Espresso Chocolate Hazelnut Energy Bites ။

နေ့လည်စာ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး အလွန်အရသာရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်အပြီးမှာ သင်ရှာနေပါသလား။ espresso ချောကလက် hazelnut စွမ်းအင်ကိုက်ခြင်း ကို စမ်းကြည့်ပါ။

၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်ပြီး အလွန်အရသာရှိလှသည်။

မုန့်ဖုတ်မပါသော ချိုမြိန်သော အရသာကို နှစ်သက်ပါသည်။ ချိုမြိန်တဲ့ အရသာလေးကို လိုအပ်တဲ့အခါ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားရတာ မြန်လိုက်တာ အရမ်းကြိုက်ပါတယ်။

ဒီ espresso ချောကလက် hazelnut စွမ်းအင်ကိုက်ချက်တွေက အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ဖောက်ပြားတစ်ချပ်ပါ

ဒီအရသာရှိတဲ့ espresso ချောကလက် hazelnut စွမ်းအင်ကိုက်တာတွေဟာ လုပ်ရလွယ်ကူရုံသာမက၊ သူတို့မှာ အရသာရှိတဲ့ အရသာတစ်မျိုးပါ စားရခက်စေပါလိမ့်မယ်။ သို့သော် သင့်တွင် နောက်ထပ်တစ်ခု (သို့မဟုတ် နှစ်ခု) ရှိလျှင်ပင် သင်စိုးရိမ်နေရန် မလိုအပ်ပါ။

၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ကောင်းကျိုးများနှင့် ပြည့်စုံပါသည်။

မှတ်ချက်- ချောကလက် hazelnut butter နှင့် grainless granola bars နှစ်ခုလုံးကို ဤချက်ပြုတ်နည်းတွင် အသုံးပြုရန်အတွက် လဲလှယ်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်လက်ခံရရှိခဲ့ပါသည်။ ထင်မြင်ချက်အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်ဖြစ်သည်။

ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို ကြည့်ပါ။ မေပယ်ရည်စစ်စစ်၊ အော်ဂဲနစ်ပျားရည်၊ အမွှေးမပါသော အုန်းသီးအစေ့များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းမပါသော ချောကလက်ချစ်ပ်များနှင့် ချောကလက် hazelnut ထောပတ်တို့ကို သုံးပါသည်။

နှင့် Espresso? အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် granola ၏ရိုက်ချက်ဖြင့် အချို့သော စွမ်းအင် granola ဘားများ လာရခြင်း ဖြစ်သည်။ အရာအားလုံးကို ပေါင်းစပ်လိုက်ပါ၊ မင်းမှာ ကောင်းကင်ဘုံမှာ လုပ်ထားတဲ့ အကိုက်အခဲတစ်ခုပါ။

ငါတို့အိမ်က ကော်ဖီသောက်တဲ့သူဆိုတော့ ငါ့ခင်ပွန်းက granola bars တွေကို အရင်မြည်းစမ်းကြည့်တယ်။ သူက သူတို့ကို ချစ်တယ်။ကော်ဖီသောက်သူတစ်ယောက် (ကျွန်တော်က အဲဒီအနံ့ကိုတောင် မကြိုက်ဘူး) ဒီကိုက်တွေရဲ့ အရသာကို ကျွန်တော် သဘောကျတယ်။ espresso ၏ အရိပ်အမြွက် အနည်းငယ်မျှသာ နှင့် သေးငယ်သော အရသာရှိမှု !

