Espresso Sjokolade Hazelnoot Energy Bites.

Soek jy 'n middaghappie of na-oefensessie wat gesond en superlekker is? Probeer een van die espresso-sjokolade-hazelnoot-energiehappies .

Hulle is gelaai met lekkernye, en so, so lekker.

Ek is mal oor enige soet bederf wat nie gebak is nie. Ek is mal oor hoe vinnig hulle bymekaar kom en hoe goed hulle in die yskas bêre en net wag vir daardie oomblik wanneer jy 'n soet klein pick-me-up bederf nodig het.

Hierdie espresso-sjokolade-hazelneut-energiehappies pak 'n voedsame punch

Hierdie heerlike espresso-sjokolade-hazelneut-energiehappies is nie net 'n wonderlike geur om te maak nie,1> dit sal nie net 'n moeilike geur hê nie! Maar selfs al het jy 'n ekstra een (of twee), hoef jy nie bekommerd te wees nie.

Hulle is vol gesonde goed.

Let wel: Ek het beide die sjokolade-hazelneutbotter en korrellose granolastafies ontvang in ruil daarvoor dat ek dit in hierdie resep gebruik het. Alle opinies is myne.

Kyk net na hierdie bestanddele! Ek het suiwer esdoringstroop, organiese heuning, onversoete klappervlokkies, suiwelvrye mini-sjokoladeskyfies en sjokolade-hazelneutbotter gebruik.

En Espresso? Hoekom dit kom 'n paar energie granola bars met 'n skeut granola. Kombineer alles saam, en jy het 'n happie gemaak in die hemel.

My man het eers die granola-stafies geproe aangesien hy die koffiedrinker in ons huis is. Hy aanbid hulle.

Ek...nie so baie van nie'n koffiedrinker (soos in ek hou nie eers van die reuk daarvan nie) en ek was LIEF vir die smaak van hierdie happies. Net 'n klein sweempie espresso en soveel lekkerte in een klein happie!

Ek kon nie glo hoe vinnig en maklik dit was om te maak nie. Alles gaan in een bak en die bestanddele word met jou hande gemeng.

Haal eetlepels van die mengsel uit en rol dit in balletjies en plaas op 'n silikoonmat wat op 'n bakplaat geplaas word. Plaas hulle in die yskas vir ongeveer 1 uur om te stol.

Voila! Hierdie espresso-sjokolade-hazelneutbyters is perfekte klein bolletjies van gesonde goedheid wat jou soettand, jou honger en jou oë ook sal bevredig! Hulle het die beste van alles energie.

Proteïen, soet, krakerigheid en so 'n heerlike smaak.

Hierdie een is 'n bewaarder, mense. Jy sal hulle weer en weer maak, wat wonderlik is, siende hoe maklik dit is om te maak!

Wat is jou gunsteling na-oefensessie? Deel asseblief in die kommentaar hieronder.

As jy van hierdie energiehappies gehou het, kyk ook na hierdie resepte:

• Kokosneut Cashew Energy Bites
• Grondboontjiebotter Energy Bites
• Blueberry Energy Bites

E Nutpresse

E Soek vir jou. 'n middaghappie of na-oefen-bederf wat gesond en superlekker is? Probeer een van die espresso-sjokolade-hazelneut-energiehappies. Hulle is gelaai metgoedheid, en so, so lekker. Voorbereidingstyd 15 minute Totale Tyd 15 minute

Bestanddele

• 1 Clifstafies met 'n skeut espresso
• 1 1/2 eetl suiwer esdoringstroop 4/><2 orgaanstroop 4 <1 eetsel wortelstroop 4 15>
• 1/3 koppie Sjokolade Hazelnootbotter
• 1 eetlepel suiwer organiese heuning
• Knippie Kosher Sout
• 1 eetlepel gekapte amandels
• 1/2 teelepel van suiwer vanielje-skyfies <1 eetlepel vanielje-skyfies <1 eetlepel vanielje-skyfies Lewens 1 eetlepels vanielje 4 Lewe 5>

Instruksies

1. Kombineer alles in 'n groot bak. Gebruik jou hande om die bestanddele goed saam te voeg.
2. Neem eetlepels van die mengsel en vorm in klein balletjies. Plaas op 'n silikoon-bakmat op 'n koekie in die yskas vir 30 minute tot gestol.
3. Bêre in 'n lugdigte houer in die yskas. Geniet dit.

Voedingsinligting:

Opbrengs:

Bedieningsgrootte:

Bedrag per porsie: Kalorieë: 116 Totale vet: 6g Versadigde vet: 3g Onversadigde vet: 3g Sodium 3g: 0g. g Koolhidrate: 14g Vesel: 1g Suiker: 11g Proteïen: 2g

Voedingsinligting is by benadering as gevolg van natuurlike variasie in bestanddele en die kook-by-huis-aard van ons maaltye.

Kategorie: Snacks>