Energetski zalogaji espresso čokolade i lješnjaka.

Tražite li popodnevnu užinu ili poslasticu nakon vježbanja koja je zdrava i super ukusna? Isprobajte jedan od espresso čokoladnih energetskih zalogaja s lješnjacima .

Prepuni su dobrote i tako su ukusni.

Volim sve slatke poslastice koje se ne peku. Sviđa mi se kako se brzo skupljaju i kako se dobro čuvaju u hladnjaku samo čekajući trenutak kada trebate slatku malu poslasticu pokupi me.

Ovi energetski zalogaji espresso čokolada i lješnjaci sadrže hranjivu snagu

Ove ukusne energetske zalogaje espresso čokolada i lješnjaci ne samo da je jednostavno napraviti, već imaju i prekrasan okus zbog kojeg ćete teško pojesti jedan! Ali čak i ako imate još jednu (ili dvije), nećete se morati brinuti.

Pune su zdrave dobrote.

Napomena: Dobio sam i čokoladni maslac od lješnjaka i pločice granole bez žitarica u zamjenu za njihovo korištenje u ovom receptu. Sva mišljenja su moja.

Samo pogledajte ove sastojke! Koristio sam čisti javorov sirup, organski med, nezaslađene kokosove pahuljice, male komadiće čokolade bez mliječnih proizvoda i čokoladni maslac od lješnjaka.

A espresso? Zašto dolaze energetske granola pločice s malo granole. Pomiješajte sve zajedno i dobit ćete zalogaj spravljen na nebu.

Moj muž je prvi probao granole jer je on kavopija u našoj kući. On ih obožava.

Ja…ne tolikokavopija (kao da mi se čak ni ne sviđa njen miris) i VOLIO SAM okus ovih zalogaja. Samo maleni nagovještaj espressa i toliko slasti u jednom malom zalogaju!

Nisam mogao vjerovati kako se brzo i lako mogu napraviti. Sve ide u jednu zdjelu i sastojci se miješaju rukama.

Od smjese vadite žlicama i oblikujte kuglice koje stavljate na silikonsku podlogu koja se stavlja na lim za pečenje. Stavite ih u hladnjak na otprilike 1 sat da se stvrdnu.

Voila! Ovi espresso čokoladni grickalice s lješnjakom savršene su male kuglice zdrave dobrote koje će zadovoljiti vašu želju za slatkim, glad i vaše oči! Imaju najbolju energiju od svega.

Protein, slatkoću, hrskavost i tako izvrstan okus.

Ovaj je čuvar, ljudi. Pravit ćete ih uvijek iznova, što je sjajno, s obzirom na to koliko ih je jednostavno napraviti!

Koji je vaš omiljeni međuobrok nakon vježbanja? Podijelite u komentarima ispod.

Ako su vam se svidjeli ovi energetski zalogaji, pogledajte i ove recepte:

• Energetski zalogaji kokosovog oraha
• Energetski zalogaji maslaca od kikirikija
• Energetski zalogaji borovnice

Energetski zalogaji od espresso čokolade i oraha.

Jeste li vi tražite popodnevnu užinu ili poslasticu nakon treninga koja je zdrava i super ukusna? Probajte jedan od energetskih zalogaja espresso čokolade i lješnjaka. Nakrcani su sadobro, a tako, tako ukusno.

Sastojci

• 1 Clif barovi s malo espressa
• 1 1/2 žličice čistog javorovog sirupa
• 1/2 šalice nezaslađenih organskih kokosovih pahuljica
• 1/3 šalice čokoladnog maslaca od lješnjaka
• 1 žličica čistog organskog meda
• Prstohvat košer soli
• 1 žličica nasjeckanih badema
• 1/2 žličice čistog ekstrakta vanilije
• 2 žlice poluslatkih mini čokoladnih komadića Enjoy Life

Upute

1. Pomiješajte sve u velikoj zdjeli. Rukama dobro izmiješajte sastojke.
2. Od smjese uzimajte žlicama i oblikujte male loptice. Stavite na silikonsku podlogu za pečenje na lim za kolače u hladnjaku 30 minuta dok se ne stegne.
3. Čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku. Uživajte.

Informacije o nutritivnoj vrijednosti:

Prinos:

Veličina porcije:

Količina po porciji: Kalorije: 116 Ukupna masnoća: 6g Zasićena masnoća: 3g Transmast: 0g Nezasićena masnoća: 3g Kolesterol: 3mg Natrij: 3 2 mg Ugljikohidrati: 14 g Vlakna: 1 g Šećer: 11 g Protein: 2 g

Podaci o nutritivnoj vrijednosti su približni zbog prirodnih varijacija u sastojcima i prirode naših obroka koji se kuhaju kod kuće.