ဤအရာများ မည်မျှ မြန်ဆန်လွယ်ကူသည်ကို မယုံနိုင်လောက်အောင် ဖြစ်ရပါသည်။ ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲသို့ ရောက်သွားပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သင့်လက်ဖြင့် ရောမွှေလိုက်ပါ။

အရောအနှော၏ ဇွန်းများကို ထုတ်ကာ အလုံးများထဲသို့ လှိမ့်ကာ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် တင်ထားသော ဆီလီကွန်ဖျာပေါ်တွင် တင်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၁ နာရီခန့် ထည့်ထားပါ။

အင်း။ ဤ espresso ချောကလက် hazelnut biters များသည် သင့်ချိုမြိန်သော သွားများ၊ သင့်ဆာလောင်မှုနှင့် သင့်မျက်လုံးများကို ကျေနပ်စေမည့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ကောင်းမွန်သောဘောလုံးလေးများဖြစ်သည်။ သူတို့တွင် အရာခပ်သိမ်း၏ အကောင်းဆုံး စွမ်းအင်ရှိသည်။

ပရိုတင်း၊ ချိုမြိန်မှု၊ အဆီအနှစ်နှင့် အရသာရှိသော အရသာ။

ဤသူသည် စောင့်ရှောက်သူဖြစ်သည်၊ အမျိုးကောင်းသား၊ သူတို့လုပ်ရတာ ဘယ်လောက်လွယ်လဲဆိုတာကို အဖန်ဖန် အထပ်ထပ်လုပ်မယ်!

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် သရေစာက ဘာကိုအကြိုက်ဆုံးလဲ။ ကျေးဇူးပြု၍ အောက်ပါမှတ်ချက်များတွင် မျှဝေပါ။

ဤစွမ်းအင်ကိုက်ခြင်းကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါက၊ ဤချက်ပြုတ်နည်းများကို ကြည့်ပါ-

• Coconut Cashew Energy Bites
• Peanut Butter Energy Bites
• Blueberry Energy Bites

Neuspresso

Espresso သင်စားနပ်ရိက္ခာ

Nespresso။ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး အလွန်အရသာရှိတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် Espresso ချောကလက် hazelnut စွမ်းအင်ကိုက်ခြင်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။ သူတို့နဲ့ တင်ဆောင်ထားတယ်။အရသာလည်းရှိ၊ အရမ်းအရသာရှိပါတယ်။ ပြင်ဆင်ချိန် 15 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန် 15 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• အက်ပရက်ဆိုတစ်ချက်ပါသော Clif bars 1 ခု
• အုန်းသီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1/2 ဇွန်း မေပယ်ရည်စစ်စစ် <14/214> အော်ဂဲနစ်ခွက် <14/214> unweet ချောကလက် Hazelnut ထောပတ် 1/3 ခွက်
• အော်ဂဲနစ်ပျားရည်စစ်စစ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• Kosher Salt
• ခုတ်ထားသော ဗာဒံသီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်း
• vanilla စစ်စစ် 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 2 ဇွန်း Enjoy Life semi sweet5 mini ချောကလက်> 16>

ဇလုံကြီးတစ်လုံး။ သင့်လက်များကို အသုံးပြု၍ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ကောင်းစွာပေါင်းစပ်ပါ။
1. အရောအနှော၏ ဇွန်းကိုယူ၍ အလုံးသေးလေးများဖြစ်အောင် ပုံသွင်းပါ။ ဆီလီကွန်မုန့်ဖုတ်ဖျာပေါ်တွင် ကွတ်ကီးစာရွက်ပေါ်တွင် မိနစ် 30 ကြာအောင် ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ထားလိုက်ပါ။
2. ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် လေလုံသည့်ပုံးတစ်ခု၌ သိမ်းဆည်းပါ။ နှစ်သက်ပါ။

အာဟာရအချက်အလက်-

အထွက်နှုန်း-

ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-

စားသုံးမှုပမာဏ- ကယ်လိုရီ- 116 စုစုပေါင်းအဆီ: 6g ပြည့်ဝဆီ: 3g Trans Fatated: 0g 2mg ကာဗွန်နီယမ်- Unsaturated 3g ဘိုဟိုက်ဒရိတ်- 14g ဖိုင်ဘာ- 1g သကြား- 11g ပရိုတိန်း- 2g

အာဟာရအချက်အလက်သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ သဘာဝကွဲပြားမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများ၏ အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်သည့်သဘောသဘာဝကြောင့် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။