaqishlaridan birini sinab ko'ring. Ular bilan yuklanganyaxshilik va shunga o'xshash juda mazali. Tayyorlash vaqti 15 daqiqa Umumiy vaqt 15 daqiqa

Masalliqlar

• 1 ta espresso qo'shilgan bo'lakchalar
• 1 1/2 osh qoshiq sof chinor siropi><15 piyola 2 14 osh qoshiq.
• 1/3 chashka shokoladli findiq yog'i
• 1 osh qoshiq toza organik asal
• bir chimdim kosher tuzi
• 1 osh qoshiq tug'ralgan bodom
• 1/2 choy qoshiq toza vanil ekstrakti><1 Lifepo yarim choy qoshiq cho'chqa go'shti

Ko'rsatmalar

1. Hamma narsani katta idishga soling. Qo'llaringiz bilan ingredientlarni yaxshilab aralashtiramiz.
2. Aralashmaning osh qoshiqlarini oling va kichik to'plarga aylantiring. Sovutgichdagi pechenye varag'idagi silikon pishiriladigan gilamchaga o'rnatilguncha 30 daqiqaga qo'ying.
3. Sovutgichda havo o'tkazmaydigan idishda saqlang. Bahramand bo'ling.

Oziqlanish haqida ma'lumot:

Hosildorlik:

Parsiya hajmi:

Har bir xizmat miqdori: Kaloriya: 116 Jami yog': 6g to'yinmagan yog': 3g Trans yog': 0,3 g to'yingan yog': mg Uglevodlar: 14g Elyaf: 1g Shakar: 11g Protein: 2g

Oziqlanish maʼlumotlari ingredientlarning tabiiy oʻzgarishi va ovqatlarimizning uyda tayyorlanishiga bogʻliq